Crearea unei atmosfere favorabile pregătirii examenului
Înainte de a vă pregăti pentru examen, trebuie să oferiți condițiile necesare pentru ca acest lucru să vă puteți concentra pe procesul de învățare. Pentru aceasta, pentru implementare sunt recomandate următoarele reguli de bază:
1. Selectați o cameră liniștită, departe de zgomot și zgomot. Dacă nu vă puteți concentra acasă, vă puteți pregăti pentru examen în bibliotecă.
2. Aveți grijă să vă asigurați că în încăpere există suficientă lumină și oxigen, pentru care trebuie să ventilați periodic încăperea, iar atunci când vă pregătiți la întuneric, instalați lămpi suplimentare.
3. Opriți televizorul și radioul dacă interferează cu focalizarea pe material.
4. În timpul pregătirii pentru examene, asigurați un regim de somn optim. Pentru ca un adolescent să petreacă o zi activă într-o perioadă în care există un stres mental crescut, este necesar să se dedice un somn de la 8 la 10 ore.
5. Să includă în produsele alimentare zilnice produse bogate în acizi omega-3, antioxidanți, proteine slabe, precum și legume, fructe și alte alimente sănătoase și bogate în substanțe care afectează tonul general și activarea memoriei.
Înainte de a vă pregăti pentru examen, trebuie să vă adaptați moral la subiect. Pentru aceasta este necesar să se manifeste entuziasm și să se dezvăluie fapte interesante și utile legate de această direcție. Deci, dorința de a învăța mai mult vă va ajuta să vă concentrați asupra învățării materialului și să treceți cu succes examenul.
Organizarea procesului de pregătire pentru examene
Pentru ca procesul de pregătire pentru ca examenul să fie eficient, este necesar să se ia o atitudine responsabilă față de studiul direct al materialului. Dacă un student sau un student studiază cu atenție subiectul în timpul anului școlar, atunci nu are nevoie să se pregătească special pentru examene. Dar cum să vă pregătiți pentru examen, dacă în această perioadă studierea a fost acordată o atenție minimă? Pentru a face acest lucru, este necesar să evidențiem următoarele domenii principale și să le subliniem:
1. Nu lăsați pregătirea pentru examen în ultima zi, dar distribuiți uniform studiul subiectului la timpul disponibil. Materialul este mai bine amintit dacă este re-citit în secțiuni mici de mai multe ori într-un timp, mai degrabă decât memorat imediat.
2. Determinați timpul pentru studii atunci când informația este cel mai bine percepută și în nici un caz nu se așează pentru a fi instruiți într-o stare obosită sau dureroasă.
4. Folosiți diferite abordări pentru a stăpâni materialul în funcție de direcția subiectului. Pentru a pregăti examenul în materie de matematică, fizică sau chimie, este necesar să se ia o abordare responsabilă pentru rezolvarea problemelor, în timpul căreia cunoașterea regulilor și a teoriemelor este îmbunătățită. În plus, în sarcinile pentru examen în aceste discipline, sarcinile sunt o condiție prealabilă.
5. Ca material pentru studiul subiectului, se recomandă selectarea literaturii care a fost utilizată de către profesor în cursuri și lecții. Pentru a face acest lucru, mergeți la profesor sau lector și luați o listă de publicații.
6. Înainte de pregătirea pentru examen este necesar să se prezinte comportamentul profesorului în momentul predării. Ce întrebări poate întreba, la ce să ne concentrăm și la ce situații dificile trebuie să fim pregătiți?
7. Dacă aveți nevoie de ajutor în studierea subiectului, puteți contacta profesorul, demonstrând astfel interesul și diligența. În același timp, chiar dacă nu reușiți să învățați cât de mult posibil, va exista o speranță pentru loialitatea sa în timpul examenului.
În situațiile în care, atunci când nu se poate face față pregătirii pentru examene cu emoții și emoții, este recomandat să solicitați ajutor de la un psiholog la școală sau la universitate. Un specialist calificat va oferi sfaturi eficiente de comportament în situații stresante și va răspunde la întrebarea interesantă despre modul de pregătire pentru examen.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: