Sursa: UZHR 10.91
Doar câțiva au reacționat serios la revenirea lui Foreman. Cu toate acestea, victoriile sale principale au fost înainte. Ziarele nu mai rade de Foreman, când a câștigat al 23-lea său meci consecutiv de la revenirea la inel, punând-o în a doua rundă de brazilian Adilsona Rodriguez, grea, închide primele zece.
Sursa de putere este ocuparea forței de muncă prin atletism
Apoi Foreman sa dus la Londra pentru un meci neoficial cu Terry Anderson. George sa ocupat de el în prima rundă. Greutatea lui Forman la acea dată a fost de 117 kg, lista sa totală a câștigat 69 de victorii și doar 2 pierderi. Foreman a jurat că va lupta până când va câștiga din nou titlul de campion.
Adolescentul George a fugit de la școală și a rătăcit pe străzi în căutarea aventurii. "Am vrut să devin un hoț faimos", își amintește el, "dar nu am reușit. Nu mă puteam aduce să iau banii altor oameni. George a avut o tendință naturală de a intra în sport. El era mai mare și mai puternic decât colegii săi. În liceu, George a jucat cu succes fotbal american și baschet.
"În seara, plictiseala ma învins și, în plus, am fost înclinată la plinătate. Pentru a vă relaxa și a pierde în greutate, am decis să fac box. A lovit lovituri, a sarit coarda. Într-o zi, un culturist celebru a venit la tabără, domnul America. El a spus că putem aduce America noastră la crawl și apoi a început să se împingă de pe podea cu cel mai greu adolescent pe umeri. Apoi mi-am dat seama pentru prima dată că sportul mă poate ajuta să mă pun pe picioare. Până atunci, singurii mei eroi erau gangsteri cu cicatrici pe fețele lor.
El a rupt complet cu boxul și nici măcar nu a văzut luptele la televizor. Greutatea lui a ajuns la 137 kg. Priest Foreman nu a pierdut simțul pe care îl datorează societății. Acest lucru la determinat să deschidă în 1984 Centrul public pentru tineret George Foreman, care a fost finanțat din banii câștigați în ring. Când banii au început să se încheie, Forman a trebuit să călătorească în jurul țării, încercând să creeze un fond care să asigure lucrarea centrului. "Dintr-o dată m-am simțit ca un cerșetor", spune George. - Apoi am decis să mă întorc la box. Știam cum să câștig bani: trebuie să câștigăm din nou titlul de campion mondial. " Vârsta nu la descurajat pe Foreman. Patruzeci de ani nu este o condamnare la moarte, crede el. Vârsta devine o problemă numai dacă considerați că este o problemă. George, în afară de liniștea lui, a fost îngrămădit și altceva care la ajutat.
Când Foreman sa întors la inel în 1987, a vrut să-și abandoneze atletismul. Dar m-am răzgândit, pentru că mi-am dat seama că în exercițiile cu greutăți se află cheia succesului în meciurile de box. Puterea sa a crescut de trei ori față de momentul în care a obținut un titlu ridicat de campion mondial. Și puterea este lovituri puternice cu viteză enormă. Dacă te uiți la înregistrările luptelor mele, vei vedea că grevele mele întotdeauna preameste grevele atacatorilor. În plus, dezvoltând greutăți puternice, antebrațele masive, le reflect prin loviturile adversarilor. "
"Tyson, crede Foreman, încearcă să-și intimideze adversarul. Dar această tactică este eficientă numai dacă se retrage inamicul. O să-l fac să alerge în ring! Singurul meu scop este să-și recâștige titlul de campion. Dacă câștig, toată lumea de peste patruzeci va ridica un toast în onoarea mea. "
Putem garanta că toți cei peste patruzeci de ani se vor înrădăcina pentru George. Victoriile sale confirmă faptul că perfecțiunea fizică nu se încheie cu tinerețea.
Big George vs Iron Mike (Foreman V Tyson)
Programul de instruire pentru formatori
În cursul antrenamentelor cu sarcini, George se concentrează pe creșterea puterii, fără a se strădui, în același timp, să construiască mușchi. Prin urmare, în fiecare abordare, Foreman produce aproximativ 15 repetări. Trenuieste zilnic 1 ora si 15 minute. Folosește noi exerciții aproape în fiecare zi, alegându-le intuitiv. De exemplu:
- Bicepsul pe suportul de muzică.
- Ridicarea ganterelor la biceps în timp ce stați.
- Bench press.
- Împingeți blocul din spatele capului pe mușchii latissimus din spate.
- Antebraț.
Toate acestea - într-un antrenament. Foreman are încredere că angajarea în atletism determină succesul său în alergare. Când a fost campion, a alergat 3 mile pe zi. Acum - pentru 10-13 mile. Ziua lui George este după cum urmează: dimineața devreme - alergând, apoi după micul dejun - antrenament cu greutăți, după prânz - lucrul în hol cu o pungă și o pere. După o pauză de 3 ore - câteva runde de sparring. Pentru a compensa costurile cu energia, George se hrănește intens. Practic, el mănâncă pește și cantități uriașe de carbohidrați complexi - cartofi copți și orez. Înainte de bătălie, bea o mulțime de apă pentru a evita oboseala prematură. George crede că dacă pierzi mult lichid, nu poți rezista timp de 3 runde. În plus, Foreman consumă vitamine și aminoacizi, care ajută la recuperarea mai rapidă.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: