Dezvoltarea metodică pe tema dezvoltării metodice a lecției cu privire la "securitate

Cu privire la disciplina "Siguranța activității vitale"

Dezvoltat de un profesor - Potemin D.V.

Tema lecției. Controlul sănătății. Metode de diagnosticare rapidă a evaluării sănătății »







Tehnologii folosite: TIC, TRCM

Tipul lecției. o lecție practică

Tipul lecției. îmbunătățirea cunoștințelor, aptitudinilor

Tehnologia lecțiilor: Practică, vizuală, explicativă și ilustrativă

Timpul de desfășurare. 1 oră academică

Comunicări în interiorul subiectelor. fiziologie, standardizare

  • educarea responsabilității pentru sănătatea cuiva;
  • să învețe de către studenți metodele de diagnostic general disponibile pentru evaluarea sănătății lor fizice;
  • formarea aderării la un stil de viață sănătos și calități personale - independența și responsabilitatea pentru sănătatea cuiva.
  • familiarizarea cu indicatorii de bază ai stării corpului uman și a dispozitivelor medicale publice utilizate pentru controlul acestora;
  • metode de formare pentru a evalua sănătatea lor fizică.
  1. Evaluarea și autoevaluarea sănătății.
  2. Metode rapide de diagnosticare a evaluării sănătății.
  3. Concluzia.

Tehnologii educaționale. multimedia, cercetare, dezvoltare de interese cognitive, învățare colectivă.

Metode: lucrare individuală, acțiuni explicative-ilustrative, vizuale, practice.

Suport logistic: mediaproektor, tensiometru, monitor automat tensiunii arteriale, spirometru portabil, o măsură de bandă flexibilă, cântare, cronometru, calculator.

Activitatea studenților. percepția informațiilor vizuale, răspunsurile la întrebări, participarea la cercetare și experimente, lucrul independent la calcule, testele funcționale și indicatorii antropometrici, compararea rezultatelor cu criteriile.

  • Gospodărirea metodelor rapide de diagnosticare a evaluării sănătății: determinarea nivelului stării funcționale a sistemelor cardiovasculare și respiratorii, creșterea indicele de creștere a greutății și a greutății corporale, indicele masei corporale, armoniositatea și proporționalitatea organismului.
  • Capacitatea de a evalua și de a vă monitoriza sănătatea.

Metode de diagnostic rapid de evaluare a sănătății și a dispozitivelor medicale portabile, se extinde foarte mult gama de viață de performanță și evaluată de monitorizată a organismului, oferă o mare oportunitate pentru auto-evaluare a sănătății fizice. Avantajul lor - un diagnostic rapid bazat pe abordarea de reglementare pentru evaluarea starii de sanatate.

În timpul nostru, nu există nici un criteriu de evaluare a sănătății universale utilizate pentru acest set de teste, bine dovedit în practică. În ceea ce privește anomaliile de testare a relevat în starea de sănătate (greutate corporală, măsuri antropometrice ale poziției corpului și proporționalitatea constituției corpului, teste funcționale pentru a determina starea sistemelor cardiovascular și respirator, sau, dacă există vreo indicație a stării de sănătate (radiografia toracică, testul anticorpi, etc.). studiul mai metode disponibile de evaluare a sănătății lecție dedicată practicum.

Profesorul. În timpul nostru, atenția tuturor este atrasă de problema sănătății. Mulți tineri cred că sunt prea devreme pentru a se păcăli cu gânduri de boli viitoare.

Dar timpul, din păcate, este trecătoare. A fi sănătoasă este plăcută, dar dacă sănătatea nu mai este monitorizată, susținută și întărită, ea este discret pierdută.

Lumea celebră în secolul XX. Chirurgul N.M. Amosov, în cartea sa Meditații asupra sănătății, a susținut: "Sănătatea - este capacitatea de rezervă a celulelor, a organelor, a întregului corp". El a introdus o astfel de noțiune ca "cantitatea de sănătate", care poate fi definită ca suma "capacității de rezervă" a principalelor sisteme funcționale.

Ce avem în colegiul nostru: cauzele bolilor (citez datele unității medicale privind bolile principale)

În conservarea și întărirea sănătății, rolul determinant aparține persoanei însuși. Pentru a face acest lucru, este extrem de necesar să o puteți evalua.

Exactitatea autoevaluării sănătății depinde de cunoștințe: (Slide 2)

  • structura corpului uman și caracteristicile funcționării sale;
  • cele mai slabe locuri din organism, în special organele care sunt predispuse la boli;
  • despre bolile transferate, inoculări, indicatori ai tensiunii arteriale, grupa sanguină, norma greutății, medicamente contraindicate pentru dumneavoastră;
  • cei mai periculoși factori de risc pentru tine;
  • ereditatea sa și acele boli, a căror dezvoltare este cel mai probabil pe această linie;
  • despre fizic, pentru că unele boli sunt inerente anumitor tipuri de fizic.

Este important ca fiecare persoană să învețe cum să evalueze și să-și monitorizeze permanent sănătatea - să o monitorizeze. Lecția de astăzi este dedicată acestui lucru.

Reprezentam asistenții mei: cercetător, asistent medical, terapeut și pulmanolog. (Emite insigne)

Metode de diagnosticare rapidă a evaluării sănătății

Profesorul. Toate sistemele corpului uman sunt interdependente. Unii dintre ei joacă cel mai important rol important. Care sunt aceste sisteme? Lucrul în comun cu elevii, mai întâi scrie opțiunile lor pe bord, după 3-4-am deschis diapozitiv - (Slide 2)

Sisteme cardiovasculare și respiratorii

Fapte interesante despre aceste sisteme vor fi furnizate de cercetătorul nostru, care prezintă prezentarea sa "Inima și plămânii". Interesante despre corpul uman "

Vom învăța să folosim metode practice pentru a evalua starea lor și capacitățile de rezervă. În primul rând, luați în considerare testele funcționale pentru a determina starea sistemului cardiovascular.

1. Metoda expresie pentru determinarea frecvenței cardiace (frecvența cardiacă) (diapozitivul 6)

Pulsul este palpată pe artera radială, chiar deasupra încheieturii din interiorul mâinii (după încărcare - pe arterele carotide) și este măsurată cu numărul de bătăi pe minut (bpm). Se calculează timp de 10 secunde, cu multiplicarea ulterioară a indicatorului obținut cu 6 (adică în decurs de 60 de secunde) sau (care permite reducerea erorilor) în decurs de un minut.

Criterii: ritmul cardiac în repaus: pentru bărbați - mai puțin de 55 de bătăi / min - excelent; mai puțin de 65 bpm este bun; 65-75 bpm - mediocră; peste 75 bpm este rău. Pentru femei și băieți - fiecare indicator este de aproximativ 5 ori mai mare.

Afișez elevului, apoi cer întregului grup să verifice pulsul și să compare cu criteriile de pe diapozitiv

2. Măsurarea tensiunii arteriale (diapozitivul 7)

Îi invit pe asistent, îl pun pe un scaun, arăt sphygmomanometre mecanice și automate.

Presiunea care exercită sânge pe peretele arterei este denumită presiune arterială (BP). Distingeți între tensiunea arterială sistolică și diastolică. Tensiunea arterială sistolică (maximă) este cea mai mare valoare a presiunii în arterele cu sistol (la momentul contracției și descărcării sângelui) a inimii. Diastolica (minimala) este cea mai mica cantitate de presiune din arterele cu diastol (in momentul relaxarii dintre contractii) a inimii.







Măsurarea tensiunii arteriale trebuie efectuată într-un mediu calm și confortabil la temperatura camerei, după ce pacientul se adaptează la condițiile cabinetului medicului timp de cel puțin 5-10 minute. Cu o oră înainte de măsurare ar trebui să fie exclusă de la masă, timp de 1,5-2 ore - fumatul, consumul de băuturi tonice, alcool. Măsurarea tensiunii arteriale se efectuează în artera brahială utilizând un aparat de sfigmomanometru (aparat Riva-Rocchi) sau un tonometru cu membrană utilizând metoda sonoră Korotkov. Un phonendoscope ascultă apariția și dispariția ulterioară a clicurilor caracteristice, în acest moment se înregistrează presiunea pe manometru. Pentru a controla fiabilitatea, măsurarea se repetă după 2-3 minute; în intervalul dintre măsurători, manșonul nu este îndepărtat, dar aerul este complet descărcat de pe acesta. Aceasta necesită o anumită practică. Recent, manometrele automate au devenit utilizate pe scară largă, care nu necesită utilizarea unui fonendoscop. Circuitul lor electronic este orientat spre exploziile de presiune a aerului în manșetă atunci când artera este îndreptată.

Am efectuat o măsurare a tensiunii arteriale de către un dispozitiv automat.

BP se măsoară într-o poziție așezată sau așezată, excluzând picioarele de trecere.

Presiunea este măsurată în milimetri de mercur (mm Hg) și înregistrată sub forma unei fracții: în numărător - valoarea maximă (sistolică), în numitor - presiunea minimă (diastolică).

Criterii: tensiune arterială optimă - 120/80 mm Hg. Art. normală - 130/85 mm Hg. Art. normale crescute - 130-139 / 85-90 mm Hg. Art.

O creștere persistentă a tensiunii arteriale de peste 140/90 mm Hg. Art. poate fi un semn al diferitelor boli. Cu toate acestea, cu boli, există o scădere a tensiunii arteriale - hipotensiune arterială (hipotensiune arterială). La adulți, limita inferioară a normei este de 105/65 mm Hg. Art. la copii 85/60 mm Hg. Art.

Ritmul cardiac și tensiunea arterială sunt fixate înainte și după sarcină, precum și timpul de revenire a indicatorilor modificați la cei inițiale. La comandă, studentul asistent efectuează 20 de ședințe în 30 de secunde. Fix de cronometru.

Poziția de pornire: picioarele împreună, brațele de-a lungul portbagajului. Stați jos, fără a vă scoate tocurile de pe podea, întinzându-și brațele înainte. Reveniți la poziția de pornire. Măsurarea ritmului cardiac și a tensiunii arteriale imediat după scufundări și după 3-4 minute.

Criterii: creșterea frecvenței cardiace cu 50-70%; o creștere a tensiunii arteriale sistolice cu 15-20%; o scădere a tensiunii arteriale diastolice cu 20-30%. La persoanele sănătoase, recuperarea indicatorilor la nivelul de bază - până la 3 minute

Teste funcționale pentru determinarea stării sistemului respirator (diapozitivul 9)

Luați în considerare testele funcționale pentru a determina starea sistemului respirator.

Înainte de expunerea la efort fizic, este necesară cunoașterea stării sistemului respirator. În mod normal, capacitatea lor de adaptare este foarte mare: cu efort fizic, ventilația pulmonară poate crește mai mult de 10 ori datorită creșterii adâncimii și frecvenței respirației. Acest lucru asigură menținerea unei compoziții normale de gaz a sângelui arterial.

4. Bagheta lui Stange (diapozitivul 10)

Subiectul respira pe deplin și își reține respirația cât mai mult posibil.

Criteriu: norma nu este mai mică de 40 s. Indicator excelent - 1 min

5. Măsurarea capacității vitale a plămânilor (IREL) (diapozitivul 11)

ZHEL este volumul de gaz care poate fi expirat la efort maxim după cea mai profundă inhalare. Amploarea LEL este afectată de poziția corpului, deci este în general acceptat să determinăm acest indice în poziția așezată. Cercetarea ar trebui să se desfășoare în repaus, adică 1,5-2 ore după aportul alimentar neinvitat și după 10-20 de minute de odihnă. Sunt utilizate diferite metode de spirometru de apă și uscat, contoare de gaz și spirografe pentru a determina LEL. Testul determină capacitatea de rezervă a sistemului respirator uman.

Subiectul respiră complet, apoi expiră în spirometru. În determinare, se prelevează trei eșantioane și se ia valoarea maximă. Abaterea de la normă este determinată de tabele speciale. Faptul este că pentru fiecare persoană dimensiunea capacității vitale a plămânilor este mai mult sau mai puțin constantă. Depinde de înălțimea, greutatea și vârsta subiectului. Desigur, unele boli le reduc foarte mult.

Lucrul practic cu un asistent, evaluarea vieții sale.

Criterii. pentru bărbați - 3000-4500 cm 3. pentru femei -2500-3500 cm3.

Pentru a reduce rezultatul ZHEL în condiții patologice care împiedică răspândirea maximă a plămânilor, schimbările în țesutul pulmonar în sine (pneumonie, abces pulmonar, tuberculoză)

6. Indicatorul de viață

Indicatorul vital este raportul dintre greutatea vitală și cea umană (diapozitivul 12)

Acest indicator vă permite să prezicați speranța de viață a unei persoane.

Limita inferioară, care crește brusc riscul bolilor, pentru bărbați - 55 ml / kg, pentru femei - 45 ml / kg.
Cu o pregătire obișnuită de sănătate (dar nu și odihnă activă), indicatorul vital chiar și la persoanele peste 60 de ani poate depăși 70 ml / kg pentru bărbați și 60 ml / kg pentru femei. Pentru a face acest lucru, trebuie să respectați raportul corect al mijloacelor de pregătire a sănătății. Dacă se constată o creștere a greutății corporale cu vârsta, atunci acest raport trebuie modificat, sporind timpul sportiv ciclic. Dimpotrivă, cu reducerea excesivă a greutății corporale, este necesar să se mărească timpul rezervat gimnasticii sportive, reducând volumul de remedii ciclice.

Criterii: pentru copiii în vârstă de tranziție (de la 10 ani): pentru băieți - 65-70 ml, pentru fete - 55-60 ml; pentru adulți, valoarea medie este de aproximativ 60 ml pentru bărbați și aproximativ 52 ml pentru femei pentru fiecare kilogram de greutate.

Determinarea nivelului de dezvoltare fizică (diapozitivul 13)

Există două modalități de evaluare a dezvoltării fizice. Prima este o comparație cu indicatorii medii (standarde) care caracterizează dezvoltarea fizică normală a unui copil la o anumită vârstă și care trăiesc într-o anumită regiune a țării. A doua metodă - o comparație între două sau mai multe interconectate caracteristicile fizice (lungimea corpului, greutatea corporală, circumferința pieptului etc.), care poate da o indicație a proporției dezvoltării fizice. Aceste valori, desigur, sunt medii. În fiecare caz individual, un rol important îl au caracteristicile înnăscute ale organismului.

Formule de estimare a greutății (diapozitivul 14)

Brock's Record

Indicatorul lui Brock este cea mai simplă metodă pentru determinarea greutății optime.

Greutatea normală (kg) se calculează cu formula:

Greutate (kg) = Creștere (cm) - 100 (cu o creștere de până la 165 cm);

Greutate (kg) = Creștere (cm) - 105 (cu creștere de 166-175 cm);

Greutate (kg) = Creștere (cm) - 110 (cu o creștere de peste 176 cm).

Anomaliile indică excesul sau subponderiul. Indicatorii de greutate, de exemplu, la copiii complet sănătoși pot să devieze în una și cealaltă parte cu 3-5 kg. Depășind rata medie cu o treime - fenomenul este anormal. Deci, dacă un copil de 10 ani cu o înălțime de 126 cm în greutate este mai mult decât norma (30 kg), atunci se poate suspecta dezvoltarea obezității.

Indicele de creștere a greutății (diapozitiv 15)

Indicele de creștere a greutății - numărul de grame greutate (greutate), care se încadrează pe fiecare centimetru de creștere.

Cifra este mai mică de 300 g pentru adulți sau mai mică de 200 g pentru copii în vârstă de 12-15 ani indică subponderali, iar indicatorul este mai mare de 400 g - supraponderal.

Formula de estimare a greutății este indicele de masă corporală (indicele Quetelet) (diapozitivul 16)

Indicele de masă corporală (indicele Quetelet) este un indice de greutate. Cea mai simplă și mai accesibilă modalitate de a diagnostica excesul de greutate corporală (obezitate) este de a măsura indicele de masă corporală. Se calculează ca raportul dintre greutatea persoanei (în kg) și pătratul de creștere (în m):

Criterii: 22 - indicatorul ideal, 20-25 - norma; 25-30 - obezitate de gradul I; 30-40 - obezitate de gradul 2; mai mult de 40 - obezitate de gradul III. \

Evaluarea dezvoltării fizice prin caracteristicile externe determină postura, forma coloanei vertebrale, forma toracelui, structura picioarelor, forma piciorului etc.

Test de piept și umăr (diapozitiv 17)

Postura este o postură obișnuită a unei persoane, care se caracterizează prin capacitatea de a ține torsul și capul fără tensiune.

Subiectul se află în postura obișnuită. Asistenți de lucru cu bandă flexibilă de centimetru. Măsurarea în centimetri se face între tuberculii mari ai humerusului din față (dimensiunea frontală este pieptul) și spatele (dimensiunea din spate este spatele). Se determină raportul dintre dimensiunea frontală și cea din spate.

Criterii: norma este de 1 sau mai mult; 0,9 - limita dintre normă și violarea posturii; 0,8 și mai puțin - indică semne ale unei încălcări distincte a posturii.

Indice de proporționalitate a creșterii (lungimea corpului) și a masei (diapozitiv 18)

Indicele de proporționalitate a creșterii (lungimea corpului) și masa se calculează după formula: K

Criterii: indice K - 35-24 - epuizare; mai puțin de 37 - suficientă grăsime; mai mult de 40 - grăsime crescută; 45-54 - obezitate.

Măsurarea circumferinței umărului (biceps) vă permite să determinați gradul de dezvoltare a musculaturii. Pentru calcule se efectuează două măsurători (în cm): prima - într-o stare liniștită (brațul este coborât și relaxat), al doilea - în tensiune (brațul este îndoit). Asistenți de lucru cu bandă flexibilă de centimetru.

Formula pentru determinarea gradului de dezvoltare a musculaturii:

Criterii: 5 - obezitate; 5-12 este norma; 12 și mai mult - mușchii atletici.

Profesorul. Metodele învățate de autoevaluare a sănătății fizice vă vor permite să monitorizați starea corpului. Armonia, echilibrul funcțional în viața aduce sănătate și starea de spirit, iar acest lucru, după cum știți - un angajament de o viață fericită și lung, citează exemplul bine-cunoscut de teatru și de film actorul Vladimir Zeldin. (Slide 20)

Apoi profesorul răspunde întrebărilor studenților, fac note pentru elevi.







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: