Noul an universitar. Cât de dificil este pentru copii, părinți, bunicii! După o vacanță de vară lungă sau mai devreme se ridică din nou, rulează în jurul după școală pentru grupuri și secțiuni, prosizhivanie cu un fiu sau fiica sau nepot al lecțiilor până noaptea târziu ...
Cum credeți, cum să ușurați începutul anului școlar, un sfert de băieți și fete, precum și părinții lor?
Reorganizați-vă viața într-adevăr trebuie să faceți ambele. La urma urmei, în timp ce copilul se odihnea în vara sau în sărbătorile de toamnă și de primăvară scurte, bunicii și-au scăpat povara de responsabilitate, iar părinții tocmai s-au odihnit.
Toată familia ar putea să se mai ridice mai târziu, să se culce mai târziu, să meargă la teatru, cinema, să viziteze prietenii. Acum, din nou, trebuie să ne conducem în cadre rigide: școala - casa - cercurile în curs de dezvoltare - tutorii.
Relaxat în vacanță, el nu poate și nu vrea să se tragă împreună. Și dacă părinții nu intervin, vor deveni mai leneși. Cum să faceți o tranziție la alt regim fără probleme, cum să vă ajustați mintal, să vă adaptați pe sine și pe întreaga familie la lucruri pozitive.
Nu uita, cel mai valoros vis - până la miezul nopții. Și nici un televizor și un computer pentru un vis să vină - doar jocuri liniștite, lectură și mers pe jos. Nu este interzis nici să dormi - copiii cu vârsta cuprinsă între 7 și 10 ani sunt adesea atât de obosiți la școală încât trebuie să ia un pui de somn la jumătate de oră după școală.
Lăsați acest vis să fie pentru sănătatea voastră! După somn, activitatea creierului crește brusc, ceea ce afectează lecțiile în cel mai bun mod.
Și dacă copilul nu vrea să doarmă în timpul zilei, faceți o plimbare cu el, după ce studiați mai mult timp - calmează sistemul nervos.
Cu copii hiperexcitabili este necesar să mergeți chiar și seara, înainte de a merge la culcare. Când proiectați o schemă de zi pentru un copil, asigurați-vă că ia în considerare temperamentul, tipul de sistem nervos și caracter.
Copiii încetini trebuie să li se acorde un pic mai mult timp pentru lecții, îmbrăcăminte. Anxietate - să spun ce și de ce va urma în timpul zilei.
Părinții trebuie să-și adapteze programul în funcție de programul școlar, deoarece el ia un exemplu de la părinții săi în tot ceea ce face. Și dacă sunteți adesea nefericiți, strigați, copilul va fi dezorientat, ce să credeți - cuvintele sau acțiunile voastre?
Dar unii sperie școala. De exemplu, cei care merg la prima clasă. Primii cronicari se tem de tot - se despart cu parintii, profesorii, colegii. Copilul trece de la cel mai mic la mijloc - trebuie să te adaptezi noilor profesori. El va studia într-o școală nouă - este îngrijorat de modul în care vor accepta colegii săi - nu vor bate joc, vor bate, nu vor șovăi ...
Intensitatea sentimentelor pot fi diferite: unii plîng, unii părinți admonestat și toată lumea se va uita, iar unele încremenită de groază, suferă de dureri de cap, crampe abdominale sau la rândul său pe ei înșiși.
Există chiar și așa ceva ca o nevroză școlară, când un copil pe o bază nervoasă nu poate să apară numai iritabilitate și lacrimă, ci și creșterea temperaturii.
Părinții pentru îngrijirea psihologică a serviciului de întreținere a copilului. Chiar dacă temerile copilului va parea ridicol: „? Și dacă eu sunt în școală pentru a nu face ceva“ sau „Eu sunt urât, am un nas sau urechi mari“ - sunt colegi de clasă tease „- amintiți-vă: copilul se confruntă cu un lucru real.
Copiii adoră povestirile adulților. Și asigurați-vă că vă potriviți cu poziția proprie.
Copilul în vârstă de șase șapte ani înțelege sensibil starea emoțională a părinților. Toate grijile și temerile tale: "Cum va merge la o clasă nouă" sunt transmise copiilor. Deci, nu-l acuzați de anxietatea voastră, fiți liniștiți, amabili și încrezători.
Spunând la revedere la școală, lăsați-o ușor și rapid, cu un zâmbet pe față: fața anxioasă a mamei tale cauzează panică în fiul sau fiica ta.
Sănătatea copilului trebuie să fie coaptă în mod constant și nu doar înainte de școală, deoarece trebuie să reziste stresului psihologic și fizic grav. Și cu cât este mai serioasă școala, cu atât sarcina este mai gravă.
În multe școli speciale și programe de prognoză se recomandă să se acorde primei clase nu de la șase, ci de la șapte ani - copilul va fi mai ușor de adaptat. În special, acest lucru se aplică copiilor slăbiți - acelora care sunt bolnavi.
Pentru a ușura povara asupra corpului va ajuta vitaminele, sportul și temperarea. Discutați mai întâi cu medicul, acesta din urmă intră în viața de zi cu zi.
Nu vreau să fac lecții în vacanță!
Misiunea pentru vară este acordată tuturor, chiar și școlarilor mai tineri. În mod ideal, copilul ar trebui să fie angajat în timpul sărbătorilor și să nu lase totul pentru ultima săptămână.
Dacă copiii nu au atins manualele vara, sarcina dvs. este să încercați să compensați timpul pierdut în ultimele zile sau săptămâni.
Principalul lucru este de a pune copilul la muncă. Și în același timp și pe tine însuți, pentru că este părinții care trebuie să-i ajute pe copii să-și depășească dificultățile de învățare.
Dimineața. Din moment ce copilul în vacanță este obișnuit să se ridice târziu, atunci dimineața nu va împinge nici un terci, dacă doar un ceai sau un suc puțin. Nu dă prea mult, am lingură o lingură, două. În porridge puteți adăuga gem, fructe uscate, banane, nuci, fructe de padure.
Copilul dvs. va fi hrănit la școală, dar acest lucru poate să nu fie suficient sau lipsit de gust.
Dă-i o rație uscată - iaurt, un sandwich, un măr și o banană. Și o sticlă de apă în plus - o lipsă de lichid reduce eficiența creierului.
Pranzul și cina ar trebui să fie fierbinți. Gatiti cateva pesti, carne, carne de pui, deoarece copilul are nevoie de proteine de inalta calitate.
Rețineți că, după o vacanță, problemele de învățare încep de obicei în a doua sau a treia săptămână. La început, copilul merge la școală ca sărbătoare. Profesorii nu cer încă, nu aprobă controlul, nu cheamă la consiliu.
Apoi vine în mod inevitabil declinul emoțional - trebuie să învățați, să răspundeți, să stați în clasă. După un timp, copilul va fi atras în școală. Între timp, faceți totul pentru al face să se simtă mai încrezător.
Sport și temperare.
Exercițiile de dimineață sunt obligatorii. Învățați-i copilul de la o vârstă fragedă. Dar, de preferință, împreună, cel puțin inițial. Scrieți un copil în piscină, obțineți efectul de două într-unul: atât sport cât și întărire. Este clar că acest lucru va necesita eforturi suplimentare și investiții financiare din partea dvs., însă sănătatea copilului este mai importantă.
Și mai mult despre nutriție.
Dacă vara v-ați relaxat, mutați familia în produse semifabricate, acum trebuie să vă ridicați la aragaz - copilul are nevoie de o masă completă. Pentru micul dejun, nutriționiștii recomandă gătitul de găină - hrișcă, orez, fulgi de ovăz, orz, mei. Acestea conțin carbohidrați complexi, care o vor încărca cu energie pentru întreaga zi. Seara, brânza de vaci, iaurtul, este utilă.
Articole similare
-
Cum să vă ajustați pe dumneavoastră și pe copilul dumneavoastră la școală sau pur și simplu ieșiți
-
Copilul nu vrea să se trezească ca să se trezească la școală - viața reală
Trimiteți-le prietenilor: