Cum se dă mingea în volei
Acest joc distractiv interesant atrage ceea ce comandă. Mulți oameni vor să învețe subtilitățile acestui sport. Cum puteți servi în mod corespunzător mingea în volei, puteți preda doar o persoană cu experiență, aceasta afectează calitatea, rezultatul și succesul echipei. Aflați mai multe despre principalele tipuri de reprize și unde puteți merge la formarea de volei de la Moscova aici.
Despre trimiterea de mai jos
- Fiți complet pe picioare cu ambele picioare, distanța dintre picioare este de aproximativ patruzeci de centimetri. Unul dintre picioare trebuie să stea ușor în față.
- O mână puternică trebuie să se pregătească pentru grevă și una care slăbește mingea. El trebuie să stea în palmă.
- Uită-te constant la minge. Umeri trebuie să fie ușor înclinat.
- Mâna este strânsă în pumn și leagă, în timp ce greutatea corpului este transferată de la piciorul din spate la față.
- Nu vă scoateți ochii de pe minge, eliberați mâna slabă din ea și grevați. Bateți de jos și în mijlocul mingii, calculați forța astfel încât să zboare peste plasă și să lovească zona de joc a zonei.
Amintiți-vă: introducerea corectă a mingii în joc este considerată elementul principal și decisiv al multor echipe de elită. Înainte de a efectua această acțiune, fiecare sportiv trebuie să se concentreze pe realizarea acestei tehnici și pe intrarea în locul planificat.
Despre funcțiile de alimentare de top
Întoarceți-vă în direcția în care intenționați să direcționați mingea, un picior, de preferat stânga, ar trebui să fie în față. Am aruncat mingea în sus cu 35-50 centimetri.
Când mingea este în partea de sus, trebuie să vă îndoiți ușor și deschis sau ușor de comprimat palmier grevă pe ea.
Furaje superioară răsucite
Starea corpului și poziția picioarelor sunt aceleași ca și când se efectuează alimentarea de sus. Mingea este aruncată puțin mai mult decât de obicei, dar nu prea mult, pentru a nu pierde calculele. Când mâna este atinsă cu mingea, palma trebuie să fie deschisă, iar lovitura este aplicată de sus, degetele trebuie să se aplece în jos, dând mingii o rotire.
Introducerea mingii în jocul de salt
Această tehnică este considerată dificilă din cele de mai sus. Trebuie făcută numai dacă sunteți sigur că puteți. Înainte de a începe, mișcați-vă de la linie, după ce ați lovit-o, puteți să faceți pasul sau să vă traversați. Faceți câțiva pași înainte, dar nu mai mult, deoarece al treilea trebuie lovit. Nu aruncați mingea peste cap, dar ușor înainte, pentru că atunci când sari, veți ajunge la ea. Puteți face feed-ul de top sau de twist.
Feed - un jucător puternic de volei. Calitatea implementării depinde în întregime de el. Maeștrii experimentați ai clubului nostru de sport Sunny Wind pot dezvălui secretele de abilități pentru a atinge toate subtilitățile.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: