Cât de mult ar trebui un copil să doarmă în 6 luni ale zilei

Prima jumătate este încheiată, copilul a dobândit o mulțime de abilități în acest timp, îi place în mod constant părinților săi cu noi oportunități, iar un somn complet are un efect pozitiv asupra dobândirii acestor abilități. În perioada de creștere constantă a dezvoltării copilului, pentru restaurarea energiei vitale, el trebuie să doarmă un număr suficient de ore. Deci cât ar trebui un copil să doarmă în 6 luni?

Cât costă un copil de 6 luni?

De obicei, un copil în vârstă de șase luni este obligat să doarmă aproape la fel de mult ca un nou-născut. Este de aproximativ 13,5 - 16 ore în timpul zilei. O diferență semnificativă în ceea ce privește numărul de ore de somn se datorează faptului că, în această perioadă, miezul se schimbă de la un somn de trei zile pe zi până la un somn de două ori. O astfel de tranziție depinde de dezvoltarea fiecărui copil și apare de obicei la vârsta de 6 până la 8 luni. Timpul total de somn al copilului este de la 3,5 la 4 ore, iar timpul de noapte - de la 10 la 12 ore.

Cât de mult ar trebui un copil să doarmă în 6 luni ale zilei

Timpul ideal între starea de veghe somn zi, inclusiv jocuri, hrănire, pregătirea pentru a dormi, situată la copil și perioada de adormire, este cuprins între 2 ore și 15 minute până la 2 ore, 30 minute, la începutul celei de a șasea lună de viață. Până la sfârșitul lunii, această perioadă crește și variază de la 2 ore 45 minute până la 3 ore.

Copilul crește rapid și se dezvoltă, abilitățile și abilitățile sale se schimbă în mod constant, la fel se întâmplă și cu o perioadă de veghe, care crește treptat. Prin urmare, regimul de somn al copilului se schimbă în mod constant. În acest stadiu, este într-o oarecare măsură un regim constant de somn și veghe, care poate fi prezis, dar care se adaptează în mod regulat copilului.

O influență enormă asupra somnului bebelușului la 6 luni este afectată de o schimbare în dezvoltarea sa fizică.

Copiii încep să manifeste o activitate motrică considerabilă în timpul vegherii, încep să stea singuri, unii învață să se târască. Un copil poate chiar și într-un vis să-și învețe și să-și îmbunătățească abilitățile, ceea ce poate duce la anxietate constantă din cauza a ceea ce copilul nu dorm bine.

Numărul de somn de zi și de noapte

Somnul în timpul zilei al unui copil de șase luni nu depășește 4 ore. Modul achiziționat anterior este stocat.

În timpul zilei copilul doarme de obicei de trei ori:

prima - dimineața, care durează aproximativ o oră;
al doilea - pentru prânz, este cel mai lung și este de aproximativ 2 ore;
a treia - seara, cu puțin înainte de visul principal, durata nu mai mult de o oră.

Pentru a facilita procesul de dentiție poate achiziționa prorezyvateli copil care reprezintă diferite jucării în formă de inele, și alte animale mici. Umplut cu apă sau gel. Jucăria trebuie răcită în frigider și administrată copilului. Acest lucru va ajuta copilul să scape de mâncărime și umflarea gingiilor. De asemenea, se recomandă ca guma să fie masivă. Majoritatea dinților copiilor cresc foarte intens în seara, iar noaptea copilul doarme în pace.

Perioada de somn de noapte durează de la 9 la 10 ore. Copilul poate dormi liniștit timp de 6-7 ore, fără hrană.

Pentru a îmbunătăți somnul copilului, ar trebui să observați temperatura în cameră. Dormitorul nu ar trebui să fie fierbinte. Un copil pe timp de noapte este mai bine să poarte pijamale ușoare și confortabile, fabricate din pânză naturală și un scutec. Dacă este necesar, acoperiți copilul cu o pătură caldă. În acest caz, copilul are un somn puternic și prelungit.

La vârsta de 6 luni, bebelușul nu are nevoie de hrană pe timp de noapte. Cu toate acestea, copilul se poate trezi și cere hrana din obișnuință. Ar trebui să-i dați o sticlă de apă, mai ales că un copil la acea vârstă nu poate distinge între sete și foame. Astfel, veți accelera învățarea copilului de la gustări de noapte. Puteți face fără astfel de experimente. După un timp, miezul va deveni mai slab de la hrănirea de noapte și va dormi liniștit toată noaptea.

La vârsta de șase luni, de regulă, încep să introducă primul aliment complementar. Trebuie reținut faptul că nu este recomandat să încercați produse noi înainte de culcare. Corpul copilului nu este încă folosit pentru alimente, iar reacția lui poate fi imprevizibilă. Cel mai bun moment pentru a introduce noi produse este prima jumătate a zilei, astfel încât să puteți evita nopțile fără somn.

Pregătește-te pentru pat

La 6 luni ar trebui să adere la stabilit înainte de acest regim al zilei și să pregătească copilul pentru pat. Pentru aceasta, este necesar să se transfere treptat copilul la jocuri și activități mai pașnice, mai degrabă decât în timpul zilei. La clasele care ajută la pregătirea bebelușului pentru somn sunt incluse:

Citeste povesti, poezii, cantand cântece melodice. Astfel de activități vor ajuta copilul să treacă de la jocurile active la liniște și să ducă la relaxare.
Dacă vremea o permite, asigurați-vă că faceți o plimbare în aerul proaspăt. Având suficient oxigen, bebelușul va fi adormit rapid.
Înainte de scăldat, puteți să vă masați copilul. El va ajuta copilul să obțină emoții pozitive, să-și relaxeze mușchii pe corpul copilului.
Înotarea trebuie făcută înainte de hrănirea din seară. Apa caldă va ușura oboseala și vă va ajuta să vă relaxați.
Tatăl ar trebui să participe la procesul de îmbăiere a copilului. Copilul trebuie să simtă căldura și grija ambilor părinți. Poți să te joci cu bebelușul într-un joc liniștit pe apă, să-l scuture pe mâini.
După hrănire, poți să cânți la miezul cântecului său preferat. Din grija prezentată, bebelușul se va simți protejat și va adormi rapid.

Trebuie reținut faptul că toate aceste acțiuni trebuie efectuate în mod regulat și în aceeași ordine. Astfel, bebelușul se va obișnui cu regimul stabilit și va dormi mai bine. Copiii vor să urmeze regimul constant al zilei.

Ritualul obișnuit de imersiune în somn va afecta copilul liniștitor, îl va ajuta să se pregătească pentru un somn de noapte. De asemenea, este necesar să se respecte regimul de somn în timpul zilei.

De la un regim permanent, veți beneficia atât de copilul dumneavoastră, cât și de dumneavoastră. La aderarea constantă a zilei, atunci când un Prichindelul merge, doarme, mănâncă și joacă într-unul și același timp, un efect benefic asupra stării emoționale a sfărâmături și îl ajută să adormi mai repede în timpul atât ziua cât și noaptea.

Copilul trebuie să fie instruit să adoarmă independent. Asigurați-vă că are o astfel de oportunitate. Se pune copilul în pat de copil până când adoarme, și încercați să nu-l învețe la orice condiții precedente de a adormi, de exemplu, rău de mișcare, sau hrănire. Dacă copilul începe să plângă, acționează singur. Cu toate acestea, mulți experți recomandă să așteptați ceva timp pentru a afla dacă copilul este de fapt supărat sau doar un capriciu.

Posibile dificultăți

Bebelușii care au dormit în prealabil perfect și nu au avut probleme cu somnul, încep să se trezească brusc noaptea sau să adoarmă prost de la vârsta de șase luni. Care este motivul pentru astfel de schimbări?

Tulburările de somn sunt adesea promovate de începutul conștientizării unei persoane separate, precum și de realizarea unei anumite etape a dezvoltării motorii. În această epocă, copilul începe să stea pe cont propriu, să se târască, să se rostogolească și, uneori, să se ridice în picioare. Desigur, el va începe să-și aplice abilitățile și în timpul somnului. De exemplu, un copil este atât de interesat de noua sa pricepere încât se poate trezi noaptea să se așeze din nou.

Copilul, aflat într-o stare de somn, se ridică într-o pătuț sau se așează în jos și apoi nu se mai culcă. Desigur, el se trezeste pe deplin si incepe sa-i numeasca mama si sa planga. Sarcina mamei este de a ajuta copilul să se calmeze și să adoarmă din nou. Nu uitați că hrănirea de noapte nu afectează calitatea somnului copilului. Dimpotrivă, acest lucru poate exacerba numai problema.

Amintiți-vă: dacă bebelușul se duce la culcare, de exemplu, la orele 21:00 și se trezește în timpul nopții, încercați să o lăsați mai devreme timp de o jumătate de oră. Spre surprinderea dvs., puteți afla că bebelușul doarme mai bine.

Articole similare

Pagina anterioară