Mișcările de bază la curățarea dinților ar trebui să fie "strălucirea" caracterului, pentru a le petrece este necesar de la o gumă la o margine a unui dinte
Periați-vă dinții de două ori pe zi - dimineața și seara. Unii oameni preferă să-și spele dinții după fiecare masă. Un număr de stomatologi, de altfel, este recomandat să adere la astfel de norme, precum și toate declarațiile că curățarea frecventă a smalțului dinților se vor șterge, considera nefondate, scrie likar.info.
Cu toate acestea, majoritatea experților spun că o periaj dublu de dinți va fi suficientă pentru a menține puritatea cavității orale și pentru a preveni cariile.
În cazul în care periajul din dinți este mai mult sau mai puțin clar (trebuie să curățați înainte de a merge la culcare), atunci cum rămâne cu procedura de dimineață? Când este mai bine să vă spălați dinții: înainte de micul dejun sau după? Opiniile dentiștilor diferă în acest sens. Deci, unii medici stomatologi cred că este mai bine să conduceți procedura de igienă după micul dejun, pentru a îndepărta în același timp resturile de hrană din cavitatea bucală. Oponenții acestei abordări susțin că trebuie să vă spălați dinții înainte de micul dejun pentru a curăța limba și smaltul de pe placa bacteriană. Dacă aveți micul dejun fără a vă spălați dinții, veți înghiți placa împreună cu mâncarea. Deci riscați să aveți probleme cu tractul gastro-intestinal.
Regula de aur aici poate fi următoarea regulă. Periați-vă dinții dimineața înainte de micul dejun și, după masă, clătiți gura cu apă sau cu o soluție de sare.
Cum să vă spălați dinții în mod corespunzător
Mișcările de bază ale dinților de curățare ar trebui să "mărească" caracterul. Ei trebuie să fie purtați de la gingie la marginea dintelui. Dar o mișcare continuă cu o periuță de dinți de sus în jos sau de la o parte la alta nu este recomandată, pentru că astfel puteți deteriora gingiile.
La sfârșitul periajului dinților, se recomandă efectuarea unor mișcări circulare cu o perie de dinți. Astfel, sunteți buni la lustruirea smalțului, precum și la masajul gingiilor.
În ceea ce privește durata curățării dinților, această procedură de igienă ar trebui să fie petrecută între 2 și 4 minute. Este recomandat să vă spălați dinții timp de cel puțin 2 minute.
Când vă curățați dinții, nu uitați să curățați limba de pe placă. Spațiul dintre dinți trebuie curățat cu un atelier dentar. Ar trebui să fie folosit ușor, fără a răni gingia. După această procedură, cavitatea bucală trebuie clătită cu o soluție caldă de sare, care va ajuta la dezinfectarea în continuare a membranelor mucoase ale gurii.
Trimiteți-le prietenilor: