Pentru ca națiunea să fie sănătoasă, este necesar ca oamenii la nivelul mentalității să devină mai sănătoși
Importanța sportului
Nu este necesar să explicăm importanța sportului - este atât de clar. O figura buna, o inima puternica, rezistenta - toate acestea dau doar sport. Iar toate obiceiurile, dimpotrivă, sunt doar îndepărtate. Cu cât vă faceți mai mult rău, cu cât sănătatea este mai slabă, cu atât vă simțiți mai rău. Și, pentru a disimula, cu atât vei trăi mai puțin. O persoană, pentru a se simți bine, potrivit oamenilor de știință, ar trebui să ia aproximativ opt mii de pași pe zi, care poate fi aproximativ echivalentă la cinci kilometri. Dar unii nici nu fac asta. Este de mirare că nivelul mediu al sănătății publice este atât de scăzut?
interschimbabilitate
În plus, sportul nu numai că este mai bun decât obiceiurile proaste - acesta le poate înlocui cu ușurință. Este foarte simplu. Când sunteți angajat în sport, în sistemul dumneavoastră limbic endorfina este dezvoltat, și, de asemenea, adrenalina. Ele vă dau atât de multe senzații plăcute, cât de des nu pot da alcool, droguri și țigări. De aceea alergătorii și alți sportivi au o astfel de fantă incredibilă. La urma urmei, sportul este și un drog
compatibilitate
Sporturile și obiceiurile proaste sunt compatibile în principiu? Nu chiar. Totuși, sportul împotriva obiceiurilor proaste. Dacă alegeți unul, trebuie să renunțați la celălalt, pentru a nu simți disconfort. Toată lumea a văzut aspectul alcoolicilor sau al fumătorilor. Este foarte dificil să ne imaginăm că o astfel de persoană va putea să o conducă la o distanță considerabilă. În curând va începe să aibă respirație scurtă, se va simți rău, o va lua de partea lui. Uneori, chiar și pe scări, o astfel de persoană este greu să se ridice, ce putem spune despre unele lucruri mai semnificative. Prin urmare, dacă doriți să scăpați de dependențe, merită să faceți acest lucru treptat, pas cu pas. Apoi, treptat veți reuși din ce în ce mai mult, vă veți simți mai bine și mai bine. Treptat vă veți restabili sănătatea - și nu veți simți în mod constant atât de deprimat cât v-ați simțit atunci când vă duceți la obiceiurile proaste.
concluzie
Între sport și obiceiurile proaste, alegerea în favoarea sportului este evidentă. Activități desfășurate în mod constant care promovează sportul, au ținut diverse zile de sănătate și alte lucruri. Poți începe cel puțin cu ei. Ei bine, și apoi, cine știe, poate că vei fi motivat deja fără încurajarea din partea ta să joci sport în mod continuu. Și atunci vei fi fericit de faptul că trăiești o viață întreagă, că te simți bine și că e atât de important. La urma urmei, ce ai pe langa corpul tau? Trebuie să fie protejată, nu distrusă. Pentru că dacă nu o alternativă sportivă la dependențe, atunci ce?
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: