Astăzi, antrenorul personal a încetat să mai fie eroul "basme despre Rublyovka", iar serviciile sale sunt destul de accesibile majorității celor implicați în sala de sport. Numărul de "formatori personali" este mare, iar acum întrebarea principală este criteriile pentru evaluarea capacităților sale. La urma urmei, din câte, cât și pentru ce program vă va "conduce", depinde foarte mult - nu numai forma fizică, ci și conservarea, precum și multiplicarea sănătății.
Desigur, este logic, dacă o faci, înainte de a merge la antrenament personal, gândesc cum să găsească un antrenor bun - recomandări onorat învățat ceva cu prietenii si colegii privit cum funcționează cu alte persoane implicate în sala umană - și a decis angajarea unui antrenor este cântărită și deliberată. Ei bine, dacă sunteți începător, ați venit la sala de sport și ați fost de acord să lucrați cu instructorul "primul prins"? Variantele pot fi în masă. Prima și cea mai puțin probabilă - ai avut noroc și totul se potrivește cu persoana care este responsabilă pentru sănătatea ta. Apoi puteți citi articolul pentru a vedea din nou că sunteți buni la oameni.
Ei bine, dacă sunteți începător și pur și simplu nu știți cum să determinați dacă antrenorul dvs. are dreptate atunci când sugerează să faceți ceva pentru care s-ar putea să nu fiți foarte pregătit? De exemplu, la "explozia" bicepsului timp de o lună. Pentru a înțelege acest lucru, trebuie să știți ce ar trebui să fie un antrenor "ideal", adică ce calități ar trebui să posede. Deci, cum să găsiți un antrenor bun?
Profesionalismul formatorului
În primul rând, antrenorul personal trebuie să fie profesionist. Aceasta înseamnă că nu se discută nici măcar o diplomă, certificat și experiență profesională - aceasta este o condiție obligatorie pentru toți cei care pregătesc. Așa că învățați despre existența celor care se numesc proprii dvs. antrenori. Într-adevăr, un instructor profesionist vă va spune imediat ce fel de educație are, ce antrenament personal și de muncă, adică experiența de formare. În cele din urmă, este important pentru voi, ce fel de educație are cel care vă modelează corpul - înțelege ceea ce spune. Este clar că eșecul de a arăta o diplomă și spune-ne despre tine, unii vorbesc ciudat despre faptul că „am uitat certificate de origine“ poate fi o cauză pentru el mai mult pentru a instrui să meargă. Se întâmplă ca un antrenor cu mare experiență de coaching-ul nu are nici o educație specială, dar dacă ți se potrivește și puteți vedea calitatea muncii sale (de exemplu, el a instruit prietenii tăi și de ceva timp pentru a îmbunătăți înregistrările de sănătate), nu renunta la serviciile sale. O posibilă lipsă de cunoștințe teoretice, el "se suprapune" cu o practică uriașă.
Deci, cel de-al doilea semnal important al antrenorului care ar trebui să fie în plus față de faptul că are documentele relevante este modul în care se comportă cu dumneavoastră în formare - din nou cât de profesional. Acest lucru nu înseamnă că te face complimente despre cum grațios face cu mâinile și apăsați microweight sau ce costum pentru un antrenament minunat. Întrebarea este ce calități "de afaceri" are și cum se manifestă în procesul de instruire. Dacă el nu poate explica în mod corespunzător ceea ce se așteaptă de dorit, sau chiar două cuvinte nu pot - este un semn al lipsei sale de profesionalism, și anume lipsa lui de calități, cum ar fi capacitatea de a da instrucțiuni clare. Imaginați-vă pentru o clipă această situație: el a explicat incorect - ați greșit, care va fi rezultatul? În cel mai bun caz, nu, și în cel mai rău caz - o vătămare.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: