Noi devenim subțiri la domiciliu fără ajutorul saloanelor și "experților"
Pentru mult timp vă întrebați: "Este posibil să pierdeți greutatea fără specialiști și saloane de înfrumusețare scumpe?". Răspunsul este foarte simplu! Este suficient să citiți această secțiune a site-ului Glamoor.net și toate armele necesare pentru a lupta împotriva excesului de greutate în buzunar. Pierderea in greutate in functie de diferite, simple si nu foarte metodele - dar principalul lucru este ca aceste tehnici functioneaza cu adevarat!
Cel mai simplu mod de a pierde in greutate
Această metodă eficientă de a pierde în greutate a fost sugerată de oamenii de știință din Danemarca, este suficient să se facă o temperatură mai mică în jurul tău. În timpul rece, mulți dintre noi stau în camere calde, fiind aproape de încălzitor, ținând o cană de cafea fierbinte sau ceai, în timp ce o mănâncă cu dulceață. Ceea ce este de înțeles, de ce în sezonul de iarnă, sexul echitabil câștigă de la doi la cinci kilograme. În același timp, studiile arată că este important să faceți totul, dimpotrivă, să vă petreceți cea mai mare parte a timpului în aer liber, evitând în același timp supraîncălzirea. Apoi, puteți pierde o cantitate semnificativă de exces de greutate. Deoarece, dacă o persoană îngheață, metabolismul său este accelerat cu aproape 35%.
Tremorul experimentat este considerat primul semn al metabolismului crescut. Dacă o persoană se frică de frig, atunci 400 de calorii sunt arse pe oră, iar când mergi repede, chiar și mai mult, depășind chiar și costurile de înot sau de echitatie a unei biciclete.
Oamenii de știință japonezi sunt de acord cu oamenii de știință din Danemarca. Ei au efectuat studii în care oamenii au fost ținute la o temperatură de aproximativ 17 grade două ore pe zi timp de șase săptămâni. Ca rezultat, au început să piardă multe kilograme în plus. Atunci când temperatura este redusă la 18-19 grade, se poate obține o pierdere în greutate. În plus, frigul într-adevăr se obișnuiască și după 10 zile de cercetare, chiar și în condiții de temperatură scăzută, mulți adulți s-au obișnuit și simt disconfort de frig.
Dacă vă este frică să vă îmbolnăviți cu o scădere a temperaturii, amintiți-vă că nu suferă de frig, ci de infecții care au o scădere a imunității. Pentru a evita acest lucru, este suficient să vă temperați și să vă obișnuiți cu încetinirea temperaturilor reci.
Crioterapia în lupta împotriva excesului de greutate
Această metodă de pierdere în greutate nu este nouă. De exemplu, într-o tehnică numită crioterapie, se folosesc calitățile de înghețare ale azotului lichid. Acest concept a apărut în medicină cu o sută de ani în urmă, datorită unui specialist Sebastian Knine. Deoarece a fost grav bolnav de pneumonie, după ce a scăpat în apa de gheață a Dunării, sa recuperat rapid. Dar, în același timp, locul de naștere al crioterapiei este Japonia. Doar acolo, în anii '70 ai secolului trecut, omul de știință Toshima Yamauchi a aplicat cu succes frigul pentru a vindeca reumatismul. Ca urmare, aproape 85% dintre pacienții care au suferit un astfel de tratament au fost complet recuperați.
Crioterapia contribuie la munca întregului corp, toate sistemele sale și activează procesele responsabile pentru pierderea în greutate, întinerirea și susținerea aspectului atractiv și a sănătății. Această persoană este plasată într-o cutie specială, în care, cu ajutorul gazului, temperatura este menținută la minus 150 de grade. Rece are un efect rapid, dar stresant asupra corpului și, ca rezultat, se dovedește o răcire puternică. În câteva secunde, are loc un impact puternic al temperaturilor scăzute. Aceasta duce la o scădere superficială a temperaturilor corpului plus la două grade, ceea ce duce la activarea proceselor metabolice în piele și țesuturi, există o arsură rapidă a caloriilor (aproximativ 2100 pe sesiune). Nu vă temeți de expunerea la astfel de temperaturi incredibile, deoarece nu este periculos, doar rădăcinile superioare ale pielii sunt răcite. Calorii pierdute pentru o anumită perioadă de timp pe proceduri sunt egale cu pierderea în timpul unui antrenament de 30 de minute în sala de gimnastică. Pentru a pierde imediat greutatea, este necesar să faceți mai multe cursuri de crioterapie. Pentru zece proceduri, puteți pierde aproximativ cinci kilograme.
Metode de scădere a greutății prin frig
Articole similare
-
Cel mai bun simulator de pierdere în greutate la domiciliu - preț, video, fotografie
-
Cele mai bune salate pentru curățarea și scăderea în greutate
Trimiteți-le prietenilor: