(Imaginați-vă un atlet, câteva luni culcat pe canapea, și care afectează ele însele întrebarea dacă să meargă la el pentru Jocurile Olimpice. Întrebarea este lipsită de sens, pentru că este încă nimeni nu va lua. Și nu doar pentru că el nu este în cea mai bună formă fizică El, ca tine, nu este absolut pregătit psihologic, la fel ca și tine, și-a pierdut ultimele rămășițe ale energiei sale într-o dispută absolut inutilă cu el însuși în acest MOMENT.)
2. Nu vă așteptați ca una dintre femei să nu supraviețuiască și să plece. Femeile în general sunt mult mai răbdătoare decât bărbații și, în astfel de situații, răbdarea lor pur și simplu nu are limite. Și chiar dacă cineva de la ei suna dintr-o dată un avertisment puternic amenințător, nu te ascunde cu speranță. Mai devreme sau mai târziu veți înțelege din nou că aceasta a fost doar una dintre provocările următoare, doar un sută-primul "ultimatum chinezesc".
(În toți anii mei de practica eu lucrez doar câteva cazuri, eu știu, când femeile efectua aceste promisiuni Dar este -.. Aceste excepții care confirmă doar regula generală Pune-te în locul unuia dintre ei, iar tu te vei intelege totul).
3. Înțelegeți că principalul lucru (și până acum - singurul lucru) pe care îl aveți este timpul. Sunt sigur că acest gând vă va părea cel mai delirios, dar priviți înapoi și veți fi de acord cu mine cu ușurință. Singura întrebare este cea pe care o cheltuiți. Sfatul meu este să-l dedați iubiților voștri, să găsiți ceva care vă place în viața voastră. Cheltuind-o pe o auto-îndreptățire nesfârșită - în orice caz, un punct mort.
4. Nu exacerbați situația, doar încercați să păstrați status quo-ul. Orice clarificare a relației va fi totuși redusă la următoarele acuzații, în stilul "de la un cap bolnav la unul sănătos", în încercarea de a mișca cumva situația dintr-un punct mort. Răspundeți la toate întrebările în mod evaziv și, în orice caz, nu promiteți nimic. Dacă, bineînțeles, nu doriți să vă justificați din nou cu fraza "Nu am mai putut rezista!".
(Întrebări fără sfârșit: „La urma urmei, o facem de acord Într-adevăr, ea însăși a spus, astfel că va fi mai bine La urma urmei, este nu numai că nu plânge, dar chiar și a zâmbit Deci, de ce este atunci ???“. Dar, în ultima sesiune, pentru un motiv oarecare se părea că ia primit deja un răspuns.)
(Ca o băutură alcoolică nu este de euforie, ci pentru că abstyaga mai mult de nesuportat, iar întâlnirile dvs. pentru o lungă perioadă de timp nimeni nu într-adevăr nu vă rugăm să Decis -. Stânga - a venit - și noua ordine, să bea, un alcoolic va găsi întotdeauna o mie. și un motiv ... Sper că știi cu ce vor sfârși ...)
6. Ai grijă de tine. În sensul literal al cuvântului. Dacă vă pare că problema este rezolvată mai devreme, cu atât mai bine înțeleg cum suferiți, atunci sunteți în pericol real. Este bine dacă vi se refuză partea din corpul tău care a creat toate aceste probleme. Dar dacă te târăști cu un atac de cord sau un accident vascular cerebral, îți vei plăcea cu adevărat acești oameni apropiați de tine? Deja în aceste jocuri, cu siguranță nu vă sfătuiesc să jucați. Și fii foarte atent cu alcoolul, vodka cu siguranță nu te va salva.
. (Boala în aceste situații - un caz destul de tipic, problema este agravată de faptul că acest mod de șantaj în orice moment se poate folosi fiecare amintesc încă strângere de mână lui de rămas bun cu un tânăr, după expresia lui jovial, „Dacă nu, o să mă omor. ! "Nu joc terapie în astfel de jocuri.)
(Sincer, nu am în viața mea văzut un tată iubitor și grijuliu, ceea ce oamenii sunt într-un moment în care au o amantă să explice ceva cu ei despre ea în timpul sesiunii este aproape inutil, deoarece copiii pentru ei în acest moment. - sfânt.)
8. Încetați să vă justificați pe voi înșivă. Făcând asta, întotdeauna vei învinovăți femeile pentru tine. Și nu doar învinuirea, ci provocarea lor de a se comporta cât de dezgustător este posibil față de voi. La urma urmei, deși, în spate, va exista o iluzie că este vorba despre unul dintre ei. Dar dacă nu ești un idiot complet, atunci vei fi mai rușinat când îți dai seama că e vorba de tine. Și barca se va învârti tot mai mult, am menționat deja mai sus.
(Aceasta este exact ceea ce cauzează cele mai multe probleme, și ce am să plătească cea mai mare atenție la sesiunile lor pare a fi un gând simplu. „Dacă ai uns cu rahat, mai bine încercați să spele decât să le frotiu alta, în speranța de a egaliza poziția.“ Dar totul se întâmplă atât de imperceptibil, încât acest "proces" trebuie analizat din nou și din nou pe exemple specifice.)
9. Înțelegeți că inițial nu sunteți vinovat de nimic. Pentru că atunci când au început toate astea, nu ai avut intenții răutăcioase. Da, nu știai că totul s-ar dovedi așa. Poate că nu ai fost atent și acum trebuie să plătești pentru asta. Dar să-și asume responsabilitatea pentru acțiunile lor și să joace rolul unui câine bătut sunt două lucruri diferite. Așa cum se spune: "Cine vrea - caută oportunități, cine nu vrea - caută motive". Uită-te la prezent și la viitor, nu la trecut.
(Cu toate că acest lucru este un subiect larg, dar nu am mai văzut o mai mulți oameni egocentrici decât cei care descoperă în suferința lor. Ca răspuns la un memento al regulii simplu „pune-te în locul unui alt“ ochii lor în timpul unei sesiuni de obicei, kameneyut la starea peretelui de granit ).
10. Amintiți-vă că nimic în această lume nu este etern - și nimeni nu este etern. Nu cred că diferența dintre epitafii "El a fost fericit" sau "El a suferit" ar fi atât de principiu pentru voi. Cel mai probabil, suferința dvs. în această problemă se va termina puțin mai devreme și veți petrece o parte din viața dvs. fără ele. Dar merită să pierdeți un timp atât de prețios încercând să vă chinuiți cu o soluție pe care tocmai nu o puteți accepta în mod obiectiv acum (vezi mai sus)?
(De obicei, la această idee într-un fel rezonează, o persoană trebuie să ajungă la o anumită vârstă și un anumit nivel de dezvoltare personală, dar cazul este facilitată de faptul că pentru mine de la recepție, de obicei, doar astfel și să vină și să explice persoanei că situația în care a căzut .. - este nu numai familia, ci, de asemenea, sistemul și chiar (îndrăznesc să spun că) criza existențială a propriei sale vieți, este, de obicei, nu este dificil.)
11. Acum - despre lucrul principal.
Torturați, în mod inevitabil, veți înmulți suferința celorlalți cu propria voastră. Dar și inversul este adevărat:
Mă bucur că poți da bucurie unui altul.
Înțeleg că sună așa de primitiv și oarecum patetic, așa este legea universului și nu se poate face nimic despre el.
În multe privințe, tot ceea ce am scris mai sus, se reduce la sfatul din seria "cum nu este necesar". Sunt bucuros să sfătuiesc ceva ce trebuie făcut ", pentru ca toată lumea să se simtă bine. Dar aici este o lovitură serioasă. Nici un om, fie un psiholog sau un înțelept oriental, nu va putea răspunde la această întrebare.
Faptul este că inițial sunteți liberi cu acea libertate absolută care ți-a fost dată la naștere. Tot ce am încercat să fac pentru dvs. este să descrii în detaliu modul în care și în ce vicisitudini a vieții te tragi să scapi cumva de această libertate. Și am încercat, de asemenea, să vă arăt absurditatea unor astfel de distracții pe exemple specifice. Pentru a suferi și suferă, în mod constant hărțuit el și familia lui un sentiment apăsător de vinovăție, în speranța secretă că cerurile și răzleț miracol - nu este absurd? La urma urmei, chiar Domnul Dumnezeu nu poate ști ce visuri secrete sunt ascunse în spatele jelitelor tale jalnice.
Lumea din jurul tău este pur și simplu nici un mecanism care poate transforma dvs. fără sfârșit „nu doresc“ să „vrea“ și „doresc“ (dacă ați citit la acest punct, atunci probabil că aveți suficient de creier pentru a înțelege ceea ce Changeling de genul „Vreau să nu-l face acest lucru "sau" vreau sa fie, ca si inainte ", evident, nu este rularea).
Dar în tine există un mecanism minunat care poate ajuta în această situație. Acesta este mecanismul dorințelor voastre și funcționează foarte simplu:
Te uiți în jur și încercați să observați acele lucruri foarte simple pe care majoritatea oamenilor le plac. Apoi, vă duceți la partea lor și, pentru o vreme, încercați să faceți ceea ce fac. Dacă nu vă place, mergeți mai departe și încercați ceva nou. Dacă ești fericit, atunci poți să stai puțin pentru a continua. Dar numai până te plictisești. Odată ce nu vă place, continuați.
Treptat, pe măsură ce vă dezghețiți de suferința voastră egocentrică, ați putea fi curios cum oamenii reacționează la voi. Poate că unii dintre ei nu-ți plac dorințele, pentru că vor intra în conflict cu propria lor dorință. Apoi, puteți merge fie să găsiți altceva, fie să încercați să găsiți un compromis. Dar -Attention! - nu cu ei, ci cu ei. Ați încercat deja să faceți compromisuri cu dvs. și să vă amintiți ce a dus la asta? Și nu numai pentru tine, ci și pentru ei.
Dar, desigur, nu puteți face nimic din acest lucru - dacă, după cum spune Zhvanetsky, "nu sunteți interesat de rezultat".
(De obicei, această parte a raționamentului pare a fi extrem de urâtă pentru clienții mei, prin urmare, în acest loc îmi amintesc de obicei o glumă veche despre un nou rus:
- Nu m-am mâncat timp de trei zile. - se plânge de pălărie promiscuită fără adăpost.
- Ei bine, frate, ești în zadar - trebuie să te fac! - Un nou rus care se întoarce de la clubul de noapte își aruncă peste umăr.
Nu este surprinzător faptul că, în mod repetat, aud adesea: "Te-ai făcut fericit? Într-o situație similară, doctore, nici nu încerci să mă înțelegi").
Psihologul Boris Novotrudkin
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: