Clatite sunt cunoscute si popular printre mancarurile popoarelor slave. Sunt mâncați cu orice umplutură. Mai ales vacanța de primăvară este întotdeauna asociată cu clătite, care sunt gătite în aproape fiecare familie și clătite cu ciuperci nu fac excepție.
Conținutul caloric al clătitelor cu ciuperci
Conținutul caloric al clătitelor cu ciuperci este de 218 kcal la 100 g de produs.
Compoziție și proprietăți utile ale clătitelor cu ciuperci
Ciuperci. care posedă calități nutriționale bune, în conținutul de aminoacizi care seamănă cu carnea, de asemenea, perfect combinată cu clătite.
Utilitatea acestor clatite nu se limiteaza doar la satietatea lor ridicata. Făina clătite conține vitamine astfel de neinlocuit Grupa B. crește eficiența, îmbunătățește starea de spirit, îmbunătățește imunitatea, dezvoltarea celulelor sanguine, normaliza activitatea nervoasă (kalorizator). Lapte. dacă este utilizat în fabricarea clătitelor, conține o cantitate mare de calciu. util în osteoporoză, precum și important pentru activitatea inimii. Ouăle au fost adăugate într-o clătită vitamina viziune A. normalizing reglarea proceselor de oxidare și de reducere, ceea ce explică activitatea ca antioxidant, vitamina E (tocoferol) poate influența protecția pereților celulelor. Ciupercile sunt bogate în vitamina D. Reglează absorbția calciului de către organism. Mineralele găsite în ciuperci: cupru. implicat în normalizarea hematopoiezei, zincului. care reglementează dezvoltarea țesutului osos, iod. implicat în formarea de hormoni tiroidieni, arsenic, care în cantități infime îmbunătățește sânge, reglează absorbția fosforului și azotului.
Astfel, ciupercile și clătitele pe lapte sunt produse perfect complementare.
Articole similare
-
Felii de grâu - conținut caloric, proprietăți utile, beneficii și rău, descriere
-
Daikon (ridiche albă, ridiche chinezesc, japoneză japoneză) descriere, proprietăți, beneficii și rău
Trimiteți-le prietenilor: