Dacă totul merge bine, se pare că tu nu poți face față cu sarcinile lor de zi cu zi, nu au avut timp și în mod constant nervos, mintea aveți haos și cu greu ai putea controla emoțiile, încercați aceste extracte din plante miraculoase naturale. Acestea vor calma sistemul nervos într-un mod natural, și nu va trebui să utilizați medicamente care pot provoca reacții adverse.
Nervozitatea, boala moderna
Din păcate, astăzi trăim într-o societate de oameni care sunt în mod constant sub stres, ei (și noi nu suntem o excepție) undeva în grabă, anxietate, nervozitate, sufera de probleme de somn si sunt adesea suprimate. Acest stres zilnic și presiunea asupra psihicului nu ne pot afecta decât sistemul nervos. Curios, unii medici spun că unele stres poate fi chiar util pentru o persoană, nu se relaxeze și să păstreze corpul în formă bună, dar totul este bine cu moderatie, și de sănătate pot fi într-adevăr pus în pericol în cazul în care limitele admise ale tensiunii a depășit foarte mult.
Ca urmare, o stare prelungită de stres si depresie vine un moment în care se pare că nimic nu va ajuta și nu poate redobândi puterea (chiar dacă aveți tot week-end să se relaxeze în natură sau culcat pe canapea nu face nimic, sau de a face yoga și meditație, și așa mai departe. f.). Dar trebuie să faceți ceva pentru a vă restabili sănătatea și pentru a fi din nou energic și activ! Nu ar trebui să li se permită să aibă o materie de rutină pe un fel de putere, ei nu în nici un caz, nu trebuie să ne plonja într-o stare de stres și de griji constantă, în caz contrar, există riscul de a dezvolta o boală gravă.
Unele plante au un efect calmant asupra organismului, ei sunt capabili să se relaxeze corpul și de a ajuta să se stabilească idei, reglează tensiunea arterială, și poate oferi un somn profund, profund, ameliora anxietatea și anxietatea, îmbunătăți starea de spirit. O persoană începe să privească mai optimist lumea, depresia se retrage, nu mai este deranjată de mușchi și dureri de cap. Nu tulburări convulsii și palpitații cardiace (tahicardie). Cu alte cuvinte, viața este într-adevăr mai bună.
Ce ierburi sunt cele mai utile pentru sistemul nervos
Plantele principale care sunt utilizate cel mai adesea pentru probleme cu nervii sunt:
Ginseng: obișnuit sau siberian. Ambele specii ale acestei plante de vindecare sunt neobișnuit de utile pentru a face față depresiei și a reduce stresul atât de răspândit astăzi. Acesta este un remediu natural minunat care întărește sistemul nervos. Unii preferă să consume ginseng sub formă de capsule, dar perfuzia are un efect mai puternic și, prin urmare, este mai eficientă.
Sunătoare: cu un consum regulat timp de 4-6 luni consecutive, sunătoarea devine un tonic, restabilește sistemul nervos. Acesta este adesea recomandat pacienților care suferă de depresie persistentă. Este necesar să se pregătească o perfuzie (o linguriță de sunătoare uscată pentru o ceașcă de apă clocotită) și beți-o de două ori pe zi.
Borage: această plantă este utilizată, de regulă, pentru a echilibra cantitatea excesivă de hormoni suprarenali care sunt produse datorită suprasolicitării severe sau stresului. De asemenea, perfuzia este preparată dintr-o linguriță de plantă uscată pentru o ceașcă de apă clocotită. Se poate bea de mai multe ori pe zi.
Valerian: aceasta este una dintre cele mai renumite plante medicinale care ajută să facă față anxietății și calmului nervilor. Este util pentru orice tip de defecțiune nervoasă și poate reduce astfel de manifestări psihosomatice, cum ar fi spasme și crampe, palpitații, insomnie, greață și vărsături. Infuzia se prepară după cum urmează: 15 g de rădăcină valeriană se prepară pe timp de noapte, băutura trebuie infuzată. Puteți bea în dimineața următoare.
Tavolga: uleiurile esențiale ale acestei plante au o aromă delicioasă, dar pe lângă această calitate plăcută, ele au un efect sedativ puternic. Prin urmare, chiar dacă stomacul reduce literalmente nervii, acesta va fi eficient. Infuzarea șeptelului vindecă arsuri la stomac și ulcere. Se prepară după cum urmează: două lingurițe de plante uscate pentru o ceașcă de apă. O băutură trebuie să fie de trei ori pe zi după mese.
Boldo: aceasta este o altă plantă destul de populară care îmbunătățește digestia și ameliorează durerea de stomac. Uleiurile esențiale au, de asemenea, un efect calmant. Această plantă este extrem de utilă pentru sistemul nervos. Pentru a pregăti perfuzia, trebuie doar să umpleți 2,5 g de frunze cu 100 ml de apă. Este recomandat să beți înainte de a merge la culcare. Singurul lucru care nu ar trebui să se facă mai mult de 4 săptămâni la rând.
Vasul: această plantă parfumată este utilizată pe scară largă în gătit pentru gătit diverse feluri de mâncare. Dar este, de asemenea, o alegere excelentă pentru a vă întări sistemul nervos și, în același timp, ajuta stomacul să facă față muncii sale. Infuzia se prepară dintr-o linguriță de frunze de busuioc uscate pe o ceașcă de apă fierbinte și se recomandă să beți după mâncare.
Salate frunze: poate veți fi surprins, dar acesta este, de asemenea, un agent eficient calmant. Frunzele de salata vor ajuta la calmarea nervilor si la controlul batailor inimii, precum si la imbunatatirea calitatii somnului de noapte. Bunicii noștri au știut despre asta și au aruncat o frunză de salată într-o baie pentru a scălda bebelușii, astfel încât au dormit mai bine. Puteți face o perfuzie de frunze de salată pentru noapte sau doar să le mănânci crude ca o salată. Unii adaugă frunze de salată la cocktail-uri și sucuri de legume.
Rosehip: trandafirul calmează de asemenea sistemul nervos și ameliorează durerea abdomenului. Pentru perfuzie este nevoie de o singura lingurita de solduri de trandafiri uscate, se toarna o cana de apa clocotita. Băutura ar trebui să fie de până la două ori pe zi.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: