Instruirea pe platforma POWER PLATE
- Sunt un mare fan al fitnessului și un rezident permanent al metropolei. Înțelegeți cu toții ceea ce conduc eu? Desigur, este adesea dificil să se aloce timp pentru formarea deplină în sală, care, într-un mod bun, ar trebui să dureze 1, 5-2 ore. Ocupația mea obișnuită este nu mai mult de o oră. Adesea, într-un ritm furios, care nu este foarte bun. După ce am vizitat studioul Power Style, am aflat că timpul de antrenament poate fi redus și mai mult, dar efectul vă va surprinde plăcut.
Foto: Olga Turbina
Unde: Studio Power Style, numărul minim de clase - 6, prețul - 10 200 ruble cu antrenorul.
Simulatorul este potrivit pentru persoanele care nu au destule ore într-o zi. Baza lucrărilor de simulare Power Plate este vibrația pe platformă cu frecvență reglabilă, ceea ce duce la distrugerea rapidă a depozitelor de grăsime și stimularea mușchilor. Tocmai te ridici pe platformă și faci exerciții fără "fier" timp de 30 de minute, dar efectul va fi ca după o antrenament de două ore în sala de gimnastică! Rezultatul pe care îl veți observa și îl veți simți după prima experiență și veți obține aspectul dorit pentru câteva luni.
Realitate: a fost prima mea experiență de antrenament. Am pășit pe platforma vibrator și am urmat instrucțiunile simple ale antrenorului. Părea că nu era nimic complicat, dar a fost doar începutul. Dacă opriți vibrațiile și repetați faptele mele, atunci totul va fi ușor. Dar când pământul se oprește, totul este mult mai complicat. Am practicat aproximativ 45 de minute, pentru că prima pregătire este suficientă. A doua zi nimic nu rănește, așa cum se întâmplă de obicei după sala de sport. Dar aspectul feselor, coapselor și stomacului a impresionat. Nu spun că am găsit opt cuburi pe stomacul meu, dar sa remarcat că lucrarea a fost făcută cu mușchii. Am fost impresionat că nu am depus mult efort, doar câteva tipuri de exerciții standard pe o abordare, asta-i tot! Faceți mai bine cu antrenorul. Dacă doriți să obțineți rezultatul dorit cât mai repede posibil, nu fi zgârcit. Pentru două luni de muncă nu vă recunoașteți în oglindă, dar veți plăti și bani ca abonament semi-anual la o sală de gimnastică bună.
Nu am gasit nici un minus, exista pluse solide in jurul. Timp de economisire, rezultat rapid - în opinia mea, ceea ce are nevoie de un rezident al orașului.
Scor: 10 din 10 puncte. Recent, abonamentul meu la sala de gimnastică sa terminat și caut o sală bună. Deoarece nu este posibil, m-am familiarizat cu simulatorul Power Plate și m-am gândit serios să mă schimb în vara cu ajutorul lui.
Cum de a pierde în greutate
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: