Mijloace și modalități de a scăpa de căldură

Mijloacele și modalitățile de a scăpa de căldură vor ajuta la evitarea disconfortului și a disconfortului asociat căldurii și căldurii de vară, mai ales într-un oraș înfundat.

Odată cu debutul vara în oraș vine o stare bună,

Mijloace și modalități de a scăpa de căldură

mulți sunt în așteptarea celorlalți, plănind să-și micșoreze o vacanță mult așteptată. Dar, în lunile de vară ale anului, oamenii se confruntă adesea cu o stare de rău din cauza condițiilor meteorologice. Căldură, supraîncălzire, șoc solar și termic - asta reprezintă cealaltă parte a medaliei numită "vară".

Răcirea încăperilor

Se pare că poate fi mai ușor decât deschiderea ferestrei sau pornirea aparatului de aer condiționat. bea apă cu gheață și ... și acest lucru poate duce, din păcate, la rezultate deplorabile.

Luați în considerare mijloacele corecte de combatere a căldurii.

Să începem cu lumea din jurul nostru.

Pentru a răci camera din jur, trebuie să urmați următoarele recomandări:

Acvariul este, de asemenea, potrivit pentru răcirea camerei și pentru saturarea aerului cu oxigen

Pentru a combate căldura va ajuta un spray convențional pentru flori, se toarnă în ea de apă rece și de multe ori umezi în cameră. Poți uda tul sau cârpe mici și le atârna pe ferestre. Veți observa imediat cât de ușor a devenit respirația.

În birou, un pahar simplu de apă este potrivit. Puteți cumpăra, de asemenea, un acvariu, sau cel puțin un castron decorativ, se toarnă apă în el, se pun pietricele, scoici și o oază mică este gata.

Există un film special pe ferestre cu un efect de oglindă.

Se aplică după cum urmează: ferestrele sunt ușor umezite cu o cârpă în interior. Filmul este aplicat cu grijă pe fereastră de o parte a oglinzii și ușurează neregularitățile care au apărut.

Realizați această procedură seara, când soarele nu este atât de fierbinte.

Ventilatorul poate fi pus pe fereastră astfel încât să distribuie uniform aer curat în cameră

A doua zi, filmul se va potrivi cu ușurință pe fereastră, reflectând razele soarelui, și veți observa că numai ferestrele sunt încălzite, dar nu și camera în sine.

Pentru astăzi în evaluarea dispozitivelor de combatere a căldurii, fără îndoială, primul loc este ocupat de aer condiționat (sistem split). Dar nu ar trebui să o abuzezi.

Unde este mai sigur decât fanul vechi bun. care poate fi pus pe fereastră și va distribui aerul prin cameră, dar trebuie luat în considerare faptul că dacă temperatura aerului atinge un punct de 30 de grade, atunci este corect să închideți fereastra.

Un efect de răcire bun se bucură, de asemenea, de flori. De exemplu, ficusul este capabil să absoarbă praful și să transmită oxigenului în aer.

Desigur, aceste recomandări sunt doar o parte a ceea ce se poate face pentru a le facilita existența în oraș în timpul verii.

Dulap de vară

O atenție deosebită, bineînțeles, trebuie acordată îmbrăcămintei.

Odată cu apariția căldurii, trebuie să vă amintiți câteva reguli, respectarea cărora va face să stați în camere fierbinți și pe străzi cele mai confortabile:

Atunci când alegeți un garderobă în vreme caldă, ar trebui să se acorde prioritate țesăturilor naturale

Fără îndoială, toate lucrurile sintetice trebuie să fie luate până la iarnă. Ar trebui să se acorde prioritate țesăturilor naturale - bumbac. in. vascoza. care permit organismului să respire, să absoarbă umiditatea excesivă și să nu interfereze cu echilibrul natural al apei.
În plus, îmbrăcămintea trebuie să fie ușoară și în nici un caz strânsă.
Desigur, merită să renunțe la lucruri cu diverse pietre și alte ornamente care atrag lumina soarelui.
Printre culori este de a acorda atenție nuanțelor pastel, excluzând culorile închise.
Fetele de vară nu ar trebui să se implice în cosmetice, este necesar să se dea pielea pentru a respira.
Nu uitați de cap, care va împiedica o lovitură de soare. și nu lăsați părul să ardă în soare. Astăzi, îmbrăcămintea pentru acoperirea capului este prezentată într-o gamă largă - de la bandanele până la pălăriile cu margini largi.
Pentru imaginea din timpul fierbinte al zilei este necesar să adăugați o sticlă cu apă termală, de asemenea se va apropia apa minerală obișnuită.

Dacă alegeți un dulap pentru birou, trebuie să urmați codul vestimentar

Deoarece corpul își pierde o mulțime de umiditate cu transpirație, este necesar să umpleți balanța de apă a corpului. Pentru cei care sunt înclinați să-și piardă conștiința de la căldură, este necesar să purtați împreună cu ei amoniac (soluție de amoniac).

Pentru cei care lucrează în birou, uneori este imposibil să se pună o rochie de cocktail și sandale cu o cămașă deschisă, deoarece în multe companii există un cod de îmbrăcăminte.

Deci, în acest caz, bine potrivite pantaloni lenjerie largi și cămăși cu mâneci scurte sau a unei rochii tăiate care zboară în vârstă de tonuri, care nu se va lipi de corp, și mersul pe jos va turnati peste briza. Pantofi cu călcâi deschis pot fi purtați pentru a înlocui barca neagră clasică. Cei care nu sunt limitați la alegerea îmbrăcămintei, se potrivesc cu fuste largi în podea, sandale, plăci. Dar atunci când alegeți pantofi, merită să ne amintim că piciorul se umflă vara, pantofii ar trebui să aibă o jumătate de mărime.

Probleme de igienă

Desigur, într-un timp fierbinte, ca niciodată înainte, trebuie acordat un timp special igienei.

Dușul trebuie luat de câteva ori pe zi pentru a curăța glandele sudoriptice în timp.

În gelul de duș, puteți adăuga câteva picături de ulei esențial de portocale, lămâie, lemongrass sau grapefruit, care au un efect revigorant și revigorant.

În birou puteți să vă spălați periodic mâinile pe umeri și pe gât.
La domiciliu, puteți pune o cârpă înmuiată pe zona capului și a pieptului.
În ceea ce privește antiperspiranții. care împiedică transpirația, preferă să utilizeze deodorante. datorită faptului că prima poate duce la supraîncălzire.

Meniul de vară

În plus, este necesar să se atingă problema nutriției. Ce este în căldură?

Pepene verde stinge setea si ajuta la curatarea corpului de toxine

Ca și în alegerea țesăturilor și în alimente, ar trebui să preferați legume naturale, diferite salate.

O farfurie excelenta in caldura poate fi okroshka, supe rece, cartofi piure.

Dar prajit, piperat și sărat nu ar trebui să fie mâncat, deoarece aceste produse vor crește doar povara asupra inimii.

Merită să acordați atenție fructelor de fructe. Pepene verde stinge setea si ajuta la curatarea corpului de toxine.

Sucuri trebuie să beți proaspăt stoarse

De asemenea, este necesar să atingem cel mai important punct - ce să bem în căldură?

Este necesar să beți cât mai mult corpul, dar nu uitați că lichidul excesiv poate provoca umflături.
Ceaiul verde fierbinte a fost mult timp considerat un remediu bun pentru sete.

Puteți prepara ierburi, ele conțin multe proprietăți utile. Un loc special ar trebui să fie dat menta, care este perfect revigorant în căldură.
Apa minerală va ajuta, de asemenea, să facă față setei, datorită cantității enorme de oligoelemente.
Dar este mai bine să uiți de cafea, ceai negru și sucuri dulci, precum și de alcool, ceea ce din nou va crește doar povara asupra inimii.
Printre sucuri este de a da preferință proaspăt stoarse.
Beți în gume mici, puțin, dar de multe ori.
Dar, totuși, este necesar să ne amintim că apa curată este capul tuturor, trebuie să bea cel puțin 2,5 litri pe zi.