Următoarele sunt doar câteva fapte și argumente, sper, vă vor ajuta să înțelegeți mai bine NEVOIUL și SEMNIFICAȚIA pregătirii generale fizice.
FACT. Nimic nu durează pentru totdeauna.
ARGUMENT. Pregătirea fizică generală este un proces! Aceasta este o modalitate de a dezvolta și / sau menține calități fizice, adică starea internă a unei persoane (fiziologice, biochimice etc.). Procesele care asigură manifestarea calităților fizice ajung în corpul nostru la nivel molecular. Și conduc la schimbări nu numai fiziologice, dar și anatomice (creșterea masei musculare, normalizarea greutății etc.). Din acest motiv, că o clasă ar trebui să aibă regulat, pentru că nu va fi nici un rezultat, chiar dacă este angajat cu cel mai bun antrenor din lume, 1 dată pe lună, iar tot restul timpului nu acorde atenție la acest lucru.
FACT. Nu puteți construi o casă mare și frumoasă fără o bază solidă. ARGUMENT: Credeți că de ce atât de mulți oameni încep să se angajeze în fitness, de exemplu, pentru a corecta cifra și a opri, astfel încât nimic nu este realizat? Da, pentru că, în cele mai multe cazuri, nu trebuie să facă suficient de fitness fizice, și mai ales calități, cum ar fi rezistenta si forta fara care kilogramele in plus de grăsime nu arde și, mai ales, mai mult dimensiunea musculare nu construi.
FACT. Cel mai scurt drum de la punctul A la punctul B este drept.
ARGUMENT. Încercarea de a atinge obiectivul dorit în orice formă de educație fizică și sport, și nu au suficient PFD și atlet, iar sportivul se va confrunta constant cu obstacole sau pentru a atinge obiective nu optime, mod periculos, riscul de accidentare și sfârșesc prin a nu numai cu exercitarea sau sport, dar, de asemenea, cu bucuria deplină a mișcării "de viață". Și în ce cauză adevărata cauză a eșecului mulți nu vor ghici.
FACT. Banii au dispărut - veți reuși, timpul va dispărea - nu veți reveni.
ARGUMENT. Toată lumea știe despre perioadele sensibile de sensibilitate (de la latină sensitivus - extrem de sensibile, sensibile) la copii. Aceste perioade joacă un rol foarte important în dezvoltarea tuturor funcțiilor și calităților. Contabilizarea perioadelor sensibile este necesară, în primul rând, pentru organizarea corectă a activităților de formare și formare. Este important de observat că aceste perioade de pregătire specială trec, iar ulterior dezvoltarea funcției corespunzătoare poate fi foarte dificilă sau chiar imposibilă.
FACT. Cele mai puternice victorii.
ARGUMENT. Trebuie să se înțeleagă că, cu alte lucruri egale, succesul este întotdeauna cu cei care au un RPC mai bun. Dohliaks nu sunt necesare nicăieri. O persoană care are o bună pregătire fizică se poate specializa în orice sport. Da, specializați - pentru a câștiga! Mai ales în formele de atletism (pe această cale este dezvoltarea sportului modern și în special a tenisului), în cazul în care mulți numai prin OFP și câștiga.
FACT. Repetarea este mama învățării.
ARGUMENT. Ce este PEF? Acesta este un sistem de exerciții fizice, destinat dezvoltării tuturor calităților fizice în combinația lor armonioasă. În centrul OPP poate fi orice fel de exercițiu - gimnastică, alergare, jocuri, culturism, înot, arte marțiale etc. Principalul lucru este să evităm o specializare îngustă și o dezvoltare hipertrofată de o calitate, în detrimentul altora. Deși prioritatea poate fi acordată oricui este necesar în această perioadă de timp pentru a rezolva principala problemă sportivă.
Și în sfârșit, voi cita o frază populară: "OFP nu este un sport, dar în nici un sport nu se poate face fără ea". Și cu cât nivelul sportului este mai ridicat, cu atât mai multă atenție este acordată RPF. Este greu să te contrazici cu asta. Și dacă luăm în considerare perioadele de dezvoltare sensibile la copii, se pare că fără RPT, nu se poate face tot drumul unei cariere sportive. Da, asta e cariera! Pe tot parcursul vieții! Principalul lucru de reținut: MOVIE - VIEȚĂ! Trăiți și mutați! Mutati dreapta!
P.S. câteva informații pe care trebuie să le gândiți. Și pentru o mai bună înțelegere a importanței PFD în sporturile moderne. Numărul de formatori de formare fizică din cele mai importante cluburi de fotbal din lumea veche: AC Milan - 6; AS Roma - 4; FC Barcelona - 4; FC Bayern Munchen - 3; Chelsea FC - 3; Liverpool FC - 3; Manchester United - 2; Real Madrid - 2; Inter Milano - 2 ... lista continuă.
Afanasyev Pavel Nikolaevich
Membru al Asociației Profesioniștilor în Fitness,
Formator personal în fitness, antrenor la PFD.
7 (916) 018-17-17
[email protected]
Trimiteți-le prietenilor: