Dacă lucrați într-un birou și se ocupă în mod constant cu computerul, sau chiar trata programatori sau alți reprezentanți ai profesiilor „computer“, este probabil că ați experimentat astfel de simptome neplăcute, cum ar fi oboseala ochilor, senzație de arsură și durere în ele, „neclaritate“ și vedere dublă în ochi. Ei pot vorbi despre prezența sindromului vizual computerizat (GLC). Cu această condiție, eficiența ochilor scade, începeți să vedeți mai rău și chiar să aveți o boală oculară.
Gradele și simptomele GLC
Este important să ne amintim că sindromul vizual al computerului se dezvoltă treptat, în timp, din ce în ce mai multe manifestări pot apărea.
Această boală este împărțită în trei niveluri:- cu simptome ușoare simptome apar din când în când, dispărând independent după o scurtă odihnă;
- în medie, frecvența de manifestare a simptomelor este crescută, acestea nu trec de la sine - pentru asta trebuie să depuneți eforturi;
- simptomele severe sunt caracterizate prin simptome severe ale vederii afectate - o scădere a gravității sale, apariția conjunctivitei. schimbarea corneei.
- scăderea acuității vizuale;
- există o încălcare a cazării ("vagă" a imaginii);
- în ochii a doi;
- în ochi era arsură și mâncărime, senzația de corp străin, durere sau greutate;
- ochii se înroși;
- au existat dureri de cap;
- ochii au devenit repede obosiți să citească, să scrie sau să lucreze la un computer.
De ce există un sindrom vizual vizual?
Cel mai adesea, motivul pentru dezvoltarea sindromului vizual este că nu controlați timpul petrecut la calculator, oferindu-i tot munca și aproape tot timpul liber. Nu fi surprins dacă, ca rezultat, ochii tăi încep să se simtă rău.
Apariția și dezvoltarea GLC este, de asemenea, facilitată de o poziție incorectă a utilizatorului în raport cu computerul - o anumită distanță trebuie menținută. Este important să urmăriți și să luminați în cameră - o lipsă de lumină este în detrimentul stării ochiului. În cazul în care culoarea și redarea culorilor sunt reglate incorect pe monitor, acest lucru poate afecta, de asemenea, dezvoltarea GLC. De asemenea, factorii predispozanți includ prezența bolilor oculare și a unui stil de viață sedentar. în special munca sedentară.
Pericolul sindromului vizual al computerului
În primul rând, pericolul LLC este că provoacă dezvoltarea bolilor oculare. Statisticile spun că aproape fiecare al doilea tânăr are o tulburare vizuală, în stadiul inițial sau deja început. Și vina pentru acest lucru din ce în ce mai des este tocmai sindromul informatic notoriu vizual.
Cheltuind o mulțime de timp la calculator, o persoană este mai mult în pericol de a obține orice boală a sistemului digestiv sau cardiovascular, sistemul musculo-scheletic. Și aceasta înseamnă că alte tulburări de sănătate nu pot fi evitate, deoarece în corpul uman totul este interconectat.
Cum se trateaza GLC?
Dacă observați simptome anxioase, consultați un medic. Specialistul va efectua un studiu, va asculta toate plângerile pentru a prescrie un tratament. Pentru a face acest lucru, este important să precizați cât mai detaliat imaginea bolii posibil - să vă amintiți toate simptomele tulburatoare, să le spuneți despre momentul apariției și intensității lor și cât durează aceasta. Spuneți, de asemenea, medicului dumneavoastră ocupația dvs. și cât de mult timp petreceți pe computer în fiecare zi.
Gradul severității bolii va determina ce metodă va alege medicul pentru a trata sindromul vizual al computerului. Dacă boala nu este prea neglijată, pot fi administrate picături pentru ochi, o dietă terapeutică și respectarea regimului de muncă și odihnă.
Dacă, totuși, prin diagnosticarea viziunii, medicul va observa că pacientul are o boală - una sau mai multe - atunci va fi necesar să se scape de ele, înainte de tratarea ochilor.
Măsuri preventive
Pentru a vă proteja de GLC vă va ajuta să respectați recomandările simple:- aranjați-vă pauzele de pe monitor, lăsați-vă să vă odihniți ochii timp de câteva minute la fiecare oră;
- face exerciții speciale pentru ochi. Cu cât mai des, cu atât mai bine, dar cel puțin o dată pe zi;
- includeți în alimentația dvs. mai multe alimente bogate în vitamina A;
- dacă vă faceți griji chiar despre o ușoară diminuare a vederii - contactați-vă medicul.
A fost pagina utilă? Distribuiți-l în rețeaua dvs. socială preferată!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: