Bronșita poate fi acută și cronică. În timpul bolii sale afectat serios calitatea vieții, dificultăți de respirație, tuse atacuri severe, de multe ori crește temperatura corpului. Este foarte important să ajuți corpul să recâștige puterea după ce suferă o boală.
Nutriția corectă
După ce a suferit bronșită, experții recomandă să rămânem la dieta corectă și să acorde o atenție deosebită utilitate dieta. La urma urmei, sarcina dumneavoastră - pentru a restabili energia pierdută cât mai repede posibil, pentru a regla metabolismul, consolidarea funcțiilor de protecție a corpului și de a găsi o nouă putere. Pentru a restabili echilibrul de vitamine și minerale, începe să luați multivitamine pe bază de rețetă, bea sucuri proaspete si solduri bulion. Nu mai puțin utile în perioada de recuperare sunt legumele și fructele proaspete, mâncărurile cu ierburi și ierburile proaspete.
Primele zile nu suprasolicite sistemul digestiv. Lăsați în meniul dvs. numai legume fierte sau aburite fără mirodenii. Când apetitul se întoarce puțin, vă veți putea bucura pe deplin de mâncăruri mai variate și mai gustoase. Uitați în procesul de recuperare cu privire la metodele de scădere în greutate și dietele cu conținut scăzut de calorii. Sarcina dvs. este de a face față rapid consecințelor bolii. Util în această perioadă, carne slaba, produse lactate și produse lactate, miere, fructe de mare și pește. Include un meniu de semințe de dovleac și de floarea-soarelui, nuci, fel de mâncare de orez brun și linte. Iaurt, iaurt si branza de vaci poate ajuta la normalizarea microflorei intestinale după tratamentul cu antibiotice.
Reabilitarea medicală după bronșită
Reabilitarea medicală include:
- sanationarea focarelor cronice de infecție -
- Metode fizioterapeutice de prevenire, inclusiv terapie cu lumină, masaj și inhalare -
- immunokorregirujushchej terapia farmacologică sub formă de plante adaptogene (extract Eleutherococcus, Rhodiola, infuzie chinensis, zamanihi, ginseng și aralia) preparate din derivați de acizi, propolis, purine, pirimidine și imidazol nucleici.
Activități de reabilitare
După boală, trebuie să organizați o rutină optimă zilnică cu plimbări zilnice și somn în timpul zilei. Nu mai puțin important este întărirea și activitatea fizică. Se recomandă să începeți dimineața cu o alergare de wellness în parc sau în zona forestieră. Următoarea este sală de gimnastică, unde exercițiile fizice ar trebui să fie alternate cu exerciții respiratorii. La gimnastica clase folosesc complexe Buteyko exerciții de respirație pentru la Svezhentseva și Strelnikova.
După o alergare de wellness și gimnastică în cameră, se folosește metoda de întărire cu ajutorul unui duș cu contrast de aer. Aceasta implică întărirea prin fluxul de aer prin reducerea temperaturii aerului într-una din camere cu cinci grade. Este necesar să rulați de la o cameră la alta. Este foarte util să clătiți cavitatea orală cu 1% soluție de sare caldă, trebuie să faceți acest lucru de fiecare dată după masă. Luați înot sau mers pe jos, cu bicicleta.
Știri asociate
Articole similare
-
Cum să restaurați rapid și să vă consolidați corzile vocale acasă
-
Cum de a restabili reputația companiei după corporațiile de Anul Nou
Trimiteți-le prietenilor: