1. Tot ce conține zahăr.
2. Pâine de grâu alb.
Luați 150-200 ml de lapte curcată cu lapte (puteți bea iaurt, dar este mai util), adăugați o lingură de hrișcă de masă, amestecați bine și lăsați acest amestec pentru noapte. Mananca formula dimineata pe stomacul gol. Puteți lua micul dejun într-o oră. Folosind iaurtul cu hrișcă de masă în fiecare dimineață dimineața, puteți normaliza zahărul timp de o săptămână și păstrați-l la 5.0-6.5. În plus, acest instrument întărește vasele de sânge și scade colesterolul și este util pentru constipație.
lapte fermentat produs dietetic, care poate fi preparat din întreg sau degresat pasteurizat, sterilizat sau coapte lapte de vaca fermentează fermentează preparate pe culturi pure de bacterii producătoare de acid lactic. Am preparat lapte coapta din lapte natural, a cărui termen de valabilitate nu depășește 5 zile, cu conținut de grăsime de 3,2-3,8. Încep cu o lingură de smântână naturală. La temperatura camerei. Prostokvasha este gata pentru 24 de ore.
De ce iaurtul este atât de util? Mechnikov, faimosul biolog rus, a remarcat că țăranii din Bulgaria beau de multe ori lapte coapta și trăiesc mai mult, iar semnele de îmbătrânire nu sunt atât de vizibile ca și în cazul altor persoane. Mai târziu, cu o privire mai atentă, a descoperit că în laptele curat este un microorganism special, mai tîrziu numit un băț bulgar. Produce în mod activ acid lactic, care dăunează bacteriilor putrefactive. Aceste bacterii secretă substanțe care otrăvesc persoana și mediul său interior. Conține acizi grași polinesaturați și mononesaturați, aminoacizi esențiali - valină, arginină, leucină, histidină, izoleucină, lizină, metionină, triptofan, metilalanină. Este inclus în compoziția amidonului amidon, fibre dietetice, zahăr, vitaminele A, C, E, K, B, numeroase macro și microelemente. În plus, aceasta ușoară încetinește îmbătrânirea și, în plus, este singurul produs natural care restaurează efectiv celulele nervoase.
Hrișca are proprietăți utile unice. În primul rând, hrișcă este campion printre cereale pentru conținutul de fier. De asemenea, conține - calciu, potasiu, fosfor, iod, zinc, fluor, molibden, cobalt, vitaminele B1, B2, B9 (acid folic), PP, vitamina E. Prin conținutul proteic hrișcă depășește toate celelalte cereale, iar aceste proteine sunt ușor digerabil. Dar, hidrati de carbon hrișcă, pe de altă parte, sunt digerate pentru o lungă perioadă de timp, astfel încât mănâncă un fel de mâncare de hrișcă, un om pentru o lungă perioadă de timp se simt sătul.
Proprietățile dietetice ridicate ale hrișzei au fost confirmate de cele mai recente cercetări ale oamenilor de știință. Hrisca este folositoare pentru pacienții diabetici și pentru persoanele obeze, deoarece hrisca conține mai puțin carbohidrați decât alte cereale.
Hrisca ajuta la muncile inimii si ficatului, ajuta la eliminarea excesului de colesterol din organism, indeparteaza zgura si ionii de metale grele din organism si satura sangele cu fier.
Chiar și o astfel de boală formidabilă ca anemia este perfect tratată cu hrișcă. Pentru a face acest lucru, ștergeți crusta de hrișcă într-o mașină de spălat cafea în făină. Pentru a vindeca anemia suficient de una până la trei ori pe zi pentru a mânca 2 linguri. linguri de făină de hrișcă, spălându-le cu o ceașcă de lapte. Acest tratament este efectuat până când nivelul hemoglobinei este complet restabilit. Beneficiul hrișcă este explicat și prin faptul că conține multă rutină și această substanță condensează și consolidează pereții vaselor de sânge. Prin urmare, hrisca - un produs indispensabil pe masa celor care suferă de hemoroizi sau vene varicoase. Important! Medicina tradițională recomandă pentru scopuri medicinale numai hrișcă neprăjită. Pentru a distinge crosa prăjită de nu este prăjită, este posibilă pe culoarea - nu crosa prăjită mai multă lumină.
Proprietăți utile de ceai verde se datorează unei multitudini de substanțe conținute de acestea: polifenoli, catechine, alcaloizi, vitamine, aminoacizi, pectine, micronutrienți și pigmenți. a fost posibil să se afle că persoanele cu un sistem cardiovascular sănătos folosesc efectiv ceai verde statistic mai des decât colegii lor din același grup de vârstă. Ceaiul verde cu iasomie previne dezvoltarea tumorilor canceroase. Femeile care beau în mod regulat ceai verde, probabilitatea cancerului de sân este cu 90% mai mică. De asemenea, iasomia are un efect pozitiv asupra vederii. Și studii mai recente au arătat că abilitățile mentale ale persoanelor în vârstă care preferă ceaiul verde, de fapt, durează mai mult. Destul de o ilustrare vie a ceea ce este ceaiul verde util este așa-numitul „paradoxul asiatic“: în ciuda fum intens, mulți oameni în vârstă din Asia suferă de boli cardiovasculare si cancerul este mult mai puțin frecvente în Europa. În ceaiul verde găsiți o substanță care poate lupta împotriva SIDA.
Ceaiul din frunze de ceai verde este preparat nu cu apă fiartă, răcită la 80-85 ° C de la calcularea unei lingurite pe cană de 200 ml.
Este bine cunoscut că merele sunt bune pentru sănătatea noastră. Vechiul proverb engleză spune: "Cine mănâncă un măr pe zi, acel doctor nu există." Mere reprezentat aproape întregul complex de vitamine: A, B1, B2, B3, C, E, PP, P și K. Ele sunt bogate în fructoză, aminoacizi, fier, calciu și oligoelemente în masă atât de necesare pentru viața umană. Apple scade colesterolul în sânge. Totul se referă la pectină și fibre. Un măr mediu cu coaja conține 3,5 grame. fibre, adică mai mult de 10% din necesarul zilnic de fibre pentru organism.
Într-un măr fără coajă conține 2,7 gr. fibre. Moleculele insolubile ale fibrelor se atașează la colesterol și promovează eliminarea din organism, reducând astfel riscul blocării vaselor de sânge, apariția atacurilor de inimă. Merele conțin, de asemenea, fibre solubile numite pectine, care ajută la legarea și eliminarea excesului de colesterol format în ficat.
Cercetătorii au descoperit că consumarea a 2 mere pe zi reduce colesterolul cu 16% și mănâncă cât mai multe mere, împreună cu un cap de ceapă mic și mediu și 4 cești de ceai verde, reduc riscul unui atac de cord cu 32%. Consumând mere mere în hipertensiune arterială, ajută la scăderea tensiunii arteriale, scăpați de dureri de cap și de amețeală.
Iată câteva rețete pentru medicina tradițională pentru reducerea zahărului din sânge:
1. Luați 10 frunze de dafin și turnați 400 ml apă clocotită într-un termos, presați timp de 1,5 ore. Infuzia de infuzat. Luați un pahar de 3 ori pe zi. Aceeași perfuzie ajută la osteocondroză și slăbiciune de primăvară.
2. Luati 4 linguri de frunze uscate de fasole tocata, 1 lingura de seminte de in. Amestecul se toarnă 1 litru de apă și se fierbe 20 de minute, după care se răcește și se tensionează. Luați 0,5 cupă de 4-5 ori pe zi timp de 30-40 de minute înainte de mese.
3. Reducerea rapidă a zahărului din sânge permite scoarța de aspen. Această remediu folcloric ajută toți pacienții cu diabet fără excepție. Trebuie să luați 2 linguri scoarță aspen copt, turnați 0,5 litri de apă, fierbeți timp de 30 de minute la căldură scăzută. Insistați, înfășurat timp de 2-3 ore. Obțineți bulionul rezultat. Luați 1 / 3-1 / 2 cești de 3-4 ori pe zi înainte de mese. Cantitatea totală de decocție administrată pe zi trebuie să fie 300-500 ml.
Decocția are o culoare gălbuie, un gust amar, dar plăcut. Peste o saptamana, zaharul se va intoarce la normal si va ramane normal in aproximativ o luna, apoi cursul poate fi repetat.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: