Mâncați bine
Așa numita proeminență multiplă a pereților intestinului - aceasta este diverticuloza. Uneori, ele sunt congenitale, dar de multe ori se dezvolta din cauza unor erori de putere: în produsele alimentare o fibră pic brut (acesta este conținut în cereale integrale cereale și plante leguminoase, legume crude, fructe). În cazul constipației cronice, presiunea din intestine crește, musculatura trebuie să funcționeze cu o presiune crescută. Aceeași complicație se poate manifesta și utilizarea pe termen lung a laxativilor. Inrautateste muncă sedentară situație, lipsa de exercițiu, obezitate, varice, inflamații intestinale frecvente.
Uneori, medicii numesc aceste proeminențe în intestin, „struguri“ - pe colon cu raze X a pacientului poate semăna cu un buchet. Diverticuloza este diagnosticată într-o treime din persoanele cu vârste cuprinse între 4-60, în vârstă mai avansată - în fiecare secundă. Cel mai adesea, această patologie apare fara simptome - cu excepția faptului că devine flatulență obișnuită, în unele cazuri - crampe intestinale. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că puteți ignora boala.
Puteți avertiza
Pentru a nu aduce problema la complicații, cei care au descoperit o diver- vesiculoză trebuie să respecte reguli simple. Uneori, medicii pot prescrie antispastice și medicamente care ajută la reglarea intestinelor. Dar principalul lucru este dieta. Dacă "pungile" sunt curățate în mod regulat de "depozitele", inflamația nu amenință. Iar acest lucru necesită o tartă naturală de "grâu". Ele sunt capabile să absoarbă lichidul, să se umfle, să-și mărească volumul cu 3-4 ori. În plus față de curățare, reduce și presiunea intracavitară în intestin. Branul nu trebuie luat separat ca un medicament, ci poate fi adăugat la supe, cereale, mâncăruri și chiar și deserturi.
Desigur, trebuie să crească cantitatea de lichid - este de dorit să beți până la 6 pahare de apă pe zi. De asemenea, fibre vegetale utile găsite în cereale integrale, legume, fructe uscate (acolo sunt mult mai utile decât bea sucul, unde nu există nici o fibră).
Dar semințele, cojile de nuci, coji de fructe de oase și alte particule de alimente greu este mai bine să nu înghită: ele pot blocat permanent în diverticulul și provoca inflamații. De asemenea, este necesar să limitați totul în dieta care irită intestinele: cafea, ciocolată, ceaiuri, cola.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: