De regulă, când vine vorba de formarea personalității, vorbesc despre multe calități, în care nu este ușor de înțeles. De fapt, ele sunt doar în maturitate emoțională. Dacă sunteți capabil să vă controlați emoțiile, sunteți disciplinați și răbdători - acesta este semnul dezvoltării personalității. Ei spun că creierul până la vârsta de 25 de ani devine matur, dar cu psihicul totul este complet diferit. Se poate forma toată viața ta.
Dacă nu știi cum să te controlezi pe tine însuți și pe emoțiile tale. Imaturitatea emoțională este caracterizată de astfel de simptome:
- Cresterea emotionala
- etichetare
- acuzații
- înșelăciune
- narcisism
- Dorința de a fi în centrul atenției
- Comportament pasiv-agresiv
- Impulsivă comportament
Vă oferim căile de a obține maturitatea emoțională.
Fiți atenți
Marcați situațiile și acordați atenție sferelor vieții în care apar cele mai mari dificultăți emoționale. Acesta poate fi un pas dificil, dar vă va permite să nu mai reacționați la probleme cum ar fi un copil.
În ce momente începi să te comporți imatur? Probabil că vă confruntați cu majoritatea dificultăților, dar în anumite situații ceva nu merge bine. Aflați de ce se întâmplă acest lucru în cazul în care declanșatorul este localizat, ceea ce declanșează o reacție în lanț. Este necesar să vă cunoașteți și să vă analizați personalitatea la un nivel profund.
Observați declanșatoarele
De fapt, trebuie să observați declanșatoarele. În ce momente ocupați imediat o poziție defensivă? De ce? De ce ți-e frică?
Multe răspunsuri sunt în copilărie. Declanșatorii pot rula nu numai părinții, ci și mediul școlar, prietenii din copilărie. Mulți oameni se tem să se uite atât de departe, dar acest lucru vă va ajuta să vedeți rădăcinile problemelor. Rănile vechi vor sângera toată viața, dacă nu vor fi luate cu înțelepciune.
Acceptați realitatea
Bătăile de realitate. Suntem incomod de învățare pentru a face față dificultăților și problemelor, frustrărilor și schimbărilor. Dar este și mai dificil să accepți realitatea.
Persoana imatură din punct de vedere emoțional va da vina pe toate pentru circumstanțe și pentru lumea din jur. Acest lucru poate dura o viață.
Dacă nu-ți plac oamenii, atunci cel puțin nu mai ești surprins și dezamăgit. Și mai bine - schimba-ți atitudinea. În orice persoană există bine, trebuie doar să găsiți cea mai bună abordare.
Lucrează cu ceea ce ai. Cu acei oameni apropiați, cu lumea care există în realitate și nu în imaginația voastră.
Ia responsabilitate
Puteți decide întotdeauna modul în care veți reacționa la această situație. Aceasta este responsabilitatea personală. Nu toate situațiile pot fi corectate, nu toate problemele pot fi rezolvate. Dar este necesar să elaborăm o atitudine față de ei.
Ce situații și probleme reacționați automat negativ și de ce?
Identificați idealul pentru voi înșivă
- Ce vrei de la viață?
- Ce fel de viață de familie vrei?
- Ce prieteni?
- Ce vecin?
- Cum vrei să te comporți cu oamenii?
- Cum vrei să se comporte cu tine?
- Cu ce cuvinte vreți să utilizați cel mai des?
- Cum doriți să răspundeți la provocări și provocări?
Răspunsurile la aceste întrebări vă vor ajuta să vedeți personalitatea pe care doriți să o deveniți. Poate că este necesar să lucrați mult și cu greu asupra dvs., dar merită.
Fiți holistică
Viața este contradictorie, ca tine. Determinați ce este bun pentru dvs. și ce este rău. Ce nu se poate face în orice caz?
Integritatea înseamnă a răspunde la un anumit eveniment și a obține răspunsuri la cele mai dificile întrebări despre personalitatea cuiva. În loc să reacționați așa cum doriți, decideți ce reacție vă așteptați de la voi înșivă.
Practica auto-disciplina
Autodisciplina permite păstrarea emoțiilor și nu le permite să scape de sub control. Te face să fii o persoană de încredere atât pentru tine, cât și pentru ceilalți.
Începeți prin planificarea și completarea obiectivelor mici în fiecare zi timp de o săptămână. Apoi creșteți treptat dificultatea. Obișnuiți-vă cu faptul că faceți ceea ce trebuie, pregătiți forța voinței.
Concentrează-te pe ceva mai mare decât tine.
Nu poți deveni matur emoțional dacă gândești doar la tine. Concentrați-vă pe compasiune, prietenie, bunătate și slujire.
Gândirea la alte persoane și ajutorul lor este o modalitate foarte bună de a face față stresului. Nici măcar nu trebuie să salvezi lumea, ci să acorzi atenție celor apropiați.
Vă dorim mult noroc!
Trimiteți-le prietenilor: