Multe femei au ideea greșită despre menopauză sau alte tipuri de menopauză, întreruperea menstruației.
Menopauza este o schimbare firească a vieții oricărei femei când atinge o anumită vârstă, aceasta este o restructurare a corpului ei, care vorbește despre începutul unui alt stadiu de viață la fel de frumos. Acesta este procesul fiziologic de tranziție de la vârsta de reproducere la menopauză. Și nicăieri, pentru a ieși din asta, este inerentă naturii.
Pentru a atinge punctul culminant este necesar să se pregătească
Femeia este foarte speriată și alarmată de apariția perioadei climacterice și se așteaptă cu teamă că va avea o "schimbare" în corpul ei. Prin zgomot, știe că această perioadă nu este foarte plăcută în simptomele ei. Dar nu vă faceți griji, prin aceasta, ca să treacă nașterea tuturor femeilor. O femeie va putea să facă față cu ușurință simptomelor care determină schimbări hormonale în menopauză, schimbând parțial stilul ei de viață. Femeile confundă adesea semnele de îmbătrânire a corpului lor cu menopauza.
Punctul culminant trebuie pregătit cu mult timp înainte, atât psihologic, cât și fiziologic. Trebuie să știm mai multe despre punctul culminant, astfel încât să nu existe surprize, temeri, frică, întrebări și îndoieli. Influența declanșării menopauzei este slăbirea, apoi încetarea funcției ovariene și slăbirea hormonilor feminini din sânge (progesteron și estrogeni).
Trei etape ale menopauzei
Menopauza la femei constă din trei perioade:
1. Premenopauza - perioada inițială de menopauză, cu câțiva ani înainte de menopauză. Se înregistrează o scădere treptată a producției de estrogen în România
corp. Lunar în această perioadă devin neregulate. mai rar și mai puțin. A rămâne gravidă în această perioadă este deja problematică. acest
perioada poate dura până la cinci ani.
2. Menopauza este momentul ultimei menstruatii si aproape un an dupa ea. În această perioadă este imposibil să concepeți.
3. Postmenopauza este perioada de după menopauză și până în ultimele zile de viață.
Menopauza durează destul de mult timp, de la patru ani la cinci ani. Incepe undeva cu doi ani inainte de sfarsitul ciclului menstrual si se termina in trei ani. Clima începe la femei de la patruzeci și cinci de ani la cincizeci și cinci. Sunt posibile abateri în orice direcție. De regulă, perioada de declanșare a menopauzei și continuarea acesteia se poate transmite prin moștenire de la mamă.
Debutul menopauzei este determinat de modificările ciclului menstrual, care pot fi mai scurte sau mai prelungite, sângerarea poate fi severă și slabă. Semnele premenstruale sunt, de asemenea, slabe sau puternic pronunțate. Astfel de cicluri neregulate, necharacteriste pentru o femeie ar trebui înregistrate într-un notebook pentru a se consulta un medic despre motivele pentru aceasta mai târziu. Acestea pot fi schimbări normale sau pot deveni un semnal despre orice boală.
Când începe menopauza
Cele mai evidente simptome care indică apariția modificărilor hormonale la femeia cu menopauză sunt:
- sângerări periodice ale sângelui în cap, însoțite de căldură sau frisoane intense, înlocuindu-se reciproc (toate acestea durează până la câteva minute);
- încetarea fluxului menstrual;
- membrana mucoasă a vaginului își pierde starea normală;
- frecvente inflamații bacteriene în vagin;
- scăderea activității sexuale;
- migrene frecvente, amețeli, dureri în cap, scăderea eficienței;
- apariția ridurilor inutile;
- creșterea apetitului și posibila creștere în greutate;
- anxietate neobișnuită, depresie, modificări bruște ale dispoziției (acest lucru este posibil datorită oboselii rapide și tulburărilor de somn);
- dificultăți de respirație, oboseală, depresie, letargie și greață;
- Iritabilitate și excitabilitate irrelevantă;
- diferențe psihoemoționale acute (anxietate și anxietate);
- tahicardie, salturi de presiune sanguină și alte boli de inimă;
- încălcarea de concentrare și de memorie;
- somnolență în timpul zilei, tulburări de somn de noapte, sforăitul nocturn este posibil;
- roșeață, uscăciunea și îmbătrânirea pielii, părul fragil, precum și pierderea lor;
- transpirație crescută (dacă este posibil, utilizați apă rece, o cârpă umedă sau un ventilator);
- osteoporoza, boala rinichilor, urgenta rapida de a urina si posibila incontinenta urinara.
Menopauza în problemele de bază ale femeilor în detaliu.
Cum să întâlniți o nouă etapă a vieții
Astfel de schimbări se manifestă în fiecare femeie în mod individual, numai din caracteristicile corpului ei.
Dupa menopauza o femeie începe o etapă ciudată, dar plăcută în viață: ea uită tot disconfortul care a fost conectat cu ciclul menstrual, poate în condiții de siguranță nu utilizează contraceptive, etc. În această perioadă, este de dorit să se reducă la minimum sau mai bine pentru a exclude utilizarea de ceai puternic .. , cafea și alcool. Înlocuiți-le cu ceaiuri din plante. Cand menopauza scade cantitatea de calciu din corpul unei femei, deci trebuie să fie completat, pentru a se evita epuizarea țesutului osos. Acest lucru va ajuta produsele lactate cu conținut scăzut de grăsimi. Este necesar în această perioadă să se minimizeze utilizarea grăsimilor animale și a sării. Mai multe pentru a mânca legume și fructe, produse lactate.
Medicii recomanda utilizarea în hormoni menopauza pentru a compensa pierderea de estrogen (hormoni feminini), ceea ce va reduce bufeuri, dureri vaginale și de a reduce riscul de osteoporoza. Dar, din păcate, terapia hormonală nu este foarte inofensivă. Aceasta necesită o abordare individuală și consultație obligatorie cu un medic. În timpul menopauzei, cantitatea de colesterol (rău) crește brusc, ceea ce afectează slab activitatea cardiacă.
Că în această perioadă pentru a crește vitalitatea, îmbunătăți starea de spirit și starea dumneavoastră de sănătate necesită: exercitii fizice regulate, mers pe jos mai mult, mersul pe jos și de funcționare, înot, etc lupta oboseala si starea de spirit proasta si creste vitalitatea ...
Analize pentru mastopatie
Având în vedere că în această perioadă există încălcări ale vaginului, actul sexual va fi neplăcut și dureros. Prin urmare, este nevoie de mai mult timp pentru actul sexual. Puteți utiliza unguente speciale și creme. Climax, dacă trece în mod normal, nu este tratat, deoarece nu este o boală sau o patologie, dar este posibilă și este necesară o atenuare a acesteia. Dacă simptomele menopauzei par excesiv de active, afectând negativ starea de sănătate a femeilor, este nevoie de o consultație medicală. Bineînțeles, tratamentul necesar trebuie efectuat numai sub supravegherea unui medic specialist. Ginecologul și endocrinologul sunt implicați în tratamentul și profilaxia menopauzei. Auto-medicamente pentru a face față, în special hormonale este foarte periculos.
Remedii populare
Pentru a normaliza starea unei femei în timpul menopauzei, sunt utilizate diferite medicamente, fizioterapie, fitoterapie și gimnastică terapeutică. Alocați sedative, medicamente care stabilizează tensiunea arterială, complexul vitamin-mineral, calciu, siliciu, magneziu și altele.
Și, de asemenea, folosește remedii folclorice în consultare cu medicul:
- Vopseaua de apă ajută la reducerea simptomelor menopauzei (bufeuri) și normalizează somnul;
- trifoi roșu (multe proprietăți utile în menopauză);
- jeleu regal, pergus, polen;
- ceai cu oregano (facilitează fluxurile puternice);
- sokoterapiya - un ajutor excelent în menopauză, restabilește echilibrul mineralelor din organism;
- tinctura bujorului (bună pentru bufeuri, stare proastă și insomnie);
- salvie face mai ușoară;
- păhăra este un remediu liniștitor care luptă cu amețeli, ameliorează oboseala și stabilizează ritmul inimii;
- soia și uleiul de măsline sunt cele mai bune surse de fitoestrogeni (vezi mai jos), care au un efect benefic asupra sănătății femeilor.
fitoestrogeni
Fitoestrogenii acționează pe corpul unei femei aproape la fel de bine ca și estrogenii și nu sunt un medicament hormonal. Folosind acest tip de drog, o femeie nu-i face rău sănătății. Ele ajuta la ameliorarea simptomelor menopauzei, fara a perturba metabolismul si inhiba procesul de imbatranire, promoveaza buna dispozitie, ajuta la echilibrarea starea ta psiho-emoțională, și altele.
Fitoestrogenii sunt prezente in soia, ulei de măsline, ovăz, grâu, orez, in, orz, linte, granate, mere, morcovi, lucernă. Ele sunt, de asemenea, prezente în bere, vin roșu și ceai verde, plante medicinale (arnică, galbenele, patlagina, musetel). Phytoestrogenii au un efect pozitiv asupra sănătății femeilor în timpul menopauzei.
fitoestrogeni:
- afectează sistemul cardiac;
- stabilizează presiunea;
- să restrângă dezvoltarea osteoporozei;
- reducerea manifestării mareelor;
- consolidarea sistemului imunitar;
- au proprietăți anti-tumorale;
- au un efect antidepresiv.
În perioada menopauzei:
- pentru a duce un stil de viață normal;
- mai multă activitate și mers pe jos în aerul proaspăt;
- o alimentație echilibrată, adecvată (mai puțin carbohidrați, exclude cafeaua, alimentele grase și alcoolul);
- imunitatea de sprijin este normală;
- să mențină o stare psiho-emoțională normativă, să evite situațiile stresante.
Respectând toate aceste condiții, puteți supraviețui cu ușurință menopauzei fără a vă confrunta cu probleme grave.
Amânarea menopauzei
Pentru a întârzia apariția menopauzei, femeile au nevoie de:
- mai multă activitate, activitate fizică și mai puțin leneș;
- o alimentație sănătoasă și adecvată;
- terapia hormonală și consumul de vitamine;
- nu faceți mari pauze în a face sex;
- evitarea stresului nervos și a stresului;
- întotdeauna să aveți o stare psiho-emoțională pozitivă pozitivă.
Early and late menopauza
La femei, este posibilă o menopauză timpurie și târzie. Early menopauza apare la femeile cu vârsta de până la patruzeci de ani. Aceasta este o abatere de la normă. Femeile sunt expuse riscului:
- fumatul și folosirea drogurilor;
- a suferit un număr mare de avorturi;
- conducând o viață sexuală frecventă;
- suferă de alcoolism și obezitate;
- care trăiesc în stres constant;
- îndepărtată de diverse diete extreme și de post;
- cu insuficiență hormonală, afecțiuni endocrine, ginecologice și oncologice;
- angajat în efort fizic greu;
- cei care sunt epuizați sau obezi;
- luand medicamente hormonale si chimioterapie;
- care trăiesc în locuri cu ecologie precară;
- cu debutul precoce al perioadei menstruale.
Dacă punctul culminant vine mai devreme, corpul feminin crește mai repede. În acest caz, inima, vasele de sânge suferă foarte mult, hipertensiunea arterială, tahicardia, accidentul vascular cerebral, infarctul, osteoporoza, boala tiroidiană se poate dezvolta.
Dacă climacterul vine după cincizeci și cinci de ani, atunci genele sunt "de vină" ca regulă. În acest caz, femeile se vor confrunta mai târziu cu probleme cardiace și oase fragile. Astfel de femei arata mai tineri decat colegii lor. Dar menopauza târzie poate fi din motive neplăcute: boli ginecologice și tumori maligne. Prin urmare, după vârsta de 50 de ani, femeile ar trebui să efectueze controale periodice la consultația femeilor.
Lăsați femeile dragi să aibă o perioadă climacteristică care va trece ușor, calm și fără probleme.
Să vă normalizați sănătatea. Viața continuă. Viața este frumoasă!
MABUSTEN - MABUSTEN trademark (TM), (R), deținătorul drepturilor de autor al BRADNER DEWORD GmbH, este înregistrat în Registrul de Stat al Federației Ruse de către Serviciul Federal pentru Proprietate Intelectuală
BULETIN PENTRU FEMEI MABUSTEN de la BRADNER DEWORD GmbH TOTUL DESPRE FIBROADENOMATOZA ȘI MASTAOPATEA MAMMARY GLAND
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: