Cum de a îmbunătăți funcționarea rinichilor, mulți oameni cred că numai atunci când există simptome pronunțate ale diferitelor boli ale sistemului urinar.
Rinichii trec prin câteva zeci de litri de sânge pe zi. În timpul procesului complex de filtrare dublă se formează urina finală.
Diferite zguri, produse metabolice toxice și alți compuși dăunători sunt evacuați împreună cu acesta.
Deteriorarea muncii la rinichi duce la intoxicarea generală a întregului corp și afectează activitatea aproape a tuturor organelor. Prin urmare, este atât de important să le îmbunătățim funcționalitatea în timp.
Simptome ale disfuncției sistemului urinar
Firește, unele manifestări clinice vor obliga o persoană să solicite asistență medicală fără întârziere. Cu toate acestea, mulți ar putea să nu acorde atenție primelor semne de afectare a funcției renale.
În primul rând, ar trebui să alerteze durerea din partea inferioară a spatelui. Faptul este că mulți își notează sindromul de durere cu o tensiune pe spate și nu-i acordă atenție.
Durere în regiunea lombară
Cu toate acestea, poate servi drept primul simptom al unor încălcări destul de grave în activitatea rinichilor.
Un alt semn al performanței slabe a sistemului urinar este umflarea. Mai întâi apar după ce au mâncat "grele" pentru alimentele rinichilor, alcool.
Dar, în timp, ele pot fi observate zilnic. Cel mai adesea, umflarea este cea mai pronunțată la nivelul feței și extremităților.
Atenție trebuie să fie și încălcarea urinării. Și nu este vorba doar de cea mai rară sau, dimpotrivă, urgenta rapidă de a urina, dar și de schimbarea culorii urinei, apariția sedimentului în ea.
Îmbunătățirea muncii la rinichi este, de asemenea, necesară în cazul unei creșteri persistente a tensiunii arteriale. În urină, excesul de lichid și electroliții sunt excretați, iar întârzierea lor duce la hipertensiune arterială.
În plus, semnele indirecte pot vorbi despre o încălcare a stării funcționale a rinichilor. O persoană este îngrijorată de dureri de cap, amețeli, greață, frisoane, febră periodică până la cifre subfebrilă.
Luați în considerare modul de îmbunătățire a funcției renale și restabilirea funcției renale?
Apa este sursa vieții
Nivel stabil și suficient de lichid în organism - un angajament al bunei funcționări a tuturor organelor și sistemelor. Această condiție se numește homeostază.
Pentru el, întâlniți rinichii. Dar dacă excesul de lichid este îndepărtat ușor de la corp, atunci cum poate fi cu lipsa lui?
Un volum zilnic mic de lichid consumat provoacă o întreagă cascadă de probleme. Și o astfel de afecțiune cronică poate duce la perturbări grave ale activității nu numai a rinichilor, ci și a sistemului cardiovascular, a tractului digestiv și a altor organe.
Oamenii de stiinta au calculat ca o persoana cu o greutate medie de aproximativ 70 kg ar trebui sa consume cel putin 2 litri de lichid pe zi. În consecință, acest volum poate crește sau scădea în funcție de constituirea persoanei.
Cu toate acestea, nu toate băuturile pot îmbunătăți funcționarea rinichilor. Ideal pentru aceste scopuri este cea mai obișnuită apă curată.
În cantități mici, puteți consuma și cafea, ceai puternic, alcool, băuturi dulci fizice. Cu toate acestea, cu boli ale sistemului urinar, acestea sunt contraindicate.
De asemenea, cu grijă, trebuie să beți apă minerală medicinală. Ele sunt foarte utile pentru o varietate de boli ale tractului gastro-intestinal.
Dar utilizarea lor prelungită duce la o agravare a rinichilor. De exemplu, aceasta este una dintre cauzele urolitiazei.
Pentru a îmbunătăți performanța nu numai a rinichilor, ci și a altor organe, apa ar trebui să fie beată aproximativ o jumătate de oră înainte de mese.
Este de dorit să fie cel puțin temperatura camerei și, în mod ideal, temperatura corpului.
Ca o băutură pentru prevenirea bolilor inflamatorii ale rinichilor și pentru îmbunătățirea imunității, marsul de merișor sau de merișor este perfect.
Dieta alimentelor
Din moment ce rinichii sunt un fel de filtru al corpului, munca lor depinde direct de ceea ce persoana foloseste pentru a manca.
Deci, mâncărurile afumate, ascuțite și murate sunt foarte dăunătoare pentru ei, consumul excesiv de carne, lipsa de legume și fructe în dietă.
Îmbunătățirea muncii rinichilor va ajuta uleiurile vegetale. Salatele din legume proaspete sunt, de preferință, umplute cu ulei de măsline, de susan sau de dovleac. Aceștia pot chiar să ia 1 - 2 linguri pe zi.
Cu toate acestea, trebuie să aveți grijă deosebită pentru a stoca uleiurile achiziționate. Pentru a le salva, aveți nevoie de vasele de sticlă întunecată, bine înfundate, într-un loc răcoros.
Pentru a îmbunătăți funcția renală. legumele și fructele de sezon ar trebui consumate. În această perioadă, acestea conțin o cantitate minimă de îngrășăminte chimice diferite.
Sparanghel extrem de util. Acesta conține asparagină, care contribuie la normalizarea metabolismului și, ca urmare, la purificarea rinichilor.
De asemenea, pe masă trebuie să fie prezent și conopidă. Acesta conține vitamina C, multe minerale și acid folic.
O astfel de compoziție asigură îndepărtarea diferitelor zguri și toxine și normalizarea funcției renale. Apropo, acțiunea obișnuită este varza albă obișnuită și broccoli.
Normalizarea metabolismului apei-sare este promovată de legume și piper roșu. Rinichii ajută la curățarea rinichilor. Este mai bine în forma sa brută.
Un efect ușor de diuretic și de curățare are un dovleac. Desigur, cel mai mare beneficiu este obținut prin utilizarea acestei legume fără pregătire termică. Este suc de dovleac. De asemenea, în dieta ar trebui să includă și cereale dovleac, supe.
În ceea ce privește fructele, liderul incontestabil pentru îmbunătățirea rinichilor este pepene verde. În sezon se recomandă chiar și organizarea de zile speciale de descarcare "pepene verde".
În dieta trebuie să fie în mod necesar prezente verdeață.
De exemplu, frunzele de pătrunjel sunt celebre pentru efectul lor de rupere a pietrei. Este chiar inclus în multe colecții medicinale pentru a îmbunătăți funcția renală.
fitoterapie
Colecția de plante medicinale va contribui foarte mult la îmbunătățirea muncii rinichilor. Cu toate acestea, înainte de a le aplica, trebuie să primiți fără întârziere o consultație medicală.
Pentru prevenirea urolitiazei este recomandată o colecție care include semințe de in, păstăi de plante de păstor, frunze de urs și violete, flori de pădure și fructe de pădure, fructe de ienupăr.
Apropo, acesta din urmă poate fi pur și simplu zdrobit și luat de mai multe ori pe zi timp de 15 - 20 de minute înainte de a mânca.
De asemenea, un efect excelent de curățare și diuretic are o infuzie de frunze de mesteacăn, patrunjel, spori, urzică și șolduri. Puteți pregăti și recolta semințe de morcovi, frunze de pătrunjel, căpșuni sălbatice și mure.
Pentru tratamentul și prevenirea bolilor inflamatorii ale rinichilor, este posibil să se recolteze din coada de cal alb, mistreț, șobolan și muguri de mesteacăn.
Trebuie remarcat faptul că, pentru a îmbunătăți activitatea rinichilor, decoctul de ierburi ar trebui să fie în mod regulat beți timp de cel puțin 3 săptămâni.
Recomandări generale
Un stil de viață sedentar contribuie la dezvoltarea fenomenelor cronice stagnante în rinichi. Foarte utile sunt sportul, cum ar fi schiul, ciclismul, înotul.
Dacă există contraindicații pentru efort fizic activ, atunci trebuie să mergeți cât mai mult posibil.
Pentru a îmbunătăți funcționarea rinichilor, aromoterapia este, de asemenea, utilă. Puteți adăuga câteva picături de ulei de patchouli la lampa de aromă. Este, de asemenea, un masaj eficient și ușor al coapsei cu acest remediu.
Este necesar să se renunțe la obiceiurile proaste, în special la fumat. Contribuie la dezvoltarea bolii renale și la perturbarea sistemului imunitar.
Prin urmare, ar trebui să evitați stresul, hipotermia, somnul și să acordați atenția cuvenită tratamentului în timp util al diferitelor infecții.
Apropo, foarte multe medicamente în doze mari au efect nefrotoxic. Prin urmare, este mai bine să nu se angajeze în auto-medicație și să ia medicamente numai conform prescripției medicului.
Coca-Cola, Pepsi-Cola și altele asemenea trebuie trimise la gunoi. Numai apa obișnuită purificată va permite corpului să se purifice. Bea apă pentru sănătate!
Cea mai bună metodă pentru îmbunătățirea rinichilor este, în primul rând, respingerea obiceiurilor proaste. Alcoolul încarcă rinichii atât de mult încât abia încearcă să scoată atât de multe toxine. Tatăl meu a băut, apoi probleme cu rinichii. Acum regretă, dar nimic nu poate fi returnat.
A început sezonul de pepeni. Pentru rinichi voi aranja zilele de descarcare "pepene verde". Edemul se îndepărtează complet.
30 grame de apă pe kilogram de greutate reprezintă norma zilnică a apei, nu include ceai, sucuri sau cafea. Când această regulă este executată, apa obișnuită va deveni vindecătoare.
Coreenii trata mugurii cu semințe de brusture. Semințele se macină în pudră, se amestecă în părți egale cu miere, se rostogolesc tabletele, se ia de trei ori pe zi.
Am îmbunătățit activitatea rinichilor din regiunea Kursk cu sapă de mesteacăn. Este necesar să beți un pahar de trei ori pe zi pe un stomac gol.
Dimineața, aveți nevoie de apă. Ce ar ajuta organismul să înlăture toate toxinele acumulate peste noapte, după cină. Apa trebuie să fie băutată înainte de mese timp de 30 minute și după masă după 30 de minute. Nu beți apă sau alte lichide în timpul mesei. Iubiți-vă și tratați cu grijă trupul și apoi cu siguranță nu vă va da greș. Să vă binecuvânteze pe toți!
Articole similare
-
Blank Bon Bon la două și jumătate de cale de asamblare - târg de meșteșugari - manual, manual
-
Metode de slăbire și dezghețare a solurilor înghețate, lucrări gratuite de curs, rezumate și teze
Trimiteți-le prietenilor: