Soțul și soția care stau la fereastră vorbesc între ei:
- Vedeți, ceea ce soțul se îngrijește de cineva - chiar și hainele din frânghie îndepărtează, - a spus soția. "El se îngrijește și se îngrijește și, apropo, ne scoate hainele", a răspuns soțul.
Deci, să bem cu soții atent!
După o sărbătoare abundentă, mulți se confruntă adesea cu o greutate în abdomen, râsul. Cum să scapi de această condiție? Încercați să faceți un meniu de vacanță potrivit. Pregătiți-vă cu mare atenție selecția gustărilor reci. Ar trebui să fie ușor. Pregătiți salate din legume, fructe de mare și verdeață și le sezonați cu iaurt natural, smântână cu conținut scăzut de grăsimi sau suc de lămâie.
Rețineți însă că nu toate felurile de legume sunt transferate la fel de ușor. Nu abuzați varza albă, fasole, ciuperci. Aceste alimente încarcă GIT cu celuloză, astfel încât acestea pot provoca un sentiment neplăcut de greutate în stomac și balonare.
La cea de-a doua fel de mâncare, în loc de a fi greu de digerat o gâscă sau o rață, este mai bine să serviți pui, curcan sau pește coaptă. Este de dorit ca, împreună cu un vas de carne sau pește, legumele verzi și legumele să fie servite la masă. dar nu cartofi, bogat stropiți cu unt. Verzii stimulează glandele digestive și îmbunătățesc digestia cărnii și a altor produse proteice. Asimilarea preparatelor calde poate fi promovată și de ceaiul verde fără zahăr.
La masă festivă este mai bine să nu mănânci pâine: cu mâncare abundentă, poate provoca formarea de gaze. Pâine proaspătă în special nedorită.
În cantități rezonabile, la o masă festivă, vinurile uscate naturale sunt utile și utile. Ele stimulează activitatea tractului digestiv și promovează digestia alimentelor.
Chiar dacă tractul digestiv este sănătos, înainte de o masă bogată, va fi utilă stocarea de tablete care conțin enzime digestive. Acestea includ Festal, Penzital, Mezim, Creon. Aceste medicamente conțin enzime din pancreasul animalelor care descompun grăsimile, proteinele și carbohidrații. Tabletele cu enzime vor ajuta la evitarea problemelor asociate cu stresul excesiv asupra stomacului și a pancreasului.
De exemplu, trăsătura distinctivă a Festal este prezența bilei în compoziția medicamentului. Este cel mai potrivit pentru consumul excesiv de alimente grase și tendința de constipație. Cu toate acestea, Festal nu este recomandat pentru utilizare la hepatită, colecistită, pancreatită, exacerbarea bolilor inflamatorii intestinale.
Creon este cel mai eficient preparat datorită structurii sale speciale. Acesta conține microgranule care sunt amestecate uniform cu alimentele, ca urmare a faptului că grăsimile, proteinele și carbohidrații sunt absorbiți pe cât posibil. Desigur, acest lucru poate duce la creșterea în greutate, dar pancreasul nu devine inflamat în timpul unei sărbători abundente. În general, utilizarea ocazională a preparatelor enzimatice nu are efecte secundare.
Articole similare
-
Bird coaptă în sos cu legume - carte de farfurie tehnologică
-
Cu privire la rația alimentară și cea alimentară, punctul 38
Trimiteți-le prietenilor: