Valoare energetică pe servire
- Conținut caloric 146 kcal
- Proteine 14,9 grame
- Grăsimi 6,9 grame
- Carbohidrați 6,2 grame
- * Valoarea calorică este calculată pentru produsele brute.
- 1 portie
- 2 porții
- 3 porții
- 4 porții
- 5 porții
- 6 porții
- 7 porții
- 8 porții
- 9 porții
- 10 porții
- 11 porții
- 12 porții
Ingredientele
- Ficat de pui 500g
- Ceapa 1 bucată
- Pui de ou 2 bucăți
- Cremă 100 ml
- Semințează 2 linguri
- Salt pinch
- Pepper negru de pensula de pamant
Comandați toate ingredientele la această rețetă, livrând de la partenerul nostru magazinul online "Azbuka Vkusa"
Comandați ingredientele în
Cum să vă pregătiți
1. Ficatul și ceapa frecați într-un blender, adăugați cremă și continuați să mătuiți.
2. Ouăle bate într-o spumă abruptă, adăugați sare, piper.
3. În masa de ou, se toarnă ficatul măcinat, se adaugă mango-ul și se amestecă din nou bine.
4. Forma (am luat silicon) la grăsime cu unt, se toarnă masa și se pune în cuptor timp de 20-30 de minute la o temperatură de 180 de grade.
Dorința de a verifica ca și în cazul testului - un băț de lemn. Soufflé ar trebui să fie pe tăiat într-o culoare uniformă și consistență, ceea ce indică disponibilitatea. Serviți cu sosul preferat. Puteți să-l utilizați ca o farfurie independentă sau cu o farfurie laterală.
Articole similare
-
Carne de pui cu rețetă de șampanie - mâncăruri principale din bucătăria indiană
-
Rețete sufle din ficat de pui, secrete ale alegerii de ingrediente și
-
Pilaf ușor cu rețetă de pastă de roșii - feluri de mâncare principale
Trimiteți-le prietenilor: