După 20 de ani, acesta este un exercițiu bazat pe volei și tenis. a devenit foarte populară nu numai în America. Într-adevăr, astfel de exerciții nu numai că îmbunătățesc coordonarea mișcărilor, dar și întăresc mușchii picioarelor și, de asemenea, ajută circulația sângelui și formarea aparatului respirator.
În Rusia, el este cunoscut sub un alt nume - sucii. Dar în timpul jocului mingea este bătută nu numai cu un vârf, ci cu orice parte a piciorului, fie că este un genunchi sau o coapse, bine, sau care are suficientă pricepere pentru el. Sox-ul este un pic mai simplu decât un picior regulat.
După ceva timp, cu excepția cazului în care Sox a coborât și un picior standard. Abilitățile sale în acest sport pot fi lăudate în formă de Freestyle pentru muzică. Și poți juca unul câte unul sau două în două. Mingea este aruncată prin grila de cinci metri doar cu ajutorul picioarelor și nu trebuie să atingă solul. Și într-un joc profesionist mingea poate fi bătută doar cu un picior de sub genunchi.
Există mai multe tipuri de umpluturi pentru picior. Acum, mingea în sine este plină nu cu fasole, ci cu bile mici sau nisip sau pentru o ponderare mai puternică cu piese metalice. Piciorul în sine este tricotat sau cusut din mai multe părți, și cu cât mai mult aceste părți sunt mai mari, cu atât mai mult se rotește.
Cea mai bună opțiune este o minge de 32 de panouri. Deși există numere foarte diferite, de la două piese la o sută. Pentru freestyle du-te mai multe bile moi cu mai puțin de umplere, astfel încât a fost mai ușor de a efectua cascadorii, ținând mingea. Și în timpul jocurilor de echipă sunt luate mai multe bile rigide și elastice.
Mingea este atributul principal al jocului. Dar pantofii speciali vor fi de asemenea folositori. Și, bineînțeles, pantaloni scurți în loc de pantaloni vă vor permite să simțiți mingea mai bine.
Footbag câștigă popularitate. Sunt formate echipe care, de asemenea, pregătesc începători în tehnica jocului. Există chiar și comitete și asociații specializate în footbag, în urma dezvoltării sale.
Articole similare
-
Cricket - cât timp meciul de cricket se desfășoară - alte sporturi
-
Cum sa alegi sportul potrivit pentru un copil complet - sport si fitness - altul
Trimiteți-le prietenilor: