Stocați cartofii la o rată de 2-3 kilograme timp de două zile. Este mai bine dacă este un cartof tânăr să o mănânci împreună cu pielea. În coaja de cartofi sunt multe substanțe utile pentru organism. Veți avea nevoie și de 4-5 litri de apă pură.
În ajunul unei diete de cartofi de două zile, faceți o clismă de curățare sau beți un laxativ.
Dimineața, începeți cu un pahar de apă caldă curată. Bea un pahar de apă cel puțin o dată la 1,5 ore. 2-2,5 litri de apă pe zi vă vor ajuta să curățați rapid corpul de toxine. Apa potabilă trebuie să fie la temperatura camerei. nu gheata!
Coaceți cartofii împreună cu coaja din cuptor, înfășurați folia. Puteți fierbe cartofii în apă nesănătoasă sau gătiți într-un cuptor cu microunde. Împărțiți cartofii finiți în cinci porții egale și mâncați toată ziua. O condiție foarte importantă - cartofii nu pot fi sărate și nu fac nimic! În cazuri extreme, presărați cu usturoi uscat sau cu ghimbir uscat.
Nu economisiți timp și nu gătiți cartofii timp de două zile! În dimineața următoare, asigurați-vă că pregăti cartofii proaspeți.
Pentru a ridica tonul, puteți bea în ziua 1-2 cești de ceai verde fără zahăr.
La sfârșitul celei de-a doua zile a dietei de cartofi, faceți din nou o clismă de curățare sau folosiți un laxativ.
În nici un caz, nu atacați alimentele obișnuite cu conținut ridicat de calorii după finalizarea unui maraton de cartofi de două zile. Încercați să mâncați mai des și în porții mici. Și nu lăsați un obicei obișnuit de a bea două litri de apă pe zi - este sănătatea și pielea tinerească!
Articole similare
-
Cum sa slabesti in obraji cu exercitii fizice si dieta, yoga pentru obraji (video)
-
Meniu meniu dieta detaliate, sfaturi despre cum să scapi de greutate pentru bărbați
-
Cum sa slabi un barbat dupa 60 de ani fara a afecta sanatatea - dieta, recenzii, contraindicatii
Trimiteți-le prietenilor: