Ce pot face în timpul publicității?

2. Să se angajeze în educația fizică. 10 push-up-uri, 10 sit-up-uri între emisiuni sau filme.

3. Verificați adresa de e-mail și răspundeți la e-mail. Chiar și câteva scrisori.

5. Pregătiți haine pentru ziua de mâine. Mergând la lucru dimineața, veți economisi 5-10 minute de timp.

6. Faceți o listă de cazuri importante pentru ziua de mâine, scriându-le într-un jurnal.

7. Ștergeți praful de pe televizor, masa pe care se află.

8. Să pregătești un pat pentru un vis. Chiar dacă nu te duci la culcare, pregătește un pat. Agitați perna, îndreptați pătratul.

9. Beți un pahar de apă. Apa obișnuită de băut este bună pentru sănătatea ta.

10. Citiți mai multe pagini ale cărții. Opriți sunetul televizorului și luminați câteva minute de citire.

11. Să îmbrăcați hainele în care veți merge mâine la lucru.

12. Mănâncă ceva gustos și util.

13. Faceți sandwich-uri pentru ziua de mâine. Veți economisi timp în dimineața următoare.

14. Scoateți gunoiul.

15. Apelați-vă părinții. Efectuați un apel de două minute și spuneți părinților că sunteți în regulă și că îi iubești.

16. Faceți un mini-curățare în camera în care vă aflați. Doar puneți lucrurile în locurile lor.

17. Opriți sunetul televizorului și stați liniștit.

17 greșeli bărbați în pat

Cum să satisfaci o femeie în pat

Postura în timpul sarcinii: cum să ajuți spatele

6 modalități de a ușura pielea întunecată în locuri intime într-un mod natural