Astfel, Evgeny Gusarov împărtășește experiența personală cu dumneavoastră.
Cum să păstrați zahărul în sânge fără substanțe chimice
Astăzi vreau să vă spun cum eu și soția mea dețin zahăr în sânge pe un singur nivel.
Și așa am ridicat zahărul. Întrebarea a apărut: "Ce ar trebui să fac? Cum sa o reduci si sa o mentin normal? ".
Mai întâi de toate, am renunțat la mâncarea mea
1. Tot ce conține zahăr.
2. Pâine de grâu alb.
3. Cartofi.
4. Macaroane.
5. Orez și o manga.
6. Cafea.
Mă opun folosirii tuturor tipurilor de chimie, așa că am început să caut sfaturi populare privind reducerea nivelului de zahăr din sânge. Au fost o mulțime de rețete, dar m-am oprit la una și l-am folosit cu succes de mai mult de un an acum.
Luați 150-200 ml de lapte curcată cu lapte (puteți bea iaurt, dar este mai util), adăugați o lingură de hrișcă de masă, amestecați bine și lăsați acest amestec pentru noapte. Mananca formula dimineata pe stomacul gol. Puteți lua micul dejun într-o oră. Folosind iaurtul cu hrișcă de masă zilnic dimineața, am normalizat zahărul timp de o săptămână și l-am menținut la nivelul de 5.0-6.5 deja timp de un an și jumătate. În plus, acest instrument întărește vasele de sânge și scade colesterolul și este util pentru constipație.
Leagățile de zahăr au loc deoarece mănânc aproape totul, dar alimentele care conțin carbohidrați, bineînțeles, mă mănânc cu prudență. Zaharul obișnuit a fost înlocuit cu zahăr din fructe (fructoză).
În ultimul timp, am dezvoltat propriul sistem alimentar, pe care vreau să-l împărtășesc.
Dimineața, pe stomacul gol mănânc 150-200 ml de iaurt cu hrișcă, servind ca primul mic dejun.
După o oră mănânc un mar mare sau două mere mici, puteți adăuga câteva tangerine sau o portocală, servind ca un al doilea mic dejun.
În prima jumătate a zilei beau două, uneori trei pahare de ceai verde cu iasomie.
Mă duc, de regulă, la 12-13 ore. Pranzul este normal, fără restricții.
După masa de prânz, în după-amiaza, până la ora 17, beau câteva pahare de ceai verde cu iasomie. Cina la 18, maxim la 19 ore. După acest timp, nu mai mănânc nimic. Dar poți mânca încă un măr și o portocală. Da, care nu-i place ceaiul cu iasomie, poate bea ceai verde simplu, dar numai de buna calitate.
Acum câte ceva despre fiecare produs în parte
O ploaie. lapte fermentat produs dietetic, care poate fi preparat din întreg sau degresat pasteurizat, sterilizat sau coapte lapte de vaca fermentează fermentează preparate pe culturi pure de bacterii producătoare de acid lactic. Am preparat lapte coapta din lapte natural, a cărui termen de valabilitate nu depășește 5 zile, cu conținut de grăsime de 3,2-3,8. Încep cu o lingură de smântână naturală. La temperatura camerei. Prostokvasha este gata pentru 24 de ore.
De ce iaurtul este atât de util? Mechnikov, faimosul biolog rus, a remarcat că țăranii din Bulgaria beau de multe ori lapte coapta și trăiesc mai mult, iar semnele de îmbătrânire nu sunt atât de vizibile ca și în cazul altor persoane. Mai târziu, cu o privire mai atentă, a descoperit că în laptele curat este un microorganism special, mai tîrziu numit un băț bulgar. Produce în mod activ acid lactic, care dăunează bacteriilor putrefactive. Aceste bacterii secretă substanțe care otrăvesc persoana și mediul său interior. Conține acizi grași polinesaturați și mononesaturați, aminoacizi esențiali - valină, arginină, leucină, histidină, izoleucină, lizină, metionină, triptofan, metilalanină. Este inclus în compoziția amidonului amidon, fibre dietetice, zahăr, vitaminele A, C, E, K, B, numeroase macro și microelemente. În plus, aceasta ușoară încetinește îmbătrânirea și, în plus, este singurul produs natural care restaurează efectiv celulele nervoase.
Hrișcă. Hrișca are proprietăți utile unice. În primul rând, hrișcă este campion printre cereale pentru conținutul de fier. De asemenea, conține - calciu, potasiu, fosfor, iod, zinc, fluor, molibden, cobalt, vitaminele B1, B2, B9 (acid folic), PP, vitamina E. Prin conținutul proteic hrișcă depășește toate celelalte cereale, iar aceste proteine sunt ușor digerabil. Dar, hidrati de carbon hrișcă, pe de altă parte, sunt digerate pentru o lungă perioadă de timp, astfel încât mănâncă un fel de mâncare de hrișcă, un om pentru o lungă perioadă de timp se simt sătul.
Așa cum se cântă în folclor: "Terci din hrișcă este mama noastră și pâinea de secară este tatăl nostru!". Utilizarea hrișcă a fost de înțeles chiar și pentru strămoșii noștri duri! Este simplu aliment rusesc - supa, terci, paine de secara si au fost baza bunei lor sanatatii.
Proprietățile dietetice ridicate ale hrișzei au fost confirmate de cele mai recente cercetări ale oamenilor de știință. Hrisca este folositoare pentru pacienții diabetici și pentru persoanele obeze, deoarece hrisca conține mai puțin carbohidrați decât alte cereale.
Hrisca ajuta la muncile inimii si ficatului, ajuta la eliminarea excesului de colesterol din organism, indeparteaza zgura si ionii de metale grele din organism si satura sangele cu fier.
Chiar și o astfel de boală formidabilă ca anemia este perfect tratată cu hrișcă. Pentru a face acest lucru, ștergeți crusta de hrișcă într-o mașină de spălat cafea în făină. Pentru a vindeca anemia suficient de una până la trei ori pe zi pentru a mânca 2 linguri. linguri de făină de hrișcă, spălându-le cu o ceașcă de lapte. Acest tratament este efectuat până când nivelul hemoglobinei este complet restabilit. Beneficiul hrișcă este explicat și prin faptul că conține multă rutină și această substanță condensează și consolidează pereții vaselor de sânge. Prin urmare, hrisca - un produs indispensabil pe masa celor care suferă de hemoroizi sau vene varicoase. Important! Medicina tradițională recomandă pentru scopuri medicinale numai hrișcă neprăjită. Pentru a distinge crosa prăjită de nu este prăjită, este posibilă pe culoarea - nu crosa prăjită mai multă lumină.
Proprietăți utile de ceai verde se datorează unei multitudini de substanțe conținute de acestea: polifenoli, catechine, alcaloizi, vitamine, aminoacizi, pectine, micronutrienți și pigmenți. a fost posibil să se afle că persoanele cu un sistem cardiovascular sănătos folosesc efectiv ceai verde statistic mai des decât colegii lor din același grup de vârstă. Ceaiul verde cu iasomie previne dezvoltarea tumorilor canceroase. Femeile care beau în mod regulat ceai verde, probabilitatea cancerului de sân este cu 90% mai mică. De asemenea, iasomia are un efect pozitiv asupra vederii. Și studii mai recente au arătat că abilitățile mentale ale persoanelor în vârstă care preferă ceaiul verde, de fapt, durează mai mult. Destul de o ilustrare vie a ceea ce este ceaiul verde util este așa-numitul „paradoxul asiatic“: în ciuda fum intens, mulți oameni în vârstă din Asia suferă de boli cardiovasculare si cancerul este mult mai puțin frecvente în Europa. În ceaiul verde găsiți o substanță care poate lupta împotriva SIDA.
Ceaiul din frunze de ceai verde este preparat nu cu apă clocotită, răcită la 80-85 ° C de la calcularea unei lingurite pe cană de 200 ml.
Mere. Este bine cunoscut că merele sunt bune pentru sănătatea noastră. Vechiul proverb engleză spune: "Cine mănâncă un măr pe zi, acel doctor nu există." Mere reprezentat aproape întregul complex de vitamine: A, B1, B2, B3, C, E, PP, P și K. Ele sunt bogate în fructoză, aminoacizi, fier, calciu și oligoelemente în masă atât de necesare pentru viața umană. Apple scade colesterolul în sânge. Totul se referă la pectină și fibre. Un măr mediu cu coaja conține 3,5 grame. fibre, adică mai mult de 10% din necesarul zilnic de fibre pentru organism.
Într-un măr fără coajă conține 2,7 gr. fibre. Moleculele insolubile ale fibrelor se atașează la colesterol și promovează eliminarea din organism, reducând astfel riscul blocării vaselor de sânge, apariția atacurilor de inimă. Merele conțin, de asemenea, fibre solubile numite pectine, care ajută la legarea și eliminarea excesului de colesterol format în ficat.
Cercetatorii au descoperit ca mananca 2 mere pe zi reduce colesterolul cu 16%. iar utilizarea a atât de multe mere, împreună cu un cap de ceapă mic sau mediu și 4 cești de ceai verde, reduce riscul unui atac de cord cu 32%. Consumând mere mere în hipertensiune arterială, ajută la scăderea tensiunii arteriale, scăpați de dureri de cap și de amețeală.
Iată câteva rețete pentru medicina tradițională pentru reducerea zahărului din sânge:
Pentru a reduce nivelul de zahăr din sânge, medicamentele se vor baza pe ingrediente naturale. Am pregătit cele mai bune rețete pentru a vă normaliza nivelurile de zahăr din sânge bazate pe produse simple, dovedite și disponibile.
Luați 10 frunze de dafin și turnați 400 ml apă fierbinte într-un termos, presați timp de 1,5 ore. Infuzia de infuzat. Luați ½ ceasca de 3 ori pe zi. Aceeași perfuzie ajută la osteocondroză și slăbiciune de primăvară.
Luați 4 linguri de boabe uscate de fasole uscată, 1 lingură de semințe de in. Amestecul se toarnă 1 litru de apă și se fierbe 20 de minute, după care se răcește și se tensionează. Luați 0,5 cupă de 4-5 ori pe zi timp de 30-40 de minute înainte de mese.
foarte repede vă permite să scădea nivelul de zahăr din sânge. Această remediu folcloric ajută toți pacienții cu diabet fără excepție. Trebuie să luați 2 linguri scoarță aspen copt, turnați 0,5 litri de apă, fierbeți timp de 30 de minute la căldură scăzută. Insistați, înfășurat timp de 2-3 ore. Obțineți bulionul rezultat. Luați 1 / 3-1 / 2 cești de 3-4 ori pe zi înainte de mese. Cantitatea totală de decocție administrată pe zi trebuie să fie 300-500 ml.
Decocția are o culoare gălbuie, un gust amar, dar plăcut. Peste o saptamana, zaharul se va intoarce la normal si va ramane normal in aproximativ o luna, apoi cursul poate fi repetat. De asemenea, ajută la tratamentul opisthorchiazei.
Rețetă de vindecare pe bază de lapte și tinctură de propolis:
este necesar ca, timp de zece zile înainte de a merge la culcare, să beți jumătate de pahar de lapte cald cu adăugarea a cincisprezece picături de tinctură de propolis. Acest curs de vindecare se poate face de două ori pe an.
O rețetă vindecătoare pe bază de kefir și scorțișoară:
este necesar ca două săptămâni dimineața, timp de o jumătate de oră înainte de masă, să beți un pahar de iaurt cu adăugarea unei lingurite de scorțișoară.
Corpul de ovă normalizează nivelul de zahăr:
o lingură de boabe de ovăz ar trebui turnată într-un pahar de apă, fiartă și fiartă la foc mediu timp de 15 minute. Filtrul se topește și se răcește, împărțit în trei mese și o băutură în timpul zilei.
Ceaiul obținut din petale de coacăze negre:
o mână de frunze de coacăze negre uscate ar trebui să fie turnată cu apă clocotită, așteptați până când se răcește puțin. Aplicarea regulată a ceaiului din frunzele coacăzului negru normalizează nivelul zahărului din sânge.
Decocarea frunzelor de afine:
este necesar să se toarnă o lingură de frunze de afine zdrobite cu două pahare de apă clocotită, adu încă o dată la fierbere și lăsați-o să fiarbă câteva ore. Luați o supă de vindecare urmată de o jumătate de pahar timp de o jumătate de oră înainte de mese.
Băutură pe bază de cicoare:
studiile științifice au confirmat capacitatea cicorii de a reduce în mod eficient zahărul din sânge, așa că va fi recomandabil să introduceți o băutură de cicoare în dieta dumneavoastră.
Partea de nuc:
Două linguri de perete de nuc trebuie să fie turnate cu două pahare de apă clocotită. Insistați pentru aproximativ douăzeci de minute, apoi tensionați-vă. Beți perfuzia înainte de mese pentru o lingură.
Luați 2 pahare de culoare verde în formă uscată, se toarnă 3 litri de apă și se fierbe pentru o fierbere lentă timp de 10 minute. Lăsați până se răcește complet, apoi se depune și se depozitează în frigider.
Băut decoct de culoare de var care aveți nevoie la ½ ceasca de fiecare dată când vă simțiți însetat. Durata admiterii - până când se consumă toate cantitățile de bulion rezultate, se efectuează o pauză de 20 de zile, iar cursul poate fi repetat.
Kefir și hrișcă de hrișcă:
În fiecare dimineață, bea un pahar de chefir, care, în seara a fost un dunk pentru a pisa hrișcă (lingura la 200 ml de iaurt), apoi în 4-5 zile, veți vedea rezultatele pe metru - nivelul zahărului din sânge va scădea. Apropo, acest cocktail ajută pentru a curata intestinele, normaliza funcționarea ficatului și a scăpa de kilogramele în plus.
Cocktail de lamaie și ouă:
Dimineața, pe stomacul gol, beți un amestec de suc dintr-o lămâie și un ou proaspăt proaspăt. După ce ați consumat acest remediu timp de o oră, nu trebuie să mâncați și să beți nimic.
Durata de utilizare a cocktailului este de maxim 5 zile, apoi repetarea procedurii va fi posibilă numai după 2 luni.
Mijloace din frunze de dafin:
Trebuie să luăm 10 frunze de dafin și să le toarnăm 250 ml de apă abură abruptă. Este de dorit să preparați produsul în feluri de mâncare emailate, care după plasarea componentelor în el trebuie să îl înfășurați cu un prosop sau cu o batistă și lăsați-l timp de 2 ore.
Luați perfuzia de care aveți nevoie până la jumătate de pahar de trei ori pe zi și întotdeauna cu 30 de minute înainte de a mânca.
Ierusalimul (pară măcinată):
normalizează activitatea tractului gastro-intestinal, slăbește, reduce nivelul de zahăr din sânge. De la tuberculii proaspeți pentru a pregăti salate sau pentru a lua 1 linguriță. pulbere. Pentru a pregăti praful de noduli, spălați, uscați, tăiați fin, mănâncați. Utilizarea de anghinare din Ierusalim ajută la bolile vasculare și metabolice, ajută la reducerea dozei zilnice de insulină.
Rețineți că, dacă ați crescut concentrația de zahăr din sânge, atunci trebuie să vedeți în prealabil un doctor. Luați examenul, obțineți asistență medicală calificată și urmați sfatul medicului.
Aderarea la principiile de nutriție adecvată (pentru a renunța la alimente bogate in amidon, dulce, grase si sarate) - intra in dieta ta cat mai multe condimente și legume pot fi, ei s-au dovedit a fi un mijloc excelent pentru reducerea nivelului de zahăr din sânge.
Amintiți-vă: diabetul zaharat este o tulburare metabolică, în care nu există o absorbție normală de către celulele corpului de zahăr (glucoză) din sânge. Esența acestui lucru este redusă la una, cea mai importantă - o persoană creează în mod cronic zahăr din sânge. Deci, dacă nu doriți ca zahărul să crească, atunci boala, așa cum a fost, nu va avea, sau mai degrabă, nu vor exista consecințe periculoase ale acestui lucru, adică complicații diabetice.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: