Bună ziua, Elena!
Chiar simt cu tine - se pare că această trăsătură te împiedică să trăiești, să comunici, să lucrezi și înțeleg foarte bine că deja vrei să faci ceva. Mi se pare că nu este teamă de muncă ca atare, ci de frică de contactul cu oamenii. Se pare că în viața ta nu a existat o experiență pozitivă prea mică sau deloc de a contacta oameni relevanți pentru tine - când ai greșit pentru cineva care ar putea face greșeli. Doar o persoană care merită căldură și respect, dragoste și îngrijire. Dacă nu este așa, aș fi fericit să fac o greșeală.
În opinia mea, aici este nevoie de munca cu un psiholog cu normă întreagă - pentru că este foarte important să dobândești experiență de luare, îngrijire, respectare într-un astfel de subiect. Apoi, aveți o experiență pozitivă nouă care vă permite să alegeți în direcția contactului cu oamenii. Psihoterapia vă ajută, de asemenea, să vă cunoașteți mai bine, să dezvoltați un centru interior de stabilitate - și apoi, dacă cineva este supărat pe tine, nu va bate terenul de sub picioarele tale.
Între timp, vă puteți răspunde la următoarele întrebări:
- Cum ți-au tratat greșelile și realizările în familie? Parintii v-au laudat? Suportat?
- Cum te simți în legătură cu relația ta cu mama ta și cu relația ta cu tatăl tău?
- Cum se intampla aceasta frica - unde te simti in corp?
- Dacă vă imaginați că frica este prietenul dvs., de la ce credeți că vă protejează, vă protejează?
- Fancy că cel mai rău lucru se poate întâmpla dacă veniți pentru un interviu? Faceți o greșeală? Nu-ți place cineva?
În acest moment, ideea că acum nu mai sunteți mic și nu lipsită de apărare vă poate ajuta - aveți puterea și resursele, iar viața voastră nu este amenințată. Puteți să vă protejați sau să plecați, deoarece sunteți deja un adult.
Dar nu vă recomand să luptați de frică, voi petreceți multă energie atunci când vă luptați cu voi - aici, în opinia mea, este mai important să clarificați cu ce vă ajută această frică, de ce aveți nevoie acum.
Ca o recomandare, vă pot sfătui și să învățați munca la distanță - acum există o mulțime de opțiuni pentru a lucra de acasă.
Dacă sunteți interesat să lucrați cu un psiholog, vă voi ajuta cu plăcere. Accept intern la Moscova și Skype (pentru cei care nu locuiesc la Moscova).
cu respect,
Eugenia Bouliubash
Practicant psiholog, terapeut Gestalt, Moscova
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: