Cum se efectuează experimente de viață, blogul 4brain

Ca și în știință, în experimente de viață sunt necesare pentru a obține o experiență nouă. De exemplu, doriți să pierdeți în greutate și să aflați ce dietă sau ce set de exerciții va fi cel mai eficient în cazul dumneavoastră. Cum să realizați un experiment de viață corect pentru acest caz și alte cazuri posibile? Iată zece etape ale acestui proces, în care fiecare pas este important.

Remediați problema

Primul pas este să ridici problema. Problema dvs. poate fi realizarea faptului că în unele zone nu aveți cunoștințe suficiente, ceea ce vă împiedică să vă dezvăluiți potențialul. Sau că trebuie să vă antrenați gândirea la nivel global pentru a îmbunătăți calitatea deciziilor, a evaluărilor și a capacității de a gândi în afara casetei. Acest lucru poate fi încercat să se corecteze cu ajutorul auto-dezvoltării, stabilind problema ca:

Vreau să îmbunătățesc calitatea creierului meu folosind jocuri inteligente și exerciții.
Vreau să citesc 50 de cărți timp de un an, pentru că simt că nu am cunoștințe și nu înțeleg cum funcționează lumea.

Faceți o cercetare

A doua etapă a acestui proces este de a efectua un studiu pentru a determina care va fi cursul acțiunilor dvs. Asigurați-vă că vă bazați numai pe resurse de înaltă calitate.

Construiește o ipoteză

A treia etapă a procesului este construirea unei ipoteze. Ipoteza este o presupunere făcută pe baza unor dovezi limitate, care este folosită ca punct de pornire pentru studiul ulterior.

În cazul nostru, ipoteza este ipoteza că anumite jocuri pentru creier își pot îmbunătăți activitatea: memorie. gândire creativă. viteza de gândire.

Realizați un experiment pentru a vă testa ipoteza

După ce ați făcut cercetarea și ați creat o ipoteză, trebuie să dezvoltați un experiment pentru a testa această ipoteză. La elaborarea experimentului, trebuie să răspundeți la următoarele întrebări:

Ce vei face?
Când veți face acest lucru (care sunt termenii exacți ai începutului și sfârșitului experimentului)?
Cum vei face asta?
De unde știi că ai reușit?

De exemplu, puteți să vă antrenați cu PRO-funcțional de la 4 brațe în fiecare zi timp de 15 minute sau să faceți o alergare de 3 ori pe săptămână timp de cel puțin 20 de minute.

Strângeți tot ce aveți nevoie

Cea de-a cincea etapă a procesului este să colectezi tot ce ai nevoie (sau cel puțin ceea ce ai nevoie pentru a începe).

Faceți o listă de lucruri. Dacă doriți să rulați, atunci vor fi adidași, haine confortabile și, eventual, căști. Și merită să începeți cu citirea unor articole tematice.

Luați măsurile necesare

În acest moment, ați trebuit deja să decideți ce veți face și cum și când veți face acest lucru. De asemenea, trebuie să aveți tot ce aveți nevoie pentru a începe. Acum acționează.

Urmăriți-vă progresul

Oricine a realizat vreodată un experiment știe că este necesar să monitorizeze, să măsoare și să urmărească progresul. O atenție deosebită este foarte importantă în această etapă a procesului.

În cazul jocurilor pentru creier, acestea vor fi înregistrări ale vitezei, memoriei și inteligenței, sentimente personale ale schimbării. În cazul rulării, distanța sau timpul.

Faceți modificări dacă este necesar

Etapa a opta a acestui proces este de a face schimbările necesare de îndată ce se obțin primele rezultate. Nu uitați să notați toate modificările pe care le faceți în notebook, deoarece acest lucru vă va ajuta să comparați eficacitatea anumitor abordări. Puteți afla ce exerciții pentru activitatea creierului și care nu.

Analizați informațiile și ajungeți la o concluzie

Odată ce ajungeți la data de încheiere a experimentului, va trebui să analizați rezultatele și să trageți concluzii. De exemplu: "Am aflat că aplicația X este excelentă pentru păstrarea notițelor și primirea de notificări".

Decideți ce va urma

Viața continuă și trebuie să continuați. De exemplu, complicați experimentul cu pregătirea gândirii sau alegeți o sferă complet diferită. Petreceți cât mai multe experimente pe cont propriu și foarte curând veți deveni o altă persoană pentru că ați luat și ați încercat.

Vă dorim mult noroc!

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare