Mesaje: 2688 Multumesc: 92 | Profilul profilului
- o astfel de bancă ar trebui să fie destul de confortabilă.
- Aceasta, cred, este puțin mai convenabilă din cauza unghiului de înclinație și a stabilității incomprehensibile.
- „Invizibil“
Pe aceeași pagină, o mulțime de oferte cu o varietate de banci.
În general, băncile și pernele speciale pentru meditație sunt justificate în multe cazuri. De exemplu, când aveți nevoie să stați mult timp și chiar pe podeaua rece / granit. Încercați și înțelegeți că lupta forțată cu inconvenientele fizice face mai puțină sens decât forțele salvate pe ea îndreptate direct spre practicarea meditației.
- această opțiune poate fi utilizată pentru cei care au probleme cu spatele. Încă mai are sens să pună ceva sub fundul tău pentru ao ridica.
Trebuie să ținem cont de faptul că atât pe bancă, cât și pe covor și pe pernă pot folosi poziții diferite pentru meditație:
Eu însumi am încercat o varietate de opțiuni și am mai multe perne pentru meditație acasă.
- această pernă nu este foarte confortabilă.
- astfel de perne sunt destul de comune, dar, de asemenea, nu este convenabil. Prea înalt. Nu este clar cum au devenit atât de populari cu o îndoială dubioasă. Acestea pot fi golite o treime sau jumătate pentru a adăuga confort.
Recomandarea mea finală:
nu folosiți o bancă, ci o acoperitoare densă sau o mată / mată specială care poate fi răsucite și a obținut cea mai confortabilă înălțime, lăsând în același timp loc pentru picioare încrucișate.
- Am folosit această opțiune de ani de zile.
Sunt sigur că oricine acum poate găsi acasă ceva de genul ăsta de covor sau un voal dens și să-l încerce în afaceri. Poate că nu trebuie să cumperi o bancă specială.
lyolic,
lyolic a scris:
PS De asemenea, interesat de feedback-ul cu privire la utilizarea de banci - care sunt mai confortabile, care sunt mai puțin convenabil.
Există o anumită secvență de practici în Yoga și budism.
Și nu există din întâmplare.
În general, Smyshl intră în meditație este o schimbare a datelor în straturile profunde ale conștiinței.
Prin clasificarea majoră se află informații despre meditație (meditație în forme de lume (vizualizare specială) și meditație lume de meditație fără forme (completare)
Adică, pur și simplu închizând ochii și încercând să mediteze tipul pe care va pnt dificil de a introduce o stare alterată de conștiință și să păstreze acest statut. Deoarece durerea în picioare și de picior de disconfort care curge din faptul că organismul dumneavoastră este pur și simplu nu antrenat în practica meditației va afecta obiectivul în sine (intrarea în conștiința mai adâncă.), O meditație asupra nivelului de conștiență obișnuită poverhstnogo nu are nici un sens.
Este mai bine să se angajeze în practici preliminare progresive. Yama, niyama, asanami și pranayama ..
Prin urmare, în stadiile inițiale, pentru ca corpul nepregătit să nu vă distragă atenția de la intrarea în transă, unii maeștri bine-cunoscuți îl sfătuiesc să facă în shavaasan (postura corpului)
Prin urmare, în practicarea yoga, există o anumită secvență în practicarea meditației.
Această configurație Yama Niyama (respectarea poruncilor și sacrificiul de serviciu) asanas, pranayama, meditație, Samadhi, atingerea înțelepciunii.
Dacă mașina nu se fixează roata (păstrând poruncile), și nu turnați benzină în rezervor (servire, sacrificând obiectul corect), aparatul nu se va clinti indiferent cât de mult ai pe banca dvs. a încercat să fie angajate în meditație pentru meditație.
Al doilea punct.
Principalul motiv pentru care oamenii nu pot sta în mod normal, în locuri așezate în plus față de tendoanele nu întinse, articulații și ligamente nedezvoltate este un scor karma (experiențe) picioare. (Canale Nadi energetice ale corpului inferior)
Și atunci ce se poate întâmpla dacă această stare, karma acumulată vom ajunge într-o conștiință profundă? vine în contact cu lumea astralnym mai mici, oamenii încep să se nepryatno experiență înfricoșătoare de contact cu corpul astral inferior, oamenii încep să vadă suschnosti obscure, larvă, etc) și va începe probleme mentale (schizofrenie, de stat diabolic)
De aceea, înainte de a intra în conștiința profundă în practicarea meditației, este necesar să facem o practică preliminară pentru a curăța chakrele inferioare și canalele picioarelor. Practica de a suferi karma negativă negativă este aruncată prin practică.
Apoi intrarea în constiinta profunda va deveni in siguranta.
Al treilea punct.
Semnificația ședinței lungi în Padmasana sau siddasane- o sublimare a apana.t.e energie negativă în timpul ședinței lungi în lotusul Apana dvs. (energie negativă, și cu ea conștiința trebuie să se ridice la nivelul chakrelor inferioare.
Deoarece în viața de zi cu zi a oamenilor obișnuiți, conștiința este constant legată de acest nivel datorită fixării constante a alimentelor, afacerilor de zi cu zi, muncii etc. Și dacă intrați într-o stare de conștiință modificată de la acest nivel, veți începe în mod necesar problemele mentale.
În timpul ședinței prelungite într-o poziție stătătoare și stingerea practicii pranayamului (timp de o oră sau mai mult), canalele de energie nu numai ale picioarelor, ci și întregului corp sunt curățate.
De aceea, stadiul de meditație merge și după trecerea pranayamei persistente și îndelungate.
Dacă te duci prin aceste yogas să fie în mod constant și nu din practică pentru a smulge „loc delicios“, atunci practica spirituală va evolua fără probleme și fără, Access și tragediy.Kotorye încredere, în timp ce sari oameni neinstruiți în stadiile avansate ale och yoga de multe ori se întâmplă oamenilor.
În caz contrar, puteți reîncărca armata de oameni bolnavi mintal persistând în practica meditației sau înghesuindu-vă corpul cu o ieșire bruscă de karma negativă.
De ce poate exista o cale de ieșire din karma rău?
În cazul în care o persoană în practica începe să direcționeze mintea spre Dumnezeu, Sfântul masteratului Lumina divină. aceasta pornește de la un nivel ridicat nastraivatsya vibratsii.A dacă nu ați petrecut o karma rea dur (uciderea creaturi vii de mici dimensiuni, de exemplu), această lumină divină care intră în voi începe să se accelereze în mod dramatic manifestarea yavleniy.Chto și conduce la o ieșire bruscă la suprafața de karma negativă. O persoană poate intra într-un accident, își poate răni corpul și poate deveni invalid.
Din păcate, aceasta nu este o agresiune goală .. Și realitatea a ceea ce se întâmplă cu oamenii care încep adesea ceva acolo să practice singuri.
Am mai multe cunoștințe care, după ce au început să se practice singure, și-au răsturnat trupurile, iar unele (mai ales nepăsătoare și persistente) au intrat în cimitir.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: