De obicei, în mod ideal, o persoană ar trebui să doarmă chasov7-8, dar acest lucru nu este întotdeauna cazul, uneori, am dormit pentru o lungă perioadă de timp și, uneori, un pic, aici și devine svoo.Golova organism, probabil, bolnav nu din cauza perepypa și din alte motive, vreme, migrene, și așa mai departe. d.
În primul rând, este clar că bioritmurile sunt rupte. Ai compensat un somn lung, faptul ăsta. că s-au culcat foarte târziu. Omul, ca toate lucrurile vii, depinde direct de soare. În după-amiaza, organismul se simte vivacitate, este adaptat la muncă, la veghe. Voi, în acest caz, ați trecut peste acest stilou. Prin urmare, migrenă. Sa dovedit că perioada de veghe a avut o noapte, corpul a fost impus un bioritm neobișnuit și toate acestea s-au întors cu capul în jos. Rezultatul unei asemenea activități este dumneavoastră - starea proastă a sănătății. Ultima dată când oamenii de știință sunt înclinați în general la opinia că mai mult de 8 ore de somn este dăunătoare.
Somnul este util și este necesar doar pentru o persoană și pentru sănătatea sa. Doar pentru a dormi este necesar pe timp de noapte, care nu este de a bate ceasul biologic altfel de la un astfel de somn beneficiile nu sunt suficiente.
De fapt, mai presus de toate, aceasta este o coincidență. Da, într-adevăr nu este recomandabil să vă distrugeți ceasul biologic, dar faptul că ați dormit atât de mult spune că nu ați mai dormit mult timp și că corpul tocmai a luat-o.
cu scurgeri regulate, "Hypersomnia" se poate dezvolta și nu va scăpa de această boală, pe lângă problemele de memorie și oboseala constantă.
Nu credeți niciodată în cercetările efectuate asupra persoanelor selectate și nici asupra persoanelor în vârstă. Aceasta este o enormă concepție greșită. Acest lucru este fundamental greșit. Este vseravno ce să încercăm să determinăm capacitatea unei mașini ruginite.
Oamenii dorm atât de mult cât au nevoie, fiecare are nevoie de momente diferite. Nu există și nu poate fi un cadru și limitări.
Durata normală a somnului este de 7-8 ore pe zi. În opinia medicilor cu somn prelungit, circulația sângelui este întreruptă, ceea ce poate provoca formarea cheagurilor de sânge în inimă și creier. Există depresie, o defalcare.
Poate tocmai ai spart faza de somn adânc. Somnul uman este alcătuit din 4 faze, dintre care ultima este faza de somn profund. Dacă întrerupeți visul în această fază, trăgătorul trăiește un sentiment de spargere, dureri de cap, conștiință confuză. Numărul de ore pe zi este împărțit într-un somn mai ales individual.
Acest lucru se datorează, și totuși cum pot spune din experienta mea, înainte am folosit pentru a dormi ca tine, și foarte obosit de la un astfel de somn lung, nu este foarte normal pentru noi și, prin urmare, corpul acestui amintește oboseală, dureri de cap, apatie, etc. .
A fost deja dovedit de către oamenii de știință că un somn lung pentru organism nu aduce nici un beneficiu, cu atât mai mult o persoană doarme cu cât vrea mai mult să doarmă și cu cât este mai puternic sentimentul de slăbiciune și oboseală.
Totul depinde de ritmul în care locuiți. Dacă lucrați foarte mult, vă aflați în picioare, atunci, firește, veți dori să dormiți mai mult. Ei bine, dacă nu există sarcini, atunci nu merită să dormi timp de 8-9 ore suficient.
Capul, desigur, ai avut o durere din cauza unui somn lung. La urma urmei, acest lucru este neobișnuit pentru regimul corpului tău. Așa că a reacționat. Dar dacă nu aveți astfel de vise pe termen lung, atunci nu trebuie să vă faceți griji prea mult.
Dacă sunteți o persoană sănătoasă, săracă sănătatea dumneavoastră după somn lung sută la sută „transfer de material“ .u-mi astfel a fost jucat de multe ori si apoi întotdeauna o migrenă acum nu contează cât de târziu că nu trebuie să merg la culcare în căutarea pentru unele alarmă pentru 8:00 și pe tot parcursul zilei senzație de oboseală încerc să iau un pui de somn pentru o jumătate de oră, cel mult, de foarte mare ajutor.
Potrivit sentimentelor mele personale, un somn lung este dăunător. Dacă dorm mai mult de 8 ore, atunci pentru o lungă perioadă de timp nu mă pot trezi cu adevărat. Există o durere de cap, amețeli și o dispoziție proastă.
Foarte rău ca somn, o persoană trebuie să doarmă noaptea și de somn normal 7-8 ore, astfel încât să aveți o durere de cap, provoca un somn lung poate fi probleme stresante sau diferite de sănătate, dar este one-off, astfel încât reconsidere stilul de viață și de servicii de manivelă.
Am văzut aici cuvântul teribil și nefamiliar "Hypersomnia". La fiul încă în anii studenților sa dezvoltat obiceiul de a lucra noaptea și de a dormi în timpul zilei. El este deja 23 de ani, iar noaptea și ziua se amestecă bine.
Am văzut aici cuvântul teribil și nefamiliar "Hypersomnia". La fiul încă în anii studenților sa dezvoltat obiceiul de a lucra noaptea și de a dormi în timpul zilei. Somnul lung este rău.
Gimnastică Yoga în diabet: 7 Asanas utile
Pentru mulți, făcând yoga este o modalitate bună de a vă întări sănătatea și de a vă menține viața. Acesta este un sistem de exerciții fizice care ajută la ameliorarea stresului. Gimnastica în sistemul de yoga vă ajută să faceți față simptomelor diferitelor boli, printre care și diabetul zaharat ...
Cum de a consolida imunitatea față de copil. 8 moduri
Sistemul imunitar al copiilor poate și ar trebui să fie educat și ca adulți, educând copiii înșiși. Dacă imunitatea copilului este puternică, el va putea să supraviețuiască fără a fi bolnav de epidemii de gripă sezonieră. Medicii cred că părinții din arsenal au mai multe moduri de a influența ...
Ce tablete pot fi otrăvite accidental: Aspirină
Este doar o chestiune în care ne învață două înțelepciuni, populare și medicale.
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []) împingeți (<>);
Tratamentul cu fecale. Cum este co-terapia mai utilă decât iaurtul?
Transplantul de fecale - sunete bate joc, aproape ca coprofagia. Cu toate acestea, o astfel de metodă de terapie și de prevenire a bolilor a existat mai mult de o jumătate de secol. Primul caz de fecale justificate oficial a fost înregistrat încă din 1958 în Statele Unite. De atunci, a fost aplicată co-terapia ...
Legume pentru diabet: cum să faci o dietă sănătoasă
Persoanele cu diabet zaharat tip 2 se simt câteodată străine la banchete în restaurante sau la sărbători familiale. Cu toate acestea, boala nu este o scuză pentru a evita deloc mâncarea gustoasă. De fapt, nu există produse care ar fi strict interzise pentru pacienți ...
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: