Cum să faceți plajă în mod corespunzător

Cum să faceți plajă la soare.

Pentru a vă simți bine la soare, pentru a obține un bronz frumos și nu vă simțiți rău după plajă, trebuie să vă amintiți câteva reguli. De exemplu, merită să vă amintiți că nu puteți să faceți plajă după masă, ca în general și imediat după aceasta. Se recomandă să așteptați 1,5-2 ore după masă și să mergeți la plajă. Dar să ne amintim cum să faceți plajă în cel mai mic detaliu. (Vezi și: Cum se prepară ceaiul în mod corespunzător)






Alege ceasul potrivit pentru plajă. Acest lucru este fie de la 9 la 11 am, sau după 15-16 pm. Dar ceasul preferat pentru plajă de către majoritatea oamenilor care au odihnă - de la ora 12 până la ora 15 după-amiaza - cel mai dăunător pentru piele și bunăstare;
Înainte de a face plajă, nu mâncați bine, dar va fi util să aveți o cină de ceai rece la domiciliu și să mâncați ceva sărat, dar nu prea mult;
Nu petreceți prea mult timp pe plajă, sunt de ajuns 1-2 ore pe zi. Dacă nu faceți plajă de multe ori, atunci nu petreceți mai mult de 3 ore pe plajă;
Nu puneți pantofii când umblați pe plajă, încercați să mergeți desculți, astfel încât arsurile solare se vor întinde pe picioare și nu va exista o supraîncălzire puternică;






Este mai bine să beți ceai verde pe plajă și nu rece. În timpul plimbării în principiu, nu puteți bea nimic rece și chiar mai mult - stingeți setea cu băuturi "fierbinți";
Urmăriți starea dvs. în timpul plăcerii la soare. Corpul este atât de epuizat încât se trage să doarmă, dar nu puteți dormi pe plajă. Puteți doar să vă culcați în același timp, astfel încât capul să fie ușor ridicat.

Cum să vă pregătiți pentru arsuri solare.

Cum să faceți plajă în solar.

Poate va fi interesant pentru tine!

• Cum să gătești paine
• Cum sunt nașterea
• Cum sa scapi de caderea parului
• Culorile și aspectul ferestrelor.
• Cum să mers cu un copil în mod corespunzător
• Cum sa faci o masca pentru par la domiciliu
• Cum sa scapi de dureri articulare
• Cum se identifică varicela
• Cum sa scapi de hemoroizi
• Cum să scapi de fimoză
• Cum sa faci frumos parul
• Cum să devii atent
• Cum să întoarceți o figură după naștere
• De ce apar ridurile sub ochi?

Modele de fermă în satul de fermă

Modele de ferme din satul de fermă Alegerea modelului viitoarei agriculturi este momentul fundamental care determină toate procesele ulterioare de creare și dezvoltare a afacerilor agricole. Poate că va fi interesant pentru tine! Care este diferența dintre funcții și îndatoriri?