Cum de a găti un pui într-un cuptor cu microunde - Cum să faci un pui într-un cuptor cu microunde - Rețete

  • File de pui cu curry:
  • - 300 g file de pui;
  • - 1 lingura. lingura de condimente curry;
  • - sare.
  • Pui cu roșii și brânză de parmezan:
  • - 600 g file de pui;
  • - 1 ou;
  • - 200 g de roșii;
  • - 2 catei de usturoi;
  • - 1 lingurita de amestec de plante uscate;
  • - 0,4 cani de brânză parmezană rasă;
  • - 0,5 linguriță de patrunjel uscat;
  • - 1 lingura. o lingură de pesmet;
  • - proaspăt pătrunjel.
  • Pui de pui cu terci de hrișcă:
  • - 400 g picioare de pui;
  • - sare;
  • - piper negru proaspăt măcinat;
  • - 1 cană de hrișcă.

File de pui cu curry







Acest fel de mancare diversifica dieta. Aproape că nu conține grăsime, iar pasărea gătită este foarte suculentă. Fileul de pui se spala, uscat, taiat, taiat in jumatate. Îndepărtați grăsimea și filmul. În vas, turnați praful de curry. Adăugați sare la pui, roșii în curry și puneți-le pe un vas pentru un cuptor cu microunde. Pe fileu faceti cateva pene cu o furculita. Acoperiți vasul cu un capac și coaceți puiul timp de 8 minute la putere maximă. Serviți cu conopidă aburită sau paste făinoase cu sos de smântână.

Pui cu roșii și brânză de parmezan







În cuptorul cu microunde, puteți pregăti feluri de mâncare mai complexe. Roșiile sunt acoperite cu apă clocotită, decojite, tăiate cu celuloză. Usturoiul a lăsat prin presă. Puneți roșiile și usturoiul într-un castron, adăugați oregano uscat, rozmarin, busuioc, cimbru. Se amestecă totul și se gătește într-un cuptor cu microunde la o putere maximă de 1-2 minute. Se amestecă și se fierbe încă 2 minute.

Gratar de parmezan, se amestecă cu pesmet și patrunjel uscat. Loviți ușor oul. Fileul de pui se spală, se usucă, se bate ușor. Dacă piesele sunt prea mari, tăiați-le în jumătate. Îndepărtați filmele într-un ou și apoi rotiți-le într-un amestec uscat. Puneți puiul preparat pe o farfurie și puneți-l într-un cuptor cu microunde, pornit pentru putere maximă. Coaceți fileul timp de 5 minute, apoi răsturnați-l și gătiți încă 5 minute. Se toarna puiul cu sos de rosii si se coace timp de 3-5 minute. Serviți cu patrunjel. Ca fel de mâncare, cartofi prăjiți sau piure de legume.

Picior de pui cu terci de hrișcă

Acest vas simplu și satisfăcător poate fi gătit în doar o jumătate de oră. Mai întâi, ai grija de terci. Clătiți chifla, puneți-o într-o tavă de plastic sau de sticlă pentru un cuptor cu microunde. Se toarnă în apă, astfel încât să acopere crupa pentru 2 cm. Adăugați sarea și puneți tigaia în cuptorul cu microunde. Gatiti ciuperca timp de 12 minute la putere maxima. Scoateți tava din cuptor și acoperă-o cu un capac.

Puiul coapsei se clătește, se elimină excesul de grăsime și pielea. Îndepărtați puiul cu sare și piper, puneți-l pe grătar pentru cuptorul cu microunde, sub el puneți o farfurie pentru a colecta grăsime. Pentru ca crusta de secară să se formeze pe pasăre, gătiți-o într-un mod combinat "grill plus microunde". Coaceți piciorul timp de 8 minute, apoi răsturnați-le și prăjiți pentru cât mai multe. Verificați disponibilitatea prin perforarea cărnii cu o furculiță. Sucul care curge din pui. trebuie să fie transparent. În terci de hrișcă, se toarnă câteva linguri de grăsime din pui, se amestecă bine. Puneți-o pe o pată de picior, adăugați o porție de hrișcă și serviți, stropit cu ierburi.







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: