Vara, în vremea caldă, mereu doriți să beți și, uneori, oamenii nu vă gândiți niciodată la cele mai bune modalități de a vă stinge setea. Mergem în primul magazin sau în magazin și cumpărăm ceva mai rece și mai gustos - suc, bere. apă minerală, apă spumante. Alegerea este minunată, dar nu toate băuturile ne pot salva de sete, mai mult - mulți dintre ei acționează opusul. Prin urmare, merge într-o zi fierbinte pentru oraș, pentru o plimbare, merge pe un drum lung, este mai bine să aibă grijă de ceea ce bei. Desigur, cel mai simplu mod de a cumpăra un pachet de cola sau, gaj unele sticle de bere, dar dacă de la utilizarea lor? Orice sodă, indiferent dacă acesta este numele mândru de Coca-Cola sau este ocazional denumit „Ducesa“ sau „tarhon“, conține prea mult zahăr sau îndulcitori, care irita mucoasa în gură și provoca chiar mai mult foame. Și utilizarea excesivă a berii în vreme caldă afectează negativ sistemul cardiovascular. De asemenea, este bine să renunțați la băuturi care conțin cafeină - acestea conduc la deshidratarea organismului.
Cum să vă stingeți setea în căldură
Dacă faceți o evaluare a celor mai folositoare băuturi răcoritoare, atunci primul loc în ea va primi, desigur, apă obișnuită. Aceasta este cea mai fiziologică cale de a vă stinge setea. Apa minerală naturală are cel mai mare efect, dar trebuie să aveți grijă de el, deoarece substanțele minerale conținute în acesta pot fi dăunătoare în cantități excesive. Prin urmare, este mai bine să beți apă simplă, să treacă printr-un filtru sau fiert. Și adăugând suc de lămâie la ea, veți spori efectul de revigorare, deoarece acidul ajută foarte mult la combaterea setei. Deci, nu fi leneș, dacă este posibil, pentru a prepara limonadă de casă, mai ales dacă aveți copii care suferă de căldură, nu mai puțin adulți.
În al doilea rând, potrivit medicilor, ar trebui să existe ceai verde. În plus față de funcția directă de revigorare și stingere a setei, ea îndeplinește rolul unui antioxidant excelent, consolidează vasele de sânge, susține activitatea mentală. Dar nu ar trebui să fie consumat în cantități mari, este mai bine să se alterneze cu alte băuturi.
Un alt concurent pentru locul premiului - kefirul și alte produse din lapte acru: lapte copt fermentat, ayran, bifid, iaurt. Acestea conțin substanțe care suprima setea și reîncarcă în mod activ rezerva de elemente consumate în căldură de către organism. Dar este important să nu adăugați zahăr la aceste produse, ceea ce va nega toate beneficiile și efectele.
Următoarele în acest clasament sunt sucurile. Dar nu cele vândute în magazine, ambalate în saci luminoase și proaspăt stoarse. Cele mai eficiente dintre ele sunt merișor, roșii, scorțișoară, prune, cireșe - adică sucuri acre. Este mai bine să le diluezi cu apă, deoarece sucurile naturale pot provoca probleme de stomac.
O altă băutură răcoritoare minunată este quass-ul de casă. Cel care se scurge din butoi sau carbogazoasă vândute în sticle de plastic mari, cuprinde o cantitate de zahăr și conservanți, care sunt puțin probabil pentru a stinge setea de mai mult de câteva minute. Un kvas, preparat din produse naturale, este în mod tradițional considerat a fi cea mai bună băutură a poporului rus în timpul căldurii de vară.
În plus față de aceste băuturi, există, de asemenea, o varietate de băuturi fructe, compoturi, cocktail-uri. Ei te pot salva, de asemenea, dintr-o sete dureroasă, dar va fi mai bine dacă ai găti-te și vei ști sigur că această băutură, dar nimic bun nu va aduce.
Eco în Israel este o tehnică foarte populară în lupta împotriva infertilității. Nu trebuie să luați hormoni pentru o lungă perioadă de timp. Această metodă este miraculoasă și deja a ajutat un număr mare de cupluri să aibă copii sănătoși și mult așteptați.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: