Nervotrep, psihologie, sănătate, sănătate bărbați rusia

De ce avem nevoie de nervi și cum să trăim cu ei?

Nervii asociate cu cuie roadere, cozi și pergidrolnoy doamnă de la departamentul de locuințe: „Omule, ești atât de nervos!“ Îmi amintesc, de asemenea, ca celulele nervoase nu se regenerează, și nervi - toate bolile. Este o rușine. Probleme cu inima, de asemenea, pot duce la robe albe sau chiar papuci. Dar inima este un simbol al iubirii. Nervii, dimpotrivă - un sinonim pentru greutățile vieții. Poate că este timpul să schimbăm stereotipurile? Nu sunt niște nervi răi, sincer.

De ce are nevoie nervii
Desigur, nervii te pot face nervosi, dar acesta este doar un efect secundar al muncii lor de baza. De fapt, ele sunt necesare pentru a se asigura că organismul răspunde în mod adecvat la surprizele mediului. De exemplu, o cerere de a aprinde la ora 3 dimineața la periferia nordului Butovo. Aproape toate lucrurile vii (cu excepția animalelor unicelulare) trebuie să aibă o reacție bună, astfel încât să nu fie mâncate și să mănânce. Pentru aceasta, natura a venit cu celule speciale - neuroni - care ar trebui să perceapă stimuli externi și să transmită un semnal pe tot corpul.
La niște meduze simple, sistemul nervos este simplu: o rețea uniformă de celule, care ajută prostiile transparente să se învârtă mai mult sau mai puțin intenționat în valuri. Dacă sistemul nostru nervos a fost aceeași reacție a lumii ar fi fost simplu și clar: la un hamburger și o fată frumoasă pe care ar avea aceeași expresie pe fața lui au aruncat tot trupul său și a încercat să le mănânce. Pentru ca tu să ai suficiente informații pentru a arunca un hamburger într-o cutie de gunoi și o frumusețe pentru a începe un anecdot, sistemul nervos a trebuit să fie îmbunătățit.

CUM SUNT SETATE NERVELE
Sistemul nervos este împărțit în două părți - central și periferic. Periferice sunt procese lungi ale celulelor nervoase, unite în mănunchiuri (nervi). Electricitatea trece prin ele. Tensiunea maximă depășește ușor 0,1 volți. Sub forma unor astfel de semnale, informațiile de la receptori se adresează sistemului nervos central - dorsal și creierului. Acolo semnalele se transformă într-o imagine întreagă a lumii din jurul nostru. Ca răspuns, sistemul nervos central trimite impulsuri înapoi la organe și vă forțează să acționați. De exemplu, pe nervii motorului, semnalele trec la musculatura pentru a influența cumva situația.

DE CE HAMMER?
Malleusul, care privește în mod amenințător din buzunarul unui neurolog, nu este doar o înlocuire elegantă a unui mugur într-o butoniere, ci și un instrument de diagnosticare. Cu ajutorul lui, medicul verifică reflexele. Cel mai faimos dintre ele este genunchiul, dar este departe de a fi singurul. Prin atingerea unei persoane de la cap până în picioare și cu privire la elevii, un specialist poate trage o concluzie cu privire la starea sistemului nervos. De exemplu, deteriorarea cortexului cerebral se modifică prin reflexe - uneori chiar și cei care își pierd în mod normal urgența în copilărie se manifestă.
De exemplu, reflexul automatismului oral. Bateți-vă pe buze cu un creion. Sperăm că nu sa întâmplat nimic. Dar dacă scoarța ar fi slăbit controlul, buzele tale se vor întinde involuntar în tub.

Nu toate pe mâinile tale
Poți să te miști cu propriile tale mâini, picioare și limbă de voința ta. Încercați însă să vă forțați să obțineți o erecție sau să lărgiți elevul. Acest lucru se întâmplă numai cu yoghinii. Acestea pot încetini pulsul și pot regla tensiunea arterială. Yoghinii explică acest lucru prin influența energiei misterioase a lui Kundalini, care este latentă undeva în fundul coloanei vertebrale. Oamenii de știință cred că yoghii își pot reține respirația și, prin urmare, ajung la "inhibarea transcendentală" în centrul respirator al creierului, de unde vine semnalul pentru încetinirea pulsului. Oricum, la toate sau la majoritatea oamenilor pentru munca organelor interne, sistemul nervos vegetativ răspunde. Funcționează complet fără a acorda atenție dorințelor stăpânului său. Nervii poartă semnale despre starea corpului în centrele vegetative, după care vin impulsuri, corecând lucrul acestui sau acelui organ. În acest caz, conștiința nu percepe semnalul de intrare și nu-l poate afecta. Această situație ar trebui să se potrivească tuturor: este bine să transferăm responsabilitatea către umerii celorlalți, chiar dacă acestea sunt umerii corpului tău.

DOARE?
Și bine.
Încă mai trăiești, deși, probabil, nu prea bine. Dar în timp despre aceasta este avertizat. Sensibilitatea la durere este una dintre cele mai importante funcții ale sistemului nervos. Un pic neplăcut, dar este necesar să reacționați imediat la acest lucru și să vă scoateți mâna din apă clocotită.

PREVENIREA NERVOUSĂ
Mananca toata vitamina principala a sistemului nervos - B1. Deficitul său în latitudinile noastre este destul de rar, dar, ca experiment, vă puteți aranja o avitaminoză cu ajutorul unei diete ascetice de orez. După un timp, veți observa în voi o slăbire a memoriei, oboseală rapidă, sensibilitate redusă a mâinilor și a picioarelor. Pentru a evita acest lucru sigur, este de dorit să diversificați dieta. Surse de vitamina B1: pâine din făină integrală, drojdie, hrișcă. Dar legumele și fructele acestei vitamine sunt extrem de mici.

Urmăriți diabetul zaharat Unul dintre simptomele periculoase ale diabetului este distrugerea sistemului nervos. Pierderea sensibilității sau, de exemplu, durerea severă a membrelor devin adesea primele semne ale bolii. Dacă ați avut cazuri de diabet în familie, sunteți în pericol. Dezvoltarea bolii este promovată de alimente bogate în carbohidrați, supraponderali și hipertensiune arterială.

Tulburările care apar pe buzele tale sau în locuri mai intime sunt legate direct de nervi. Virusul herpes trăiește în neuroni și atunci când dintr-un anumit motiv imunitatea slăbește, acesta trece de-a lungul nervilor până la suprafața pielii. Pentru a nu provoca herpes, evitați hipotermia și stresul sever. La primele semne se utilizează unguent aciclovir și cu recidive frecvente - aciclovir în comprimate (cele mai cunoscute sub numele de zovirax).

Feriți-vă de tuneluri În fiecare articulație a corpului există tunele mici formate din cartilaje și oase. Sunt pline cu vase, tendoane și nervi. Pentru acestea din urmă, acestea sunt cele mai vulnerabile locuri. Într-un astfel de tunel, nervul este foarte ușor de stricat sau deteriorat. Pericolul este reprezentat de așa-numitele poziții obișnuite. Împrumut pentru un mouse de calculator, cel puțin ocazional amintesc nervul median, care după clicurile normalizate KZoTom devine foarte neplăcut. Rezultatul oricărui sindrom de tunel este durerea și amorțeala. Tratamentul este o operație.
CELE MAI NERVOUS

Napoleon Cineva atribuie vehemenței lui Napoleon coborârii sale. Corsican, aproape dzhigit. De fapt, izbucnirea furiei împăratului poate fi explicată prin tulburări cu sistemul nervos. Se știe că Napoleon foarte adesea își punea piciorul, mai ales când era supărat. Și în picioare, uneori se balansează de la călcâi până la vârful picioarelor.<

Hitler Înfrângerea armatei germane a avut un efect teribil asupra lui Hitler. Afectările sale de iritație nervoasă s-au intensificat: sa plâns de mâncărimea pielii, gulerele sale au fost cusute și pantalonii au alunecat. Dar problemele, aparent, au început într-o copilărie îndepărtată: chiar atunci viitorul dictator și-a căpătat de multe ori urechile.

Freud De-a lungul vieții sale, părintele fondator al psihanalizei își zgâria înghite când era nervos. Discipolii săi, toți căutând tonuri sexuale, au concluzionat: cultul lui Freud are un cult de falși și o frică subconștientă de castrare. Adică, marele psihiatru ar fi verificat dacă totul era în vigoare. Însuși este de vină: el ar fi inventat o altă teorie - poate că nimeni nu ar fi observat.

Dali Pictorul cu nervi nu era în regulă. El Salvador începea să răsucească furios sfaturile mustaței, când era frustrat sau, dimpotrivă, era într-o stare de extaz. Uneori și-a tras părul. Dar imaginile ciudate la nervi nu au prea multe de făcut - aceasta este psihiatria.

CUM VĂ ACUTE LA NERVES?
1. Impulsurile din retină se deplasează de-a lungul nervului optic la lobul occipital al cortexului cerebral. Impulsurile electrice se transformă într-o imagine clară a lumii înconjurătoare. După cum vedeți, fără bucurie.

2. Sunetele se transformă în vibrații ale membranei timpanice și apoi în impulsuri electrice care se deplasează de-a lungul nervului cohlear. În lobul temporal superior al cortexului, aceste impulsuri formează senzații de sunet.

3. Receptorii Olfactory captează moleculele de substanțe volatile. Informațiile despre nervul olfactiv ajung la cortexul lobului temporal numit hipocamp - după care mi se va arăta un miros în cap.

4. Lobii frontali ai cortexului vin cu fraze potrivite. Pe impulsurile nervoase sublinguale du-te la limba, care sună toate acestea. Nu putem imprima aceste fraze?

5. Mișcările mușchilor faciale se formează în părțile inferioare ale lobului frontal al cortexului cerebral. Pe nervul facial, impulsurile se îndreaptă spre mușchii feței, făcându-i să-și exprime emoțiile

6. Ca răspuns la stimuli, creierul trimite semnale de acțiune. Prin măduva spinării și nervii care o părăsesc, ajung la mușchii brațelor și picioarelor. În general, șobolanul nu se așteaptă la nimic bun în viitorul apropiat.

De ce audi despre perete?
Ei spun că oamenii nervoși de la mânie, supărare sau iritare ...

De ce o astfel de diversitate? Răspunsul este dat de oamenii de știință.

Tragerea usoara a parului este o modalitate foarte buna de a stimula terminatiile nervoase, care ajuta la ameliorarea stresului si relaxarea muschilor capului (tensiunea musculara provoaca dureri de cap). Păsările sănătoase în situații dificile curăță deseori pene, iar bolnavii și vânătorii o fac uneori la rădăcina zelului excesiv. Oamenii descriu o tulburare nervoasă, în care pacientul își scoate propriul păr. Dar nu se pricepe de el.

Aproximativ o treime din oameni își pot mușca propriul cot (30% -35% în funcție de date diferite). Restul, de regulă, nu poate ajunge chiar și cu bărbie. Această abilitate este înnăscută, lungimea mâinilor sau formarea fălcilor nu are nimic de-a face cu ea.

Cel mai universal mod de a fi nervos este să urci pe perete. Oamenii (cu excepția alpiniști) este rareori din cauza lipsei de fitness, dar alte creaturi (pisici, buburuzele, unele șopârle) catarare pe obiecte verticale - universale de reacție la stres. Gândaci când au murit de foame, urca pe pereti la tavan și de acolo la fosnetul cad urât la podea. Deoarece urca pereții în cele din urmă la fel de inutile ca musca coatele sau rupe parul. Doar că ei devin nervoși.

Articole similare

• Imagistica prin rezonanță magnetică funcțională, competentă în privința sănătății pe ilive

• Cum să scapi de sughiț, de sănătate, de o revistă pentru femei "sănătatea femeilor"

Trimiteți-le prietenilor: