Tehnici pentru ieșirea din corp
Există trei metode principale de ieșire din corp: după somn, în timpul acestuia, fără somn anterior. Vom începe experiența noastră tehnică cu cele mai simple tehnici - indirecte, care sunt implementate instantaneu pe motivare și sunt foarte simple. După ce ați stăpânit aceste tehnici, puteți încerca să părăsiți corpul seara sau în timpul zilei fără un somn prealabil.
Instrucțiuni pas-cu-pas a metodei indirecte de ieșire din corp
Deci, v-ați hotărât să experimentați o experiență extra-corp și doriți să o faceți cât mai repede posibil. Pentru a face acest lucru, vi se oferă o scurtă descriere a celei mai simple metode - ciclurile tehnicilor indirecte. Aceasta este metoda universală și cea mai activă pentru obținerea experienței de fază, dezvoltată de Școala de Călătorii în afara corpului pentru mii de oameni din întreaga lume. Secretul tehnicilor indirecte constă în performanța lor pe fundalul trezirii, atunci când creierul uman este foarte fiziologic apropiat de starea de fază sau încă în ea.
Cicluri de tehnici indirecte este de a încerca să se separe imediat după trezire, și, dacă nu, atunci tehnicile ulterioare de amestecare rapide într-un minut în timp ce unele nu funcționează, atunci puteți separa de corp. De obicei, aveți nevoie de 1 până la 5 încercări corecte pentru a obține rezultatul.
Faptul că se datorează tehnicilor indirecte în doar 2 nopți de încercări la seminarii tematice a făcut posibilă atingerea eficienței de 80% chiar și în grupuri de 50 sau mai multe persoane.
Acțiunile descrise mai jos funcționează bine pe fundalul trezirii din timpul somnului în timpul zilei, precum și în timpul nopții. Dar vom analiza opțiunea cea mai optimă - metoda în așteptare - care permite să se realizeze multe încercări într-o singură zi, crescând astfel foarte mult probabilitatea rezultatului
Pasul 2. Adormim din nou cu intenția
După 3-50 minute de veghe, ne ducem din nou la culcare și ne concentrăm atenția asupra faptului că în fiecare trezire ulterioară vom efectua cicluri de tehnici indirecte pentru a ieși din corp și a implementa planul de acțiune stabilit. Nu este necesar să porniți ceasul cu alarmă. Toate trezinile ulterioare trebuie să fie naturale. În cazul în care camera este prea ușoară, puteți purta o mască specială pe ochi, dacă este zgomotos - utilizați dopuri pentru urechi.
De asemenea, ne concentrăm asupra faptului că vom încerca să ne trezim fără să ne mișcăm corpul fizic. Această condiție nu este necesară, dar crește semnificativ eficiența tehnicilor indirecte.
Apoi, adormim timp de 2-4 ore, folosind fiecare trezire naturală ulterioară, care va fi mult mai mult decât de obicei. După fiecare încercare reușită sau nereușită, trebuie să adormim cu aceeași intenție să ne trezim și să încercăm din nou. Astfel, intr-o singura dimineata, se pot face multe incercari, pana la 25% din care sunt eficiente chiar si pentru incepatori (70-95% pentru cei experimentati).
Pasul 3. Primul moment de trezire este separarea
De fiecare dată, de îndată ce ne trezim din nou, încercând să nu ne mișcăm și să nu ne deschidem ochii, încercăm instantaneu să împărțim imediat corpul. Până la 50% din succesul tehnicilor indirecte cade pe acest prim pas simplu, pe care oamenii pur și simplu nu îl bănuiește.
Pentru a vă despărți de corp, încercați: să vă ridicați, să vă sculați sau să zburați. Încearcă să o faci cu corpul tău sensibil, fără să-ți strâng mușchii fizici. Amintiți-vă că se simte ca o mișcare fizică normală. Nu gândiți cum să faceți acest lucru la momentul potrivit. Încercați în mod persistent să vă împărțiți cu trupul cu orice preț în primele momente de după trezire, în orice mod. Cel mai probabil, înțelegeți intuitiv cum să faceți acest lucru. Principalul lucru nu este să ne gândim și să nu pierdem primele secunde de trezire.
Este un fapt curios că, în cadrul seminariilor privind ieșirea din corp, participanții de succes sunt rugați să explice prin propriile cuvinte cum au reușit să se despartă fără a folosi cuvintele "ușor", "de obicei" și "doar". Aproape întotdeauna oamenii nu sunt în măsură să îndeplinească această solicitare, pentru că așa se întâmplă aproape întotdeauna la momentul potrivit.
Pasul 4. Ciclismul tehnicianului după ce încercați să vă despărțiți
În cazul în care nu se obține prima secțiune, devine clar faptul că timp de 3-5 secunde, vom începe imediat să atingă într-un minut de 2-3 tehnologie mai ușor de înțeles, atâta timp cât oricare dintre ele va începe să lucreze, atunci puteți încerca să împartă din nou. Din următoarele cinci tehnici, alegeți 2-3 pentru a vă alterna la revival:
"Tehnica de înot" 3-5 secunde încercați cât mai agresiv posibil pentru a vă imagina că înotați sau purtați mișcări doar cu mâinile. Încercați să o simțiți cu orice preț și cât mai luminos posibil. Dacă nu se întâmplă nimic, tehnica se schimbă în altul. Dacă începeți să experimentați un înot, atunci tehnica nu trebuie schimbată. În schimb, trebuie să întăriți sentimentele care au apărut, după care apare o adevărată senzație de înot în apă. Aceasta este deja o fază în care nu este necesară separarea. Dacă astfel de sentimente au apărut în pat, atunci este necesar să se aplice tehnica de separare, pornind mișcarea de separare de la senzațiile de înot obținute prin tehnica.
"Rotire" 3-5 secunde încercați cât mai mult posibil rotiți în jurul axei longitudinale în orice direcție. Dacă în această perioadă nu apar senzații, tehnica se schimbă în altul. Dacă există un real sau chiar un ușor sentiment de rotație, pe tehnica trebuie să vă accentuați atenția și să deveniți și mai puternică. Odată ce acest sentiment devine stabil și real, trebuie să încercați să vă separați din nou, începând mișcarea de separare de la senzațiile de rotație obținute prin tehnică.
"Observarea imaginilor" cu 3-5 secunde în spațiul gol în fața ochilor, fără a le deschide. Dacă nu apare nimic, tehnica se schimbă în altul. Dacă vedeți o imagine, verificați-o până când devine realistă, atunci trebuie să vă despărțiți imediat de corp sau să trageți pe imaginea observată. Când privim imaginea, este important să nu uităm la detalii, altfel va dispărea. Este necesar să analizăm o imagine, de ce va deveni realistă.
"Vizualizarea mâinilor" 3-5 secunde foarte activ și agresiv imaginați-vă că mâna a treia este aproape una de cealaltă în fața ochilor. Încercați să le simțiți cu orice preț, vedeți și chiar auziți sunetul de frecare. Dacă nu se întâmplă nimic, tehnica se schimbă în altul. Dacă vreuna dintre senzații începe să apară, tehnica ar trebui oprită și întărită maxim până devine reală. După aceasta, puteți încerca să vă despărțiți de corp, începând mișcarea de separare de la senzațiile primite de la tehnică.
"Phantom Swing" 3-5 secunde, încercați să vă mișcați mâinile sau picioarele senzaționale, în nici un caz musculare fizice tensionante, dar fără a imagina mișcarea în sine. De exemplu, încercați să le intensificați pentru a apăsa în jos, pentru a trage din stânga-dreapta etc. Dacă nu se întâmplă nimic, tehnica se schimbă în altul. Dacă brusc există o senzație reală de mișcare ușoară sau vâscoasă, tehnica ar trebui să fie ascuțită, încercând să facă amplitudinea mișcării cât mai larg posibilă. Când ajungeți la 10 cm sau mai mult, ar trebui să încercați imediat să vă despărțiți de corp, începând mișcarea de separare de la senzațiile primite de la tehnică.
Tot ce trebuie făcut în timpul fiecărei încercări este de a atinge 2-3 tehnici de 3-5 secunde fiecare. S-a obținut așa-numitele cicluri de tehnici indirecte, atunci când runda practică și rotund timp de un minut trece prin tehnologie, în căutarea celui care va funcționa. Este foarte important să faceți cel puțin 4 cicluri de 2-3 tehnici în timpul încercării. Trebuie să înțelegem că, dacă tehnica nu a funcționat imediat, aceasta nu înseamnă că nu va funcționa literal pe următoarea rundă de tehnici sau puțin mai târziu. De aceea trebuie să încercați cu încăpățânare tehnicile, efectuând cel puțin 4 cicluri complete, dar toate împreună au durat nu mai mult de un minut.
De exemplu, toate acestea ar putea arăta astfel: phaser merge la culcare la ora 23.30 și avertizează la 6.00; la ora 6:00 se trezește pe un ceas cu alarmă, ea merge la toaletă, apă de băut, își amintește tehnicile indirecte, precum și planul său de acțiune interesantă în faza (de exemplu, uita-te în oglindă și zbura spre Marte); la ora 6.05, fazerul se duce din nou la culcare cu o intenție clară la fiecare trezire următor să intre în fază; la 7.35 (de exemplu), phaserul se trezește neașteptat și încearcă imediat să se despartă de corp; în imposibilitatea de a separa în 3-5 secunde, phaser-ul încearcă să facă rotația, dar de asemenea nu funcționează timp de 3-5 secunde; phaser face tehnica de înot, dar nu funcționează timp de 3-5 secunde; phaser-ul nu are voce fantomă, dar nu funcționează timp de 3-5 secunde; phaser face din nou rotație, tehnică de înot și tremurând phantom timp de 3-5 secunde; apoi din nou rotește, înotă și se învârte fantomă timp de 3-5 secunde; în cel de-al patrulea ciclu, începe să se rotească și brusc începe să iasă - există un sentiment de rotație; fazerul se oprește la tehnician, se deconectează cât mai mult posibil și se scoate imediat din corp cu corpul sensibil rotit; el se duce imediat la oglindă, în timp ce el se zbate în mod activ și se uită la o distanță apropiată, ceea ce face senzațiile sale luminoase; căutând în oglindă, practicianul aplică tehnica de mișcare și se întoarce pe Marte, dar se întoarce brusc în corp; fazerul încearcă imediat să iasă din corp, dar nu funcționează; el din nou adoarme cu o intenție clară la următoarea trezire pentru a repeta încercarea și mai mult pentru a rămâne pe Marte; și așa mai departe.
Doar repetați acest lucru cu tehnicile care vă sunt mai clare și veți descoperi un nou univers!
Că această metodă a lucrat și a adus aminte mai bine, aloca în după-amiaza de 20-30 minute și pur și simplu tren cu tehnici și algoritm. Acest lucru va spori considerabil eficiența încercărilor de a se trezi.
Conștientizarea în somn este, de asemenea, considerată o experiență de fază. Dacă vă dați seama într-un scenariu de vis că acesta este un vis - acesta va fi deja o fază, deci ar trebui să începeți de asemenea să implementați un plan de acțiune și să stabilizați statul. Dacă această realizare într-un vis să se întâmple, ar fi un rezultat indirect al încercărilor de a aplica tehnici de ciclism, la trezire, care se întâmplă foarte des și acest lucru ar trebui să fie întotdeauna pregătite.
Pasul 5. După ce ați încercat
După fiecare încercări reușite și nereușite de a trebui să, dacă este posibil, să doarmă din nou, pentru a face o altă încercare de a ieși din organism la următoarea renaștere. Astfel, nu puteți ieși din corp doar într-o singură zi, dar o faceți și de mai multe ori deodată! Dacă după mai multe încercări nu au de lucru, de somn mult mai eficiente si se trezesc pentru a prinde data viitoare decât pentru a încerca din greu pentru a stoarce rezultatul situației actuale.
Planul de acțiune al fazei
Înainte de a intra în fază, ar trebui să indicați clar ce veți face imediat după separare. Aceasta va crește atât calitatea experienței, cât și probabilitatea acesteia. Lista celor mai interesante acțiuni din faza pentru începători (selectați nu mai mult de 2-3 puncte și amintiți-le bine):
- Uită-te în Oglindă
- Mergeți prin perete
- Mănâncă sau bea ceva delicios
- Transformați-vă într-un animal
- Vizitați atracția preferată
- Zburați deasupra Pământului
- Zburați în spațiu
- Pentru a întâlni o amantă / amantă
- Faceți cunoștință cu ruda decedată
- Faceți cunoștință cu celebritatea preferată
- Ride o mașină sport
- Pentru a merge pe o motocicletă
- A respira sub apă
- Pentru a pune mâna în corp
- Testați vibrațiile
- Bifurcate și să fie în două corpuri deodată
În cazul în care faza de sentimentul de a fi vagi - viziune slabă sau senzația neclară a corpului - încercați totul rămâne foarte activ și de a examina detaliile fine ale obiectelor de aproape. Acest lucru va face experiența mai realistă. Aceleași acțiuni ar trebui luate pentru a păstra faza când apar primele semne de întoarcere în corp (de exemplu, când totul devine slab).
Nu te interesează să te întorci la corp. Condiția, în orice caz, nu va dura mai mult de câteva minute, mai ales pentru începătorii care nu cunosc prea bine tehnologiile de reținere.
A fost posibil să ieșiți din corp?
P.S. Eficacitatea metodei:
- 1-5 încercări (1-3 zile) - 50%
- 6-10 încercări (2-7 zile) - 80%
- 11-20 încercări (3-14 zile) - 90%
Astfel, respirația holotropă fără exagerare este una dintre cele mai puternice metode moderne de auto-cunoaștere, creștere personală și psihoterapie. Scopul acestei practici este de a învăța o persoană să activeze și să folosească posibilitățile de schimbare a stărilor de conștiință, să-și elibereze potențialul intern care va conduce practicantul la un sens mai complet și la înțelegerea naturii și a vieții sale în general. Cu alte cuvinte, respirația holotropă este un seminar pentru cei care sunt gata să pună în slujba.
Volochaevskaya 8, Kazan, Rusia
Oct 28 0:00 29 Oct 23:59
Cursuri de formare pentru yoga
Cursul este pregătit de instructori experimentați de yoga, fiziologi și valeologi
Cursul este conceput pentru profesori de yoga existente care doresc să își îmbunătățească abilitățile lor și să înțeleagă complexitatea de practici orientate spre corp, cât și pentru cei care tocmai au pornit pe calea practicii yoga și doresc să exploreze osnovy.My fundamental, comandantul Regiunii Academiei Volga de yoga pentru o lungă perioadă de timp practica yoga, de predare-l la angajat nostru și mai mult de 6 ani de antrenori de predare adunat experiență enormă, tratarea și-l metodologic sunt descrise, folosind realizările de oameni de știință din întreaga lume.
Volochaevskaya 8, Kazan, Rusia
3 noiembrie 0:00 5 noiembrie 23:59
Cursuri de masaj facial japonez - Kobido
program pentru instruirea maeștrilor de masaj facial japonez
Kobido în „mod de conservare a frumuseții“ japoneză - este o tehnica de masaj vechi îmbunătățește facial circulația sângelui și a fluxului limfatic, care acționează asupra punctelor de acupunctura imbunatateste regenerarea celulelor pielii și a țesuturilor profunde. practica de masaj kobido ajută să se relaxeze și de a diminua tensiunea cu mușchii feței, capului și gâtului. Cu un centru de wellness totală și efectul de masaj efect benefic asupra întregului organism îndepărtarea completă a stresului de tensiune si oboseala, oferind o relaxat profund anti-îmbătrânire.
Volochaevskaya 8, Kazan, Rusia
10 noiembrie, 00:00 noiembrie 19:59
Cursuri Thai de masaj tradițional
program al școlii din TMS Thailanda pentru a pregăti maeștrii profesioniști de masaj tradițional thailandez
În sensul clasic, masajul thailandez este un sistem unic de recepții, practici, produse într-o stare de concentrare ridicată - "meditație de masaj", care necesită un grad ridicat de atenție. Acest sistem vechi de vindecare nu este deseori numit masaj de yoga thailandez sau doar un masaj de yoga. Toate tehnicile sale, chiar și cele mai simple, sunt un sistem complex de impact asupra corpului, combinând presiunea, întinderea și răsucirea.
Kazan, Volochaevskaya 8
30 noiembrie, 00:00 3 Dec 23:59
Articole similare
-
Pulbere pentru corp - un fascicul de aur - de la lux - comentarii, fotografii și preț
-
Japoneză gimnastică cu o rolă de prosoape tehnica de slăbire, exerciții pentru spate și comentarii
Trimiteți-le prietenilor: