Femeia în timpul sarcinii este foarte diferită: înflorit literalmente în fața ochilor noștri.
Pielea și părul strălucesc cu sănătatea, unghiile devin mai puternice. Dar nu toată lumea este atât de norocoasă: multe mame viitoare suferă din cauza problemelor emergente ale pielii, pe care doriți să le scăpați rapid.
De regulă, problemele cu tonul pielii sau cu vergeturile apar în cel de-al doilea trimestru de sarcină. Acest lucru se datorează modificărilor hormonale din organism.
Pielea uscată în timpul sarcinii
Pielea uscată a feței și a corpului necesită o atenție specială, în special în timpul iernii. Trebuie să utilizați fonduri moi cu un nivel neutru al pH-ului. Săpunul este cel mai bine să nu se folosească, deoarece vă va face pielea chiar mai uscată.
Soluția optimă este un gel de hidratare pentru spălare și pentru duș. După utilizare, aplicați o cremă pe piele, în care există o vitamină E, aloe vera și acid hialuronic.
Îmbunătățește tonul pielii
Una dintre cele mai neplăcute manifestări ale tonusului cutanat este celulita. Dacă era cu tine și înainte de sarcină, atunci manifestările sale acum se intensifică. Desigur, metodele radicale în lupta împotriva celulitei trebuie amânate până în perioada postpartum, însă pot fi reduse chiar și acum.
Asistenți în acest lucru veți fi un scrumieră de cafea și miere. Pentru curățare, trebuie să amestecați o lingură de cafea cu unt sau cremă grasă și să masați zonele cu probleme în timpul dușului.
Dacă nu sunteți alergic la miere. atunci acest produs minunat va fi, de asemenea, capabil să reducă loviturile neplăcute în zonele problematice. Se poate adăuga puțin ulei esențial de portocale sau grapefruit. Tonul pielii după masaj cu astfel de ingrediente se va îmbunătăți semnificativ.
Evgenia Davidenko, ginecolog. "Adesea femeile gravide, în căutarea frumuseții lor, uită că componentele unor creme pot afecta în mod negativ corpul în creștere al copilului. De exemplu, retinoizii, care sunt în mijloace puternice pentru a îmbunătăți tonul pielii. Acestea pot afecta sever creșterea și dezvoltarea fătului. Același lucru este valabil și pentru acidul salicilic. Înainte de a utiliza orice produse cosmetice, consultați mai întâi un medic cu privire la compoziția lor. "
Nu este un secret că în timpul sarcinii nu puteți folosi substanțe chimice, deci puteți utiliza produse naturale. În cazul în care frecarea de cafea se va lupta în mod activ cu semne de celulita, atunci strugurii este mai bine să se utilizeze înainte de aplicarea cremă sau ulei de corp. Astfel, ingredientele nutritive vor penetra straturile mai profunde ale pielii.
Pentru a face un coji de struguri acasă, lăsați-le cu mortar de bucătărie. Din pasta de struguri se face o gulaj și se amestecă cu oasele zdrobite. În amestec, adăugați iaurt, pentru a nu răni pielea. Bucurați-vă cu plăcere!
Scărți în timpul sarcinii
Poate cea mai mare problemă care îngrijorează viitoarele mame. Nu vă faceți griji cu privire la apariția vergeturilor. este mai bine să le împiedicăm. Există astfel de striasuri datorită schimbărilor în fondul hormonal. Pielea nu are proteine și elastină, așa că devine mai subțire, rupturile intradermice "închid" imediat corpul cu un nou țesut conjunctiv, astfel încât apar semnele vertebrale.
Pentru ca striae să nu apară, trebuie să păstrați tonifierea pielii. Pentru a face acest lucru, trebuie să respectați regulile de bază.
Putere. Dulciuri și produse de patiserie nu sunt pentru tine. Pielea este în special necesară proteine (sintetizează colagenul și elastina) și legume (surse de vitamine, carotenoide etc.). O vitamină utilă pentru piele va fi vitamina E. care este conținută în aproape toate complexele pentru femeile însărcinate. Vitamina E este deosebit de bogată în cereale, legume (roșii, mazare, salată, spanac, patrunjel), uleiuri nerafinate (floarea-soarelui, cătină, porumb, soia).
Acțiune externă. Vitamina E este adecvată pentru utilizare externă. Împreună cu alte vitamine solubile în grăsimi este inclusă în multe produse speciale din vergeturi. Le puteți aplica deja, începând cu a treia lună de sarcină, până când pielea nu sa întins încă prea mult. Înainte de a merge la culcare, lubrifiați pieptul, abdomenul, coapsele. Astfel de măsuri preventive vor ajuta activitatea celulelor care produc colagen și elastină.
Viitoarele mame Ira de la forumul nostru vă sfătuiește. Crema de la vergeturi a inceput sa fie folosita de la sfarsitul celei de-a doua luni de sarcina. Când am aflat despre sarcină, am continuat să-mi folosesc cosmeticele obișnuite, m-am dus tot timpul la cosmetician. Este atât de frumos să ai grijă de tine, știind că vei deveni în curând mamă. Singurul lucru: am oprit utilizarea vopselelor de păr și am devenit vitamine pentru a bea în mod activ, astfel încât părul și dinții să nu cadă după naștere ".
Bandaj. Purtați un bandaj special selectat, care va reduce povara asupra coloanei vertebrale, a mușchilor abdominali. Dar încercați să nu le abuzați, astfel încât mușchii să nu se relaxeze prea mult. De exemplu, acasă puteți merge cu un bandaj timp de 2 ore și să vă odihniți timp de două ore, oferindu-vă mușchilor abdominali să lucreze independent.
Contrast duș. Perfecționați perfect circulația sângelui și faceți pielea mai elastică. Apa fierbinte este cel mai bine să nu folosească, deoarece este dăunătoare femeilor însărcinate. Prin urmare, alternativ cald cu rece. 30 de secunde stau sub dușul cald, încă 20-30 - sub răceală. Alternați temperatura apei de 3-5 ori. Finalizați procedura cu suportul rece. Dacă aveți o amenințare cu avortul, dușul de contrast nu poate fi folosit!
Masaj. O cale de atac simplă și eficientă pentru vergeturi. Încercați, de exemplu, mascarea cu pinch, atunci când pielea trebuie să fie ușor stoarsă și trasă. 10 minute în zonele problematice vor fi suficiente. Poate fi folosite șuvițe de păr de cal sau perii ne-rigide. Pielea trebuie masurată cu mișcări circulare moi, de la extremități până la inimă. Nu uitați să lubrifiați pielea cu cremă sau ulei de masaj.
Problemele de piele în timpul sarcinii nu sunt fatale. Doar fac ca mama insarcinata sa acorde atentie dietei si stilului de viata in general.
Dacă aderă la regulile de bază ale nutriției și se angajează în tine, vei deveni cea mai frumoasă mamă!
Articole similare
-
Cum să vă păstrați pielea sănătoasă și frumoasă în timpul sarcinii, o mamă leneșă
-
Cum să păstrați frumusețea și sănătatea pielii în timpul sarcinii
Trimiteți-le prietenilor: