Sunny, du-te pentru sport. Deși b 15 minute pe zi Bodifleks.Plyus squats, pante în lateral. Trebuie să vă deplasați și mai mult, în plus față de o dietă sănătoasă.
Mă voi întoarce la sală ca soțul meu se întoarce. întreaga sarcină a trecut, așa că am marcat atât de puțin și plus muschii rămân tonifiați. Dar faptul că aceste 2 săptămâni am sooooo multe în mișcare poate să fac nici un pomogaet- în magazin cu rochie-rebenkom- razdet- întregi înapoi umede, plus de zi cu zi aspirator și spălare pardoseli poate, copilul este mic (am un apartament mare) - înainte sotul aspiră. am spălat și am făcut multe lucruri, decât mi-a ajutat și acum fac asta singur - sarcina mea fizică sa schimbat oricum.
NU, nu e vorba de asta (mergând în jurul casei). Am vrut să spun sport - exerciții pentru toate grupurile musculare.
Mă voi întoarce la sală ca soțul meu se va întoarce. întreaga sarcină a trecut, așa că am marcat atât de puțin și plus muschii rămân tonifiați. Dar faptul că aceste 2 săptămâni am sooooo multe în mișcare poate să fac nici un pomogaet- în magazin cu rochie-rebenkom- razdet- întregi înapoi umede, plus de zi cu zi aspirator și spălare pardoseli poate, copilul este mic (am un apartament mare) - înainte sotul aspiră. am spălat și am făcut multe lucruri, decât mi-a ajutat și acum fac asta singur - sarcina mea fizică sa schimbat oricum.
Pe hrișcă cu iaurt este bine subțire. Pentru o săptămână de -4 kg. Apoi puteți aranja o zi de repaus o dată pe săptămână, reducând porțiile de hrană. Timp de trei săptămâni puteți să scăpați dacă doriți. Mult noroc.
Ei bine, vă rog să împărtășiți cum gestionați, pentru o săptămână pe hrișcă pierdeți 4 kg și cât de mult consumați hrișcă? La mine bine nu se dovedește atât de mult de aruncat, pot mânca o mulțime de hrișcă, fac undeva 150 gr. sticlă se transformă cratiță, și pentru o zi întreagă, această tigaie, se spală în jos, plus iaurt, ultima admitere hrișcă undeva în 2 ore de băutură zi, iaurt la 18-00, atunci nu mănâncă, iar greutatea nu dispare, în a doua zi de astăzi, slăbiciune imposibile, forțele indiferent de ce, eu sunt pe ea în mod constant, Yah lăsați 1-1,5, dar aceeași apă, ar trebui să începem acolo, și am mânca numai brânză de vaci conținut scăzut de grăsime, nu dulce, făină, prăjite, nu mănâncă carne și greutatea de valoare, mă tem, nu în mod normal mânca și greutatea ar trebui, vrea să urle într-o astfel de relație (((fete, și poate avea un nutritionist pentru care e accesat, sau prieteni, vă rugăm să informați, mă simt că am doar o singură opțiune stânga pentru a merge la creierul meu a pus în loc, și pictat meniul nutriție. Greutatea mea 64, inaltime 176, 36 de ani, din vara a câștigat 2-3 kg și în ciuda faptului că dieta nu sa schimbat
Vă voi ajuta să curățați complet corpul (2 luni).
În cazul în care:
- la greutatea excesivă (este necesar să aruncați între 5 și 5 kg sau mai mult)
- nu aveți un miros plăcut din gură, de la care doriți să scăpați;
- te duci burta (burta) inainte;
- spune despre tine √ ╚horoshego persoană ar trebui să fie mnogo╩ (transporta un kilogram sau zeci de kilograme de paraziți, bacterii fecale de roci solide);
- sunteți bolnav constant cu răni mici și mari.
Te avertizez. Trebuie să schimbi garderoba!
Vă rugăm să nu scrieți, dacă nu aveți nevoie de ea!
Dacă trebuie să scrieți pe săpun ([email protected])
Ei bine, vă rog să împărtășiți cum gestionați, pentru o săptămână pe hrișcă pierdeți 4 kg și cât de mult consumați hrișcă? La mine bine nu se dovedește atât de mult de aruncat, pot mânca o mulțime de hrișcă, fac undeva 150 gr. sticlă se transformă cratiță, și pentru o zi întreagă, această tigaie, se spală în jos, plus iaurt, ultima admitere hrișcă undeva în 2 ore de băutură zi, iaurt la 18-00, atunci nu mănâncă, iar greutatea nu dispare, în a doua zi de astăzi, slăbiciune imposibile, forțele indiferent de ce, eu sunt pe ea în mod constant, Yah lăsați 1-1,5, dar aceeași apă, ar trebui să începem acolo, și am mânca numai brânză de vaci conținut scăzut de grăsime, nu dulce, făină, prăjite, nu mănâncă carne și greutatea de valoare, mă tem, nu în mod normal mânca și greutatea ar trebui, vrea să urle într-o astfel de relație (((fete, și poate avea un nutritionist pentru care e accesat, sau prieteni, vă rugăm să informați, mă simt că am doar o singură opțiune stânga pentru a merge la creierul meu a pus în loc, și pictat meniul nutriție. Greutatea mea 64, inaltime 176, 36 de ani, din vara a câștigat 2-3 kg și în ciuda faptului că dieta nu sa schimbat
Publicația de rețea «WOMAN.RU (Female.Ru)»
Detaliile de contact pentru agențiile guvernamentale (inclusiv pentru Roskomnadzor): [email protected]
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: