Cum sa scapi de somnul obsesiv?
Orei bune din timpul zilei. Dragi psihologi, vă cer ajutorul, pentru că eu însumi nu pot face față problemei.
Aproximativ o lună în urmă au fost arse două case în cartier. Sa intamplat toata seara, a fost deja intunecata si de aici efectul focului a fost si mai impresionant.
Am fost deja dansând când tatăl meu a observat flăcările și a făcut un zgomot. Când am dormit am terminat și într-o fereastră am văzut o flacără imensă - pentru mine a fost un șoc. Nici măcar nu m-am uitat. Tot timpul rămas, până când focul se stinge, eram în alte încăperi, unde ferestrele nu mergeau de cealaltă parte. Nimeni în foc de la oameni nu a fost rănit. Toți aveau timp să părăsească casa la timp.
Deci, de atunci, aproape în fiecare noapte visez că totul arde în jur. Că în tot orașul incendiile masive. Toată lumea se mișcă în plină criză teribilă. Dar nu pot face nimic pentru a vă ajuta. M-aș supraviețui. Sau sunt la locul de muncă și brusc totul începe să se ardă și trebuie să fim evacuați de urgență. În general, aproape în fiecare noapte în visele mele există foc ca element.
Aceste vise sunt foarte deranjante. În astfel de nopți nu dorm adanc. Mă trezesc de câteva ori pe noapte și apoi nu pot să dorm mult timp. Acest lucru începe deja să afecteze calitatea vieții mele, a muncii.
Poate că există câteva modalități de a scăpa de aceste visuri obsesive? Înainte de a dormi, încerc să mă gândesc doar pozitiv. Mă uit la programe de divertisment care nu tind să crească creierul (fără știri, politică, cruzime), filme vechi vechi sovietice, desene animate. Beau liniștitor (mamă, afobazol). Dar asta nu ajută să scap de obsesia visurilor mele pe tema focului.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: