Porumbul este bogat în fibre. necesare pentru viața umană. Când se prepară fulgi de porumb, sâmburile întregi de porumb sunt măcinate mai întâi în făină, apoi supuse tratării hidrotermale, prăjite, aplatizate.
Cea mai utilă este utilizarea fulgilor de porumb umpluți cu lapte și produse din lapte acru. Mai ales micul dejun ca niște copii. Având în vedere că, în general, în fulgi de porumb adăugat miere, nuci, și diverși aditivi, ingrediente dulci fulgi acoperite cu glazură de zahăr, un mic dejun rapid sunt sursa excelenta de energie datorate carbohidraților ingerat. Pentru mulți adulți și copii, consumul de cornflakes contribuie la îmbunătățirea concentrației, memoriei și performanței.
Unele pranzuri fast food prezente arome sintetice, regulator de aciditate, agenți de afânare, alți aditivi bine cunoscuți index E. Carbohidrații în fulgi prezintă într-o formă aproape pură, astfel încât pentru un adult cereale pentru micul dejun nu poate fi un aliment complet, satietatea trece destul de repede, iar grăsimea corporală rămân.
Poate cel mai puțin dăunător este utilizarea de fulgi de porumb pentru gustări între mese. În ciuda tuturor, fulgii de porumb câștigă cu încredere favoarea consumatorilor. Ai grijă de tine!
Articole similare
-
Modul de trecere la regimul alimentar brut este ușor și fără efecte negative asupra sănătății
-
Ciupercile de ciuperci beneficiază și dăunează organismului uman, efectul fungilor asupra sănătății
Trimiteți-le prietenilor: