Uneori este dificil să faci cea mai ușoară cale de a preveni gripa și răceala - nu suprasolicitați. În viață, lucrurile se întâmplă diferit, uneori nu puteți evita răcirea nedorită. Cât de periculos - Judecător pentru tine: Pasteur, realizarea de experimente, păsări infectate atenuate tulpina de ciuma de pui, și ei nu sunt bolnavi, în timp ce oamenii de știință nu lasa in jos piciorul lor în apă rece.
Rece și gripa? Du-te la baie!
Cineva după hipotermie, el a simțit că el a avut un nas înfundat sau gât taci din gura, bea ceai fierbinte cu zmeură, picioare cineva razotret cu vodcă și a pus pe șosete din lână, și cineva va lua în interior. Oamenii noștri l-au folosit de-a lungul vârstelor pentru a preveni boala după suprasolicitarea băii de aburi. Că la temperatura ridicată și condiții de umiditate, împreună cu un ceai diaforetic va servi de serviciu atunci când primele simptome ale răcelii comune.
Uneori, o persoană își petrece mult timp și energie în căutare de medicamente rare, uitând că infatuarea excesivă cu medicamente este mai periculoasă decât boala în sine. Amintiți-vă că, dacă puteți face fără medicație, atunci trebuie să faceți fără ei.
Se știe că rușii folosesc băi nu numai pentru spălare, dar în același timp au fost și leacul principal pentru toate bolile, inclusiv răcelile.
Căldura, care afectează capilarele, îmbunătățește fluxul sanguin către țesuturi, îmbunătățește metabolismul, crește rezistența organismului prin stimularea forțelor protectoare.
Din păcate, mulți dintre noi ne distrug imunitatea. - sistemul inteligent de salvare a corpului: un stil de viață sedentar, o alimentație irațională, fumatul și alcoolul, slăbesc dramatic procesele metabolice. Persoana începe să "se usuce", există un sentiment constant de oboseală, neobservați furișând boala.
Oamenii de știință au concluzionat mult timp că cauza bolii nu se datorează numai infecției. Starea proastă, lipsa tonusului și teama de a se îmbolnăvi - aceștia sunt tovarășii bolii.
Proprietatea băii pentru a rezista adversității și a prelungi longevitatea a fost vorbită înapoi în antichitate. Medicul roman antic Galen a argumentat că unul dintre motivele îmbătrânirii corpului este transpirația ușoară.
Procedura de îmbăiere este un exercițiu fizic. Îndepărtează oboseala datorită faptului că acidul lactic este eliminat - factorul principal al oboselii, durerii musculare și durerilor. Baia stimulează activitatea tuturor organelor și sistemelor corpului. După o baie este mai ușor să respiri, persoana devine mai veselă și, la urma urmei, este mai degrabă esențială pentru recuperare. În plus, bacteria ucide microbii patogeni. Acesta este un efect dublu!
În cazul în care se încălzească la începutul o răceală sau de gripă și sudoare - și înainte de a merge acasă, stai în vestiar, bea ceai fierbinte cu ierburi si fructe de padure, boala nu se va dezvolta. Pe raftul de baie de aer cald saturat cu mesteacăn sau spirit de eucalipt, si curata a nasului si gatului, toate acestea - o inhalare minunată, care poate vindeca nas infundat si tuse. Baie foarte utilă și cu bronșită cronică. traheită. laringită.
În Finlanda, la fiecare instituție medicală este disponibilă o saună (baie uscată). În clinicile din Germania se aplică cu succes proceduri de baie pentru tratamentul bronșitelor și astmului.
Înainte de a merge la baie, pregătiți infuzia de ierburi aromate (cimbru, oregano, frunze de eucalipt, musetel, etc.) la o rată de 4-6 linguri. pentru 1 litru de apă clocotită, infuză timp de 1-2 ore și apoi tulpina. Nu uitați să o luați cu dumneavoastră la baie și acolo, în timpul șederii în camera de aburi, se toarnă de 2 sau 3 ori cu un încălzitor.
Ce ceai este cel mai bun sweatshop? Desigur, acesta este un ceai de culoare verde cu miere. Nu-i dați și ceaiul din flori de negru de bumbac. 1 lingura. culorile insistă 30 de minute într-un pahar de apă clocotită într-un recipient etanș, filtrată și luați imediat întreaga porție. Ei bine, dacă sunteți un bărbat ciudat, și vara ați adunat coșuri de flori de gălbenele de culoare mică (chifle negre). apoi faceți-le perfuzie puternică (1 lingură per pahar de apă) și beți cât doriți.
Puteți folosi un decoct de mere sau de pere sălbatice.
Boabele proaspete de Kalyna vulgaris, zdrobite și amestecate cu miere, se toarnă cu apă fiartă la temperatura camerei și iau 1-2 pahare pe zi.
Băi de sare pentru prevenirea frigului și a gripei
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: