Baie și saună pentru răceli

Drumeții în baie - nu numai o procedură de igienă și o distracție plăcută, ci și o oportunitate de a întări sănătatea. Acest lucru este deosebit de important în mijlocul epidemiilor de gripă și răceli. Cei care vizitează regulat baia sunt mai puțin bolnavi. Și nu este întâmplător: poporul rus a folosit mult aburul vindecător ca mijloc de prevenire și tratament al răceliilor. Cum ajuta baia cu raceala?

Baie pentru prevenirea frigului

Sub influența temperaturii înalte în camera de aburi, porii pielii se deschid, se curăță mai repede de celulele vechi, ceea ce dă un impuls reînnoirii organismului. Îmbunătățește metabolismul și echilibrul apă-sare. Aburul încălzește pielea, mărește transpirația, transpiră toate toxinele și deșeurile acumulate, care, ca un "balast" inutil, ne trage "spre fund". Sângele se mișcă mai repede, irigând toate organele și sistemele. Și circulația sanguină bună este o garanție a rezistenței la boli. Doctorii sfătuiesc să viziteze băile imediat după o hipotermie severă, pentru a nu se îmbolnăvi.

Baie pentru răceală

Potrivit medicilor, băile sunt folositoare numai la primele semne de răceală. Dacă stadiul inițial este ratat și corpul începe să reziste cu ajutorul temperaturii, atunci băiatul poate face mult rău. De asemenea, nu trebuie să vizitați băile și cei care suferă de boli grave.

Tratamente de baie pentru răceli

Pregătirea corpului. Faceți o "încălzire" timp de 15 minute: într-un bazin cu apă caldă, desfaceți picioarele, făcând-o complet fierbinte (puteți adăuga muștar). Spală-te ușor, încercând să nu-ți înmoi capul. Ștergeți un prosop și puneți-vă o pălărie simțită - acum sunteți gata să vă aburiți.
Pregătirea camerei de aburi. Pentru tratamentul răceliilor utilizați diferite uleiuri și infuzii proaspete din plante. "Droguri" ar trebui să fie adăugate la apă și în mod corespunzător "poddat": prima splash apă caldă simplu, și apoi - cu ierburi. Apa este aruncată în partea superioară a aragazului printr-un curent larg, ceea ce păstrează componente utile.

Produse de baie pentru răceli

Aici sunt retete pentru cocktail-uri de baie, pe care le puteți lua pentru a trata răcelile, vizitarea bai sau saune.

amestecati braza, ulei de lavanda si mentol in 20 picaturi pe 3 litri de apa. Buna inhalare atunci cand tuse si nas curbat.
infuzie de eucalipt. în special lamaie, este foarte parfumat și util, ca un antiseptic pentru curățarea tractului respirator superior și pentru dezinfectarea camerei de aburi.
se amestecă în proporții egale: cimbru (util atunci când tuse), culoare de var (excelent diaforetic), menta (calmeaza tusea), musetel (anti-inflamator) si oregano.
frunze de mesteacăn, crengi de ienupăr și frunze de tei insistă într-un bazin într-o baie și se toarnă perfuzie pe o sobă.
Mustarul este folosit pentru a preveni răceala. Puneți praful bine pe o tigaie din fontă. Într-un bazin cu apă fierbinte, puneți 1 ч.л. muștar și "dați" cu această soluție.

Un remediu excelent pentru o răceală este o mătură. Eucalipt - cu o răceală în gât. Umpleți-l, apăsați-l pe față și respirați timp de 5 minute. Vaporii de la mese de ienupăr și de brad sunt utili pentru tractul respirator superior. Acestea trebuie să fie bine preparate: nu sunt aburite suficient, traumează pielea.

În pauze bea un ceai sudoric. De exemplu, astfel - o floare de tei, cimbru, flori de pădure și mușețel. Puteți adăuga miere sau zmeură. După proceduri, odihniți-vă.

Beneficiile băilor nu sunt dovedite de o generație de oameni. Nu numai că vindecă, ci ridică starea de spirit și vitalitatea, ceea ce înseamnă că vei fi mai puțin bolnav!

grushenka pentru revista feminină online LadyElena.ru

Articole similare

Pagina anterioară