Ce este pentru a răni, acesta este osul. - vreau sa repet jokerii. În unele privințe sunt corecte. Capul este o cutie, dar în interiorul ei există presiune - intracraniană. Și pe stradă - presiunea ei, atmosferică. Iar acum aceste presiuni încep lupta, când atmosfera se schimbă, când strada este umedă sau caldă. De ce vremea mi-a afectat vremea? În 80% din cazuri, sări presiune intracraniană datorită tonusului vascular. Sângele trebuie să circule liber prin vasele, iar unele boli (de exemplu, ateroscleroza din cauza crescute ale colesterolului sau dureri de spate sau probleme cu coloana cervicala) perturba circulația sângelui, ea curge la creier. Ca rezultat, presiunea din interiorul craniului se schimbă, iar capul doare. Datorită umidității din aer, respirația dermică este de asemenea perturbată. Incepem sa transpiram, sa respiram cu aer umed si apa in corp devine prea mare.
Ce trebuie să faceți: 1. Cu o durere de cap severă, puteți bea o pastilă anestezică, dar nu mai mult de 5 ori în trei luni. Dacă este necesar să beți mai des - coborâți în mod necesar sau mergeți la medic. Bolile grave pot fi mascate sub cefalee. (Pentru cei care beau adesea tablete "din cap", vestea proastă este că durerea de cap este cauzată de căutarea medicamentelor). 2. Ca o măsură preventivă - o mulțime de mișcare, astfel încât mușchii să se miște, oxigenul curge și sângele circula cu ușurință! 3. Să mănânci corect - mai puțin grăsime, mai mult fructe-legume. 4. Să beți 1,5 - 2 litri pe zi, astfel încât toate organele să funcționeze normal, pentru că suntem 70% apă. 5. Nu fi nervos. Și dacă stresul mod liber, apoi să învețe să se relaxeze: se întindă, închide ochii, relaxați-vă fiecare „celulă“ a corpului și a respira calm timp de 3-4 minute. 6. În cazul în care capul este deja bolnav, masaj de gât, temple, nape, arcuri superciliary va ajuta. Din ceaiurile din plante pentru dureri de cap, alegeți menta, sunătoare, păducel, oregano și musetel. 7. Prevenirea excelenta - baie rusa si suflete contrastante - intareste, intareste vasele de sange si calmeaza psihicul. 8. În orașele mari, durerile de cap nu sunt neobișnuite din cauza lipsei de oxigen, deci faceți o plimbare!
Articole similare
-
Cefaleea este o consecință a blocării chakrelor 7, 6 și 5, trezirea sufletului
-
Care sunt cauzele bărbaților chinuitoare, dureri de cap frecvente
Trimiteți-le prietenilor: