Chiar și cu manualele școlare privind biologia, se știe că ochii sunt un organ important de viziune, care se află în cavitățile oculare ale craniului, iar dezvoltarea lor începe în pântecele mamei. Lipsa somnului, oboseala și stresul persistent afectează negativ ochii, astfel încât acestea ar trebui protejate de la o vârstă fragedă. Dar dacă problema a apărut deja, cum să restabilim acuitatea vizuală, ce să fac?
Metode de restaurare a vederii
Pentru a păstra și restabili viziunea, ar trebui urmate mai multe metode eficiente.
Gimnastica pentru ochi
Exercițiile antrenează mușchii ochiului, activează circulația sângelui, ajută la menținerea frumuseții, ameliorează oboseala, ameliorează ridurile mici, îmbunătățesc starea de bine.
Cele mai simple exerciții la domiciliu:
- Mișcarea ochilor la stânga-dreapta, apoi în sus și în jos. Repetați de 10 ori.
- Uită-te la obiectul îndepărtat și apoi uita-te mai aproape. Repetați de 3-4 ori.
- Strângeți aproape și deschideți-vă de 3 ori ochii.
- Loviți ușor și ușor ochii închisi cu mâinile de la podul nasului la temple. Repetați de 5 ori.
- Ieșiți brusc ochii timp de 5 secunde, apoi deschideți-vă brusc ochii timp de 5 secunde. Repetați de 8 ori.
- Frecvența clipirii va ajuta la umezirea ochilor mucoase, după care dispare dorința de a le freca cu mâinile.
spălat
Împingeți fața în apă curată și rece de câteva ori timp de 3-5 secunde. Puteți să luați apă în palma mâinii și să-l stropi direct în ochii larg deschise.
ATENȚIE!
Apa rece trebuie spălată cu ochi dacă se detectează conjunctivită și inflamația plicului. Apa rece afectează în mod pozitiv absolut toate organele umane responsabile pentru viziune.
Ochii pot fi spălați cu berii simple, este mai bine să folosiți ceai proaspăt. Este necesar să ștergeți cu un tampon de bumbac înmuiat în ceai, dar nu utilizați același tampon pentru ambii ochi.
Utile pentru spălarea unui decoction de chimen. Pentru a pregăti bulionul, luați o lingură de semințe de chimen și fierbeți-le în apă curată (1 pahar). Într-un bulion fierbinte, se toarnă o linguriță de petale de flori de porumb, plante tocate și frunze mici de plantain. Supa trebuie menținută timp de 24 de ore, drenată și spălată cu ochi.
Pentru a restabili claritatea vederii vă ajută să curățați cu respirația corectă. Respirați profund și țineți-vă respirația. Înclinați înainte până când capul este sub inimă. Țineți această poziție timp de 5 secunde. Acest exercițiu ajută la eliminarea toxinelor care se acumulează în ochi.
Printre remediile populare pentru curățarea ochilor se numără un amestec de sfecla în aceeași proporție de frunze de sfeclă și planta, aplicat pe pleoapele închise timp de 10 minute. Repetați până când există o îmbunătățire. Puteți folosi doar frunze de sfeclă.
Pentru a menține o viziune acută până la vârsta înaintată, ar trebui să arate larg deschisă la seară, la soare în timpul apusului sau răsăritului soarelui. Sesiunea de relaxare durează mai întâi 1-2 minute, cu timpul, crește până la 10 minute, până când ochii încep să apară. Dacă există o durere ascuțită, trebuie să nu priviți direct la soare, dar puțin departe de ea.
Toți oamenii ar trebui să aibă grijă de vederea lor, iar problema cum să restabilească acuitatea vizuală trebuie luată în considerare din copilărie. Păstrați-vă ochii sănătoși și contactați-vă la timp la medicul dumneavoastră. Din cauza unor probleme serioase cu viziune, numai specialistul va salva.
Citiți și:
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: