În terapia fizică pentru tratamentul bolilor și leziuni ale următoarelor instrumente de bază: exercitarea fizică (gimnastică, aplicații sportive, jocuri, exerciții ideomotor - efectuate mental, exercită în transmiterea impulsurilor la contracția musculară), natura naturală a factorilor (soare, aer, apă), medicale masaj, precum și mijloace suplimentare: terapie ocupațională și mecanoterapie.
În cadrul terapiei ocupaționale se înțelege restabilirea funcțiilor afectate cu ajutorul unor procese de muncă selectate special. Există trei tipuri de terapie ocupațională: restabilire, restaurare, profesională. Terapia generală a muncii restaurative mărește vitalitatea pacientului, creează premisele psihologice pentru restabilirea capacității de muncă.
Terapia ocupațională de restabilire vizează prevenirea tulburărilor motorii ale pacientului și restabilirea funcțiilor pierdute.
Terapia profesională profesională restabilește abilitățile de producție perturbate, se desfășoară în stadiul final al tratamentului de restaurare.
Mechanoterapia este restaurarea funcțiilor pierdute cu ajutorul unor dispozitive speciale. Se utilizează în principal pentru a preveni contracturile (rigiditate articulară).
Exercițiile de gimnastică sunt combinații speciale ale mișcărilor naturale destinate mișcărilor umane, împărțite în elemente compozite. Aplicarea exercițiilor de gimnastică, care afectează selectiv grupurile musculare sau articulațiile individuale, este posibilă îmbunătățirea coordonării generale a mișcărilor, restabilirea și dezvoltarea puterii, vitezei de mișcare și a dexterității.
Exercițiile fizice sunt clasificate în funcție de mai multe semne: anatomice; pe baza activității; principiul utilizării obiectelor și cochililor de gimnastică; de speciile și natura exercițiilor.
Conform semnului anatomic - exerciții pentru mușchii capului, gâtului, trunchiului, brațului umărului, extremităților superioare, mușchilor abdominali și pelvieni ai extremităților inferioare.
Pe baza activității - activă (realizată de către pacient), pasiv (efectuat de fiziolog, cu un efort al pacientului) și un exercițiu activ-pasiv (efectuată de către pacient cu ajutorul instructor de terapie fizică).
Prin principiul folosirii obiectelor de gimnastică și a scoicilor, exercițiile de gimnastică sunt împărțite în exerciții fără obiecte și cochilii; exerciții cu obiecte și scoici (s gimnastică băț, cauciuc, tenis și volei umplute minge cu pasă cluburi, gantere, extensoare, frânghie, etc.); exerciții pe echipamentul - pentru perete gimnastică, planul înclinat pe bancul de gimnastică inele de gimnastică aparate mecano-terapeutice, baruri, bar, grindă, simulatoare, etc.
În funcție de specificul și natura exercițiilor - exerciții de respirație (statică, dinamică și drenaj).
exerciții respiratorii statice efectuate în poziții de plecare diferite, fără mișcare a picioarelor, brațelor și trunchiului, dinamic - funcționează în legătură cu mișcările membrelor, trunchiului, etc. Exercitiile de drenaj includ exercitii de respiratie, destinate in special exodului de exsudat din bronhii. Aceste exerciții sunt folosite pentru diferite boli ale sistemului respirator. Este necesar să se facă distincția între exercițiile de scurgere (respirație) și o poziție de drenaj (ipoteze de poziție definite în mod specific, precum și fluxul de lichid spre tractul respirator pe „jgheabul“).
Exercițiile de ordonare și exerciții organizează și disciplinează pacienții, dezvoltând abilitățile motorii necesare (construirea, întoarcerea, mersul pe jos, alte exerciții). Exercițiile pregătitoare sau introductive pregătesc corpul pentru încărcarea viitoare.
Exercitiile corective reduc defectele posturale, deformarile corecte ale partilor individuale ale corpului, adesea combinate cu corectie pasiva (intinzandu-se pe un plan inclinat, purtand un corset, masaj). Acestea includ orice mișcare efectuată dintr-o anumită poziție inițială, care determină un impact strict local. Aceasta combină stresul de putere și întinderea. De exemplu, cu cifoza toracică pronunțată, acțiunea corectivă este exercitată de exerciții fizice care vizează întărirea musculaturii spatelui, întinderea și relaxarea mușchilor pectorali; cu picioarele plate - exerciții speciale pentru a întări mușchii gambei și picioarelor.
Exerciții pentru a coordona mișcarea și echilibrul sunt utilizate pentru a instrui aparatului vestibular în boala hipertensivă, boli neurologice și altele sunt realizate în principalele ipoteze :. cremaliera normal, pe o zonă îngustă de sprijin, în picioare pe un picior, pe degetele de la picioare, cu ochii deschiși și închiși, obiecte și fără ele. Exerciții de coordonare includ, de asemenea exerciții care formează abilitățile de zi cu zi pierdute ca urmare a unei boli :. nasturilor butoane, ciupirea pantofi se potrivește cu deschiderea de blocare a cheii de contact, etc modelarea pe scară largă utilizate, asamblarea piramide pentru copii, mozaic, etc.
Exercițiile de rezistență sunt folosite în perioada de recuperare a antrenamentului fizic medical, favorizează întărirea musculară, sporesc elasticitatea, exercită efect stimulativ asupra sistemului cardiovascular și respirator, metabolismul.
Exercițiile pasive sunt prescrise pentru a preveni rigiditatea articulațiilor în cazurile în care mișcările nu pot fi efectuate de către pacientul însuși. Mișcările pasive stimulează apariția mișcărilor active, datorită influenței reflexe a impulsurilor aferente care apar în piele, mușchi, articulații.
Sub recepție metodică „poziție de tratament“ se înțelege un membru special de stivuire la o anumită poziție prin corectarea diverselor dispozitive (spintecat pansamente fixare etc. Banda de întindere.). Tratamentul este aplicat prin poziția pentru a crea o poziție fiziologic favorabilă pentru restabilirea funcției musculare. Acest lucru este deosebit de important pentru prevenirea contracturilor și a sincopiilor patologice.
Exercițiile ideomotorii sunt exerciții "mentale". Ideea de a efectua mișcări îmbunătățește trofismul sistemului musculo-scheletic și provoacă o reacție din partea organelor vegetative, întărind activitatea inimii, respirația și metabolismul. Exercițiile ideomotorii sunt adesea combinate cu mișcări pasive în contracturi, paralizii și pareze.
Tensiunea musculară izometrică (statică) fără mișcări ale articulațiilor este un mijloc foarte important de prevenire a atrofiei musculare în timpul imobilizării membrelor și ca mijloc de restabilire a mușchilor în pareză.
Exerciții pentru relaxarea mușchilor crea condiții favorabile pentru circulația sanguină și relaxarea mușchilor după stres, adesea combinat cu tensiune izometrice și apoi această tehnică se numește - relaxare musculară postisometric (PIR).
Exercițiile de gimnastică în apă (în piscină) sunt din ce în ce mai folosite în practică. Apa caldă ajută la relaxarea mușchilor, înmuierea țesuturilor moi, reducerea spasticității. În plus, reduce greutatea corpului și a părților sale individuale, ceea ce face mai ușoară efectuarea exercițiilor. Exercițiile fizice în apă sunt indicate pentru leziuni ale sistemului musculoscheletal, osteocondroză, spondiloză, tulburări de postură și scolioză, dar mai ales cu paralizie și pareză.
Exerciții sportive aplicate. De la sport și exercițiu fizic în aplicarea culturii fizice medicale utilizate cel mai frecvent mersul pe jos, alergare, sărituri, aruncarea, alpinism, exerciții în echilibru, ridicarea și transportul sarcinilor grele, canotaj, schi dozare, patinaj, înot terapeutic, mersul cu bicicleta.
Folosirea exercițiilor sportive și aplicate în terapia exercițiilor fizice contribuie la restaurarea finală a organului rănit și a întregului organism în ansamblul său, aducând perseverență și încredere în sine la pacienți.
Mersul pe jos nu numai administrat sub forma intareste muschii membrelor inferioare, dar, de asemenea, întregul corp din cauza stresului de secvență ritmică și relaxare musculară, care îmbunătățește sânge, limfă, respiratie, metabolismul si are un efect tonic asupra întregului organism.
Dozarea alergând uniform dezvoltă musculatura întregului corp, pregătește sistemul cardiovascular și respirator, crește metabolismul, provoacă respirația profundă și ritmică. În practicarea gimnasticii terapeutice, alergarea este folosită pentru pacienții instruiți cu dozare individuală, cu control medical și pedagogic atent.
Salturile acceptate se referă la exerciții intensive pe termen scurt utilizate în perioada de recuperare, cu o doză individuală sub controlul impulsului.
În cultura fizică terapeutică se utilizează alpinismul pe peretele și coarda gimnastică, ceea ce sporește mobilitatea articulațiilor, dezvoltarea mușchilor trunchiului și a extremităților.
Exerciții în aruncarea de ajutor pentru a restabili coordonarea de mișcări, pentru a îmbunătăți mobilitatea articulațiilor, crește puterea muschilor membrelor și trunchiului, viteza de reacții motorii. În cadrul cursurilor de gimnastică, bile umplute, discuri, sulițe, bile cu buclă, sunt folosite grenade.
Exercițiile în echilibru sunt folosite pentru leziunile aparatului vestibular, cu amputarea membrului inferior.
Doza în terapie exercitarea canotaj este utilizat în scopul formării generale, elaborarea ritmul de mișcare, respirație profundă ajută la producerea, dezvoltarea și întărirea mușchilor membrelor superioare, trunchiului și mobilitatea coloanei vertebrale. Creșterea presiunii intra-abdominale în timpul canotajului are un efect pozitiv asupra procesului de digestie și a metabolismului tisular. Utilizarea canalului sub aer curat, proaspăt, ionizat, saturat cu vapori de apă, are un efect asupra sănătății asupra întregului corp. Vâslit este numit într-o formă de dozare cu o indicație de scurte pauze de relaxare si respiratie profunda un control medical-pedagogic.
Dozarea de schi spori funcționarea mușchilor întregului organism, crește metabolismul, îmbunătățirea sistemului cardiovascular și respirator, tren aparatului vestibular, creste tonusul muscular al organismului, îmbunătăți starea de spirit, de a promova normalizarea sistemului nervos.
Aportat trenuri de patinaj cardiovasculare, respiratorii și nervoase, îmbunătățește metabolismul, dezvoltă coordonarea mișcărilor, întărește aparatul vestibular. Numiți în perioada de recuperare sub supravegherea medicală și pedagogică a persoanelor bine pregătite care pot să facă patinaj.
Dozajul de înot terapeutic mărește transferul de căldură și metabolismul circulației și respirației sanguine, întărește mușchii întregului corp, sistemul nervos și are un efect de întărire.
Dilatarea cu bicicleta este utilizată în exercițiile de fizioterapie cu un obiectiv general de sănătate, precum și pentru întărirea mușchilor și dezvoltarea mișcărilor articulațiilor membrelor inferioare. Ea pregătește sistemul cardiovascular și respirator, aparatul vestibular, fortifică corpul.
Jocurile la fața locului, inactive, mobile și sportive sunt folosite în exercițiile de fizioterapie pentru a educa pacientul de determinare, perseverență, ingeniozitate, agilitate, curaj, disciplină. Jocurile sunt ținute în stadiul de recuperare, afectând pozitiv activitatea tuturor organelor și sistemelor corpului. Conducerea tuturor tipurilor de jocuri se desfășoară sub control medical și pedagogic.
Exerciții pe simulatoare. Ele devin tot mai frecvente în terapia exercițiilor fizice și în reabilitarea pacienților și persoanelor cu dizabilități. Utilizarea simulatoarelor permit o dozare precisă a sarcinii și de a dezvolta diferite calitati fizice: rezistenta, forta musculara, etc. Pentru exercitarea sistemului cardiovascular aplicat :. bicicletele de exerciții (mâini și picioare), aparate de vâslit, benzile de alergare (covor rulant), simulator de schi și altele pentru dezvoltare. forțelor diferitelor grupuri musculare există o mare varietate de simulatoare: bloc, Ketler, David, etc.
În terapia fizică există mai multe forme de angajare: dimineață gimnastica de igienă, exerciții terapeutice, exerciții de auto-studiu, mersul pe jos terapeutic administrat, ascendent-doză (cale de sănătate), forme de masă de îmbunătățire a formării fizice, înot dozat, canotaj, de funcționare și altele.
Dimineata gimnastica igienica pentru un organism bolnav este un set special ales de exercitii fizice care faciliteaza transferul organismului de la starea de inhibare a somnului la regimul activ al zilei.
Ocupația gimnastică curativă este principala formă de aplicare a terapiei de exerciții pentru restabilirea funcțiilor organului rănit și a întregului organism în ansamblu. Ocupația gimnastică curativă constă din trei părți - introductive, de bază și finale. În cadrul introducerii, sunt pregătite exerciții elementare de gimnastică și respirație, pregătindu-l pe pacient pentru sporirea efortului fizic. Secțiunea principală a sesiunii de gimnastică rezolvă principalele probleme medicale. În principiu, se aplică exerciții generale și generale de dezvoltare care au un efect pozitiv asupra organului rănit și a întregului corp al pacientului. Selectarea exercițiilor speciale din această secțiune a lecției ar trebui făcută ținând cont de forma bolii, de starea clinică, de starea generală a pacientului. În ultima parte a exercițiului, gimnastica terapeutică include exerciții elementare de gimnastică și respirație care ajută la relaxarea grupurilor musculare și la reducerea încărcăturii fizice globale.
Exercitarea independentă prin exerciții fizice este efectuată de pacienți care sunt capabili să le efectueze în mod corespunzător și care sunt conștienți de calitatea performanței fiecărui exercițiu. Pacienții care se angajează independent în exerciții fizice ar trebui să aibă un set de exerciții fizice compilate de un specialist în cultură fizică curativă, ținând cont de boală și de caracteristicile individuale ale acestora. Această formă este utilizată pe scară largă pentru a restabili funcțiile pierdute ale sistemului musculo-scheletal în clinica de boli nervoase, traumatologie etc. Numărul acestor exerciții de mai multe ori pe zi.
Traversarea dozelor terapeutice este indicată pentru normalizarea mersului după leziuni și boli ale sistemului nervos, ale sistemului musculo-scheletal, precum și ale tulburărilor metabolice, pentru instruirea sistemelor cardiovasculare și respiratorii. Doză de viteză mișcare terapeutică de mers pe jos, lungimea distanței, teren.
alpinism dozați (cale de sănătate) - Tratamentul administrat de mers pe jos, cu o urcare treptată și coborâre pe rute speciale. Este utilizat pentru boli ale sistemului cardiovascular, respirator și tulburări metabolice, leziuni traumatice ale aparatului locomotor și a sistemului nervos. În funcție de gradientul rute Terrenkur sunt împărțite în grupuri cu unghiul de urcare 0. 4 0 -10 Unghi de ridicare 11 0 -15 0 și ridicare unghi 16 trasee -20 0 0. Cele mai cunoscute Terrenkur Kislovodsk, Essentuki, Soci.
Înălțimea înotată, canotajul, schiul, patinajul etc. în LFK nu poate fi doar un mijloc de terapie exercițiu (ca formă de exercițiu), ci și o formă independentă de terapie de exerciții fizice. Acestea sunt concepute pentru a instrui în continuare funcțiile organelor afectate și întregul organism în ansamblul său, precum și creșterea eficienței convalescenților. Acestea sunt aplicate individual luând în considerare indicațiile, contraindicațiile și dozările corespunzătoare. Recent, acestea sunt utilizate pe scară largă în reabilitarea sportivilor, a tinerilor și a persoanelor de vârstă mijlocie.
Formelor de masă a culturii fizice îmbunătățite sunt elementele de jocuri sportive, în apropierea turismului, elemente de sport, excursii, spectacole sportive de masă, sărbători. Aceste forme sunt utilizate în timpul recuperării și pregătirii finale a tuturor organelor și sistemelor corpului, selectate individual. Formele de masă ale terapiei pentru exerciții fizice sunt utilizate nu numai cu cele medicale și reabilitare, ci și cu un scop preventiv, în special în grupuri de "Sănătate" și în clase cu vârstnici.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: