Salata de măturat pentru pierderea în greutate 1

Doriți să pierdeți din greutate cu ajutorul unei diete, este cu siguranță merită să vă armonizați cu o rețetă pentru salata Meryulka. Acest nume a venit din proprietățile sale de curățare.

Deci, pereții intestinului ajută în mod activ la curățarea fibrei, care este conținută în cantități mari în fiecare dintre componentele salatei.

În plus, toxinele și toxinele sunt îndepărtate cu succes din organism.

Dacă utilizați timp de cinci zile o salată "Mitalka", atunci ei vor pierde cu ușurință trei kilograme.

Efectul salatei se bazează pe faptul că toate ingredientele sale sunt laxative naturale care conțin fibre vegetale, vitamine și fibre. Fibrele cu fibră sunt curățate de toxine, iar vitaminele ajută celulele în întinerire.

Salata Whisk pentru a pierde in greutate: mai multe retete

O versiune clasică a unei panicule pentru curățarea intestinului

pentru ½ varză și lămâie,

1 buc. sfeclă și mere verde,

4 linguri de ulei de măsline / de floarea-soarelui,

În cazul în care salata de morcovi și varză pare prea slabă, puteți adăuga un mic file de pui fiert la ea. Dar este demn de reținut faptul că carnea adăugată nu face salata foarte eficientă pentru scăderea în greutate.

Mod de preparare: frecați sfeclă brută și măr cu morcovi cu o răzătoare mare. Tăiați varza, amestecați-o cu ingredientele rase. Mnem până când se formează sucul. Adăugați oțetul, uleiul de măsline la salata rezultată, presărați cu suc de lămâie. Solim, piper.

Salată festivă

La ingredientele obișnuite, adăugați nuci și usturoi. Varza proaspătă se poate schimba la varza. Salata cu astfel de ingrediente nu va provoca un sentiment de supraalimentare după o masă.

Salata verde Mittel cu fructe

Ingrediente pe portie pentru salata:

2 linguri "Hercules",

Mod de preparare: se mănâncă fin fructele, se adaugă fulgii uscați și se condimentează cu miere.

Desert Meter pentru pierderea în greutate

La o rețetă standard de salată, adăugăm nuci de orice fel, iar dressingul în loc de unt ar trebui să fie smântână / smântână.

Un astfel de desert ușor și util poate fi consumat pentru micul dejun.

În orice compoziție a salatei conține o varietate de vitamine, fier, zinc, calciu și alte oligoelemente. Prin urmare, utilitatea sa pentru organism ca un întreg este de neprețuit.

Deci, munca din sistemele digestive, endocrine și cardiovasculare se îmbunătățește uneori. În consecință, dacă doriți să faceți o zi liberă cu o salată de slăbire "Meter", organismul nu numai că va fi curățat de toxine, ci și va completa cu succes aprovizionarea cu vitamine și minerale utile.

Nuanțe în prepararea salatelor

Cu aciditate redusă, folosim varza de varză. dar nu proaspete. Sucul de lămâie poate fi adăugat în orice cantitate.

În cazul în care aciditatea este crescută, sfeclă ar trebui să fie fierte înainte de a adăuga la salată.

Sucul de lămâie nu poate fi adăugat, dar procentul de ingrediente este important să se schimbe: să ia doar o parte din varză, morcovi și două părți de sfecla.

Asigurați-vă că adăugați un cartof măcinat pentru prunele de slăbire. Ajută la atenuarea efectului acidului clorhidric asupra stomacului.

Și ne propunem să facem un jeleu purificator din sfecla. care contribuie și la scăderea în greutate.

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare