Este posibil să beți kefir și alte produse lactate acide la mamele care alăptează?
- Kefir: beneficii sau rău?
- Cum afectează chefirul organismul?
- Produse din lapte fermentat domestic
Produsele cu lapte acru sunt foarte utile pentru organism. Dar părinții nou-născuți se întreabă dacă kefirul poate fi hrănit cu mamele care alăptează, deoarece această băutură este bogată în probiotice, dar este făcută din lapte de vacă. De aceea, mamele nu îndrăznesc să o bea, deoarece se tem de alergia la nou-născut față de proteina conținută în lapte și de intensificarea colicii intestinale. Într-adevăr, atunci când alăptează laptele matern, nou-născutul primește atât substanțe benefice, cât și substanțe nocive.
Kefir: beneficii sau rău?
Piața oferă o mare varietate de produse lactate pentru fiecare gust. Cele mai multe pediatri recomanda alaptarea pentru a include acest produs in dieta, dar nu în cantități mari, astfel încât să nu dăuneze malyshu.Kefir - o băutură fermentată specială făcută din lapte de vacă fermentat cu boabe de Kefir. Acest produs este util și nutritiv, dar, de asemenea, are efecte benefice asupra mamei și a copilului. Normalizeaza microflora intestinală, reducând riscul de infectare a infecției intestinale.
În prima lună de viață, este foarte important ca un copil să primească numai produse utile. Sistemul său digestiv nu este încă capabil să absoarbă alimente grele, adăugând astfel kefir la mamă care alăptează este foarte importantă. Promovează echilibrul microflorei intestinale, îmbunătățește metabolismul și consolidează sistemul imunitar.
Există un alt motiv pentru care ar trebui să beți kefir unei mame care alăptează. După nașterea naturală, majoritatea femeilor care suferă de travaliu suferă de apariția hemoroizilor și a fisurilor. Unele femei sunt chiar frică să meargă la toaletă din cauza unui scaun rău. Utilizarea regulată a produselor lactate fermentate va ușura această problemă delicată în timp ce o femeie efectuează tratament.
Kefir este, de asemenea, un produs de salvare a vieții atunci când se tratează un copil cu medicamente. În cazul în care copilul este foarte bolnav și medicul său prescris antibiotice, apoi băutura de nutriție care alăptează mama chefir este necesar, deoarece proprietățile sale benefice împiedică dezvoltarea dysbiosis.
Acest produs este mai bine sa bei dimineata in loc de micul dejun. De asemenea, ele pot înlocui gustarea după-amiaza. Folosirea kefirului în loc de un mic dejun sau o cină groasă va ajuta la restabilirea vechilor forme care au fost înainte de sarcină și naștere. O femeie se va simți mai bine și mai încrezătoare, ceea ce va afecta pozitiv copilul.
Înapoi la conținut
Cum afectează chefirul organismul?
Puțini oameni acordă atenție acestui lucru, dar kefirul, în funcție de data de producție, afectează organismul în mod diferit.
Kefirul pe două zile este neutru între proaspete și vechi (de la 3 sau mai multe zile). Acesta este cel mai folositor produs din lapte acru, în special pentru un copil, deoarece conține numărul optim de microorganisme.
Este important să știți că kefirul poate fi depozitat numai în frigider. Beți imediat după ce se încălzește la temperatura camerei. Alaptarea mamă nu trebuie să abuzeze de acest produs, deoarece în tot ceea ce trebuie să cunoașteți măsura și alimentele ar trebui să fie echilibrate. Pentru a bea kefirul, un copil poate să se fi purtat de la 8 luni.
Este cunoscut faptul că copiii care nu tolerează lactoza, sunt evidențiați utilizarea de kefir. Promovează asimilarea normală a acestui carbohidrat.
Înapoi la conținut
Produse din lapte fermentat domestic
În plus față de kefir, alte produse lactate, cum ar fi iaurtul, brânza de vaci, au, de asemenea, proprietăți benefice. Aceștia pot fi hrăniți de o mamă care alăptează, iar sugarii de la 8 luni pot mânca independent. Pentru un copil într-o bucătărie de lapte, este dat un kefir special. Datorită conținutului de calciu în el, ajută la întărirea oaselor copilului.
Și în magazine există un sortiment destul de divers de alimente pentru copii speciale. Dar mamele tinere se tem uneori să dea un astfel de produs copiilor lor. În acest caz, este mai bine să pregătiți kefirul de casă. Pentru a face acest lucru, trebuie să aveți un ferment ferm (sau, în schimb, să utilizați orice produs lactat fermentat). Kefirul este preparat din lapte de vacă, care trebuie să fie fiert și după răcire până la 38-40 ° C. Laptele este turnat într-un borcan și apoi (și cel mai bun dintre toate într-un termos), se adaugă un aluat și se păstrează într-un loc cald, până la 11 chasov.Dlya confortul și viteza de pregătire, puteți achiziționa iaurt si gatiti iaurt de casă pentru întreaga familie. În plus față de iaurt, puteți găti singur iaurtul, care va fi, de asemenea, util pentru copil.
Pot să-mi alăptez mama cu chefir?
Kefir este primul dintre produsele lactate, recomandat pentru introducerea unei mame care alăptează în dietă. Dar, la fel ca toate prevederile, pentru prima dată utilizat pentru produsele alimentare, este necesar să se bea prin lipirea măsuri după eșecul de a portii se conforma acestor recomandări, probabilitatea reacțiilor adverse la un copil crește de mai multe ori.
recomandări
Cu deosebită prudență, trebuie să introduceți kefir la mamele care alăptează și ale căror copii sunt predispuși la reacții alergice. În ciuda faptului că este mai puțin alergenic decât laptele - manifestările nedorite sunt observate la aproximativ 25% dintre persoanele care suferă de alergii.
Prin consumul de chefir ar trebui să adere la anumite restricții portii - acest lucru se datorează faptului că utilizarea excesivă a acesteia pot fi observate încălcări ale intestinelor la sugari (crampe, balonare, diaree, precum și creșterea cantității de regurgitare)
- ar trebui să crească treptat cantitatea de kefir, beat la un moment dat, în timp ce ar trebui să înceapă cu 3-5 ore. - aceasta este valoarea optimă pentru prima degustare, cantitatea maximă zilnică de kefir nu trebuie să depășească 250 ml;
- Nu se recomandă consumul de kefir mai mult de 2 ori pe săptămână, cu condiția să se utilizeze alte produse lactate acide (de exemplu, ryazhenka sau iaurt). Dacă acestea lipsesc în dietă, puteți mări această cifră de 3 ori pe săptămână, dar ar trebui să aderați la alternarea zilelor din săptămână (de exemplu, beți numai în zilele de luni, miercuri și vineri).
Atunci când kefirul este introdus în dieta mamei, trebuie respectate toate recomandările standard referitoare la noile produse, și anume:
- începeți o degustare dintr-o cantitate mică, dimineața, nu pe stomacul gol;
- timp de 2 zile pentru a observa reacția trebuie grudnichka organism - poate fi o încălcare a intestinelor (crampe, balonare, diaree) și reacții alergice (erupții cutanate, mâncărime, înroșirea și descuamarea pielii);
- în absența reacțiilor nedorite, trebuie să creșteți treptat porțiunile la cele recomandate.
Alcoolul din kefir
Din moment ce kefirul este un produs al proceselor de fermentație, el are o cantitate mică de alcool în compoziția sa. Dar, în cursul numeroaselor studii de laborator privind laptele matern după ce mânca chefirul de către mamă, se demonstrează că alcoolul nu pătrunde în el. Motivul pentru aceasta este prea scăzută concentrația sa în produsul finit de lapte acru.
De asemenea, cunoașterea schemelor proceselor de fermentație, adică creșterea procentului de alcool în progresia aritmetică (cu fiecare zi de fermentație crește), putem trage concluzii:
Poți bea mamele care alăptează
Îngrijindu-vă de sănătatea copilului, femeile cred că puteți beți kefir-ul la mama care alăptează sau nu? Puteți avea iaurt pentru mama care alăptează, desigur! Acest produs este cel mai util pentru ea.
O femeie, care alăptează un copil, poate fi sigură că îi dă cea mai nutritivă hrană. Laptele matern furnizează copilului imunitatea și substanțele necesare creșterii și dezvoltării. Dar, în același timp, multe mame se întreabă și ce alimente pot fi consumate de ei? De exemplu, dacă digestia unui copil afectează o băutură de kefir sau nu?
Nu uitați că toate vitaminele, microelementele, pe care mama le primește cu alimente, primesc și bebelușul cu lapte matern. Prin urmare, rația unei femei care alăptează trebuie să constea din cele mai utile alimente. Kefirul este unul dintre aceste produse, îmbunătățește lactația și este, de asemenea, o sursă valoroasă de calciu pentru nou-născut. Spre deosebire de laptele integral, kefirul este un produs hipoalergenic și este mult mai ușor tolerat de sistemul digestiv al copilului. Pe baza acestor proprietăți, medicii confirmă de multe ori că este posibil să beți kefir unei mame care alăptează.
Nu este un secret pentru nimeni că această băutură cu lapte este de asemenea utilă atunci când un copil are constipație. Dacă sunteți familiarizat cu această problemă, atunci un pahar de kefir vă va ajuta atât pe dumneavoastră, cât și pe copil, deoarece bifidobacteriile vor ajunge la ea prin lapte. O altă proprietate pozitivă a kefirului se referă la restaurarea microflorei intestinale. Din nefericire, cu naștere severă sau complicații, medicul este obligat să prescrie o nouă mamă antibiotice, care afectează negativ activitatea intestinului.
Și datorită faptului că conține în kefir propriile sale bacterii utile, este capabil să restabilească microflora, așa că în timpul tratamentului cu antibiotice se recomandă să beți băuturi din lapte acru.
De asemenea, femeile, care doresc să arate subțire după naștere, folosesc adesea 1% chefir. Trebuie să spun că iaurtul poate fi o mamă care alăptează și scăzut de grăsime, dar într-un număr limitat (nu mai mult de ½ litri pe zi). și, bineînțeles, nu ar trebui să fie produsul principal al dietei femeii. Nu uitați că lapte cu conținut scăzut de grăsime va fi hrănitoare pentru firimituri tale, pentru ca gândire prin dieta dumneavoastră, încercați să includă și grăsimi, și vitamine și carbohidrați.
Deci, iaurtul în timpul alăptării este un produs foarte util, ajutând la rezolvarea multor probleme. Este mult mai ușor de tolerat de un copil mic decât laptele de vacă. Laptele este, de asemenea, un produs alergic, iar uneori, copiii nu tolerează lactoza.
Cu iaurt, aceste probleme pot fi evitate, astfel încât utilizarea acestuia de către o femeie în timpul alăptării nu cauzează cenzura medicilor.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: