Cum de a spori imunitatea cu remedii folclorice

Poluarea urbană, lipsa de produse naturale și ritmul frenetic al vieții cu stresul permanent destul de uzat corpul uman, „da“ lumii încă un alt atac - slăbirea imunității. Imunitatea este congenitală și este dobândită. Imunitatea innascuta toate organismele multicelulare - este principala barieră ingerării bacteriilor dăunătoare, și imunitatea adaptivă rezultă din transferul unei boli specifice (de exemplu, rujeola si varicela) sau după vaccinare. Dar el nu trebuie să fie salvat în prealabil, astfel încât mai sigur de a consolida imunitatea naturală la efectul aproape că nu au nevoie de afară.

În sistemul imunitar normal, o purificare naturală și constantă este suficientă pentru a preveni boala. De exemplu, pe pereții traheei are o așa-numită „cili“, care împiedică plămânii de praf, polen și obiecte străine mici. Izolarea lacrimilor, a bilei și a urinei elimină, de asemenea, invitații nedorite din corp. În cazul în care metodele de curățare standard nu funcționează, cursul este artileria grea - celebrele simptome de răceală, de exemplu, tuse, strănut, și, uneori, vărsături și diaree.

Factorii care cauzează deteriorarea imunității, sunt mediul poluat, oboseala, hipotermie, stres, lipsa de somn, administrarea pe termen lung de antibiotice, infectii cronice, deficit de oligoelemente și vitamine, și chirurgie traumatisme, patologie a sistemului endocrin sistem, otrăviri și tumori maligne. Asta este, aproape tot ceea ce viața de zi cu zi constă într-un fel.

Primul, cu ceea ce este necesar pentru a începe consolidarea imunității - vizita medicului-imunolog. Se va stabili dacă există orice boli grave, verificați nivelul de imunosupresie și de a oferi orientările necesare. În special, imunologul poate scrie un complex de vitamine, potrivit pentru dumneavoastră. La întâmplare pentru a cumpăra complex de vitamina nu este necesară, deoarece se poate demonstra în loc de hipervitaminoza deficitului, adică, un surplus de anumite vitamine din organism, ceea ce poate duce la consecințe dezastruoase.

• Cel mai important pentru funcționarea sistemului imunitar este un somn sănătos complet, care permite corpului să se recupereze. Somnul constă din două faze - lent și rapid, care sunt combinate într-un ciclu de o oră și jumătate. Dacă organismul nu are cronică posibilitatea de a reproduce întregul ciclu, reacțiile și procesele din acesta sunt încetinite, ceea ce afectează negativ activitatea tuturor organelor interne. În mod normal, pentru o recuperare completă a puterii, este suficient ca o persoană să "parcurgă" 4-6 cicluri pe noapte, astfel încât numărul orelor de somn să fie egal cu formula 1.5 * x. Dacă nu există posibilitatea de a dormi pe deplin timp de 9 ore, încercați să alocați timp pentru cel puțin trei cicluri, deoarece mai puține ore absolut nu satisfac necesitatea de restaurare a organismului.
  
• Perfecționarea periodică a corpului joacă un rol la fel de important pentru funcționarea normală a imunității. Sub influența aditivilor alimentari, a gazelor de eșapament și a iradierii constante, corpul devine înfundat și funcționează pentru a proteja organele interne de bacteriile dăunătoare. Prin urmare, este necesar să se efectueze periodic detoxifiere, adică să se ajute sistemul imunitar să scape de toxine și toxine. Filtrul de apă are proprietăți de filtrare, iar una dintre cele mai eficiente metode de combatere a toxinelor este o baie obișnuită.
  
• O modalitate neobișnuită de a întări imunitatea este mișcarea. Inițial, corpul uman era puternic și rigid, creat într-o mișcare constantă. Cu toate acestea, apariția a tot mai multe elemente de confort a jucat o glumă crudă: organismul nu a avut timp să se restructureze și din cauza stilului de viață sedentar a început să slăbească. Prin urmare, pentru a întări sistemul imunitar este necesar să se angajeze în sport sau în orice alte moduri pentru a da organismului sarcina necesară.
  

1. Ginger. Ceaiul din ghimbir permite nu numai să consolideze imunitatea, ci și să favorizeze arderea grăsimilor și, de asemenea, reduce durerea și elimină greața. Pentru a pregăti bulionul, luați aproximativ 20 g rădăcină de ghimbir și tăiați bine. Ghimbir împrăștiat într-o cratiță mică, cratiță sau turc și se toarnă apă caldă. Adăugați miere, o felie de lămâie și, dacă doriți, o linguriță de zahăr și aduceți-o la fiert de 2-3 ori. Butelia rezultată poate fi beată într-o formă fierbinte și puteți să vă răcoriți și să adăugați câteva linguri de ceai regulat.
   mere verzi
2. Lemon, fructe de padure si mere verzi. Aceste produse conțin cea mai mare cantitate de vitamina C. Un efect dublu asupra întăririi imunității va fi obținut dacă amestecați o lingură de miere și lămâie zdrobită. Amestecul trebuie amestecat bine și luat o linguriță de două ori pe zi. Ei bine, dacă mierea este alergică, este suficient să mănânci o felie de lămâie pe zi.
   
3. Usturoi. Nu este nimic pentru că, în timpul epidemiilor unei răceli, mamele au atârnat copii în jurul gâtului cu o cutie de usturoi. În plus față de acțiunea antiinflamatoare, usturoiul ucide bacteriile și, de asemenea, ajută la curățarea ficatului de toxine. Pentru a întări imunitatea usturoiului este mai bine să mănânci brânză, jumătate de cățel pe zi, sau puteți amesteca usturoi cu miere, iar acest amestec este luat pe o lingurita dupa masa.
   
4. Med. Deoarece mierea este un alergen puternic, nu trebuie să mănânci mai mult de o lingură pe zi.
   
5. Măceșe. Campion cu privire la conținutul de vitamina C - în sălbatic său a crescut de mai multe ori mai mult decât de lamaie. Ceaiul de măceșe are anti-inflamator și efect tonic, curăță sistemul circulator și normalizează tractul gastro-intestinal. Ceaiul cotlet 20 g (2-3 linguri) și boabe umple jumătate de litru de apă și apoi se pune la foc mic și se fierbe timp de 15-20 minute. După preparare, decoct ar trebui să insiste, înfășurat-l cu un capac și se lasă timp de noapte, iar dimineața nu va fi doar o tulpină și se adaugă o lingură de ceai, sau bea o jumatate de cana de supa pe zi.
   
6. Ceai verde. În plus față de efectul antioxidant al ceaiului verde are o mulțime de vitamina P, vitamina B și caroten. În plus, datorită prezenței cofeinei, ceaiul verde revigorează, dar nu slăbește sistemul nervos. În plus față de efectul antiviral, antiinflamator și restaurativ, ceaiul verde are acțiune antihistaminică. Dar trebuie să fii atent: cu utilizarea necontrolată a elementelor conținute în ceai, poate provoca afecțiuni renale, astfel încât rata zilnică să nu depășească trei cești.
   

Articole similare

• Tratamentul răcelilor cu remedii folclorice - medicul dvs. aibolit

• Scăderea trupului - simptome, tratament cu medicamente populare _

• Tratamentul adenomului prostatic cu remedii folclorice, remedii folclorice de adenom de prostată, tratament

Trimiteți-le prietenilor: